作者puma7 (Puma)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大腿内侧突然发热是怎麽了
时间Mon Jul 27 18:36:56 2020
刚刚用深蹲架背个30公斤做分腿蹲
才第一下右脚大腿肉最肥那处突然一阵灼烧感...
我不是第一次做这个重量
前面也做完了五组40公斤的深蹲和30公斤罗马尼亚硬举
想说休息一下看看
结果右脚还是做到第6下开始烧
虽然肌肉发力是没感觉有什麽问题
但不太敢再做下去> <
请问这是什麽因素引起有人有经验吗？
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1F：推 dakkk: 大腿内侧区域这麽多 谁知哪里 07/27 18:41
2F：推 sumarai: 沉睡已久的肌肉终於觉醒了 07/27 18:43
4F：→ puma7: 就最肥那一坨肉 07/27 18:44
5F：→ puma7: 我觉得不是肌肉耶感觉很浅层而且是会烧到有点痛，左脚就没 07/27 18:45
6F：→ puma7: 现在轻触表皮也有些微刺次的感觉 不太明显 07/27 18:48
7F：推 hydra1031: 燃脂！！ 07/27 19:01
8F：→ AHEAD099: 起火了 07/27 19:08
9F：→ iamoldtwo: Leg so cute.Look like soft. 07/27 19:19
10F：推 meng3523: 进入二档 07/27 19:20
11F：推 hcc0223: 你没抹什麽吗？？ 07/27 19:20
12F：→ puma7: 我很紧张耶~~就是一条象腿没什麽可爱的...我没抹东西喔 07/27 19:21
13F：→ puma7: 我不晓得会不会是神经问题...裤子磨擦也不会烧到像拿打火机 07/27 19:23
14F：→ puma7: 烤的感觉 07/27 19:23
15F：推 final9711: 燃脂（物理） 07/27 19:26
16F：推 michael26: 烧档?! 07/27 19:29
17F：推 halulu: 会是烧裆吗？ 07/27 19:38
18F：推 c27932589: 你有吃过长的很怪 然後很难吃的水果吗 07/27 19:40
19F：推 em4: 我以为是内侧头发热== 07/27 19:44
20F：推 cheetahspeed: 要变巨巨了 07/27 19:48
21F：推 weijiekuo: 烧裆 07/27 19:57
22F：→ sleepyrat: 发炉了!! 07/27 19:58
23F：推 harrylin1158: 有喝咖啡吃甜食吗 07/27 20:00
24F：→ puma7: 巨象腿还差不多0.0 今天运动前只喝了半杯的乳清而已 07/27 20:19
25F：推 john52795: 吃了什麽果实吗？ 07/27 20:23
26F：→ mark7999: 可能是赤焰金龟，快找狄人杰。 07/27 21:07
27F：推 peggy091064: 我做臀推前或後侧也会有燃烧感 07/27 21:35
28F：推 windrops: 我也是想到烧当哈哈哈哈哈 07/27 21:36
29F：推 hcc0223: 只好明後天观察看看罗 07/27 21:48
30F：推 WilliamXZ: 有伴随着黄色或褐色液体流出来吗？ 07/27 22:01
31F：→ puma7: 不是肌肉充血那种发热感啦... 07/27 22:35
32F：→ puma7: 尿目前也还正常 观察罗 07/27 22:36
33F：推 v64kiu78: 小心你要变成焰人了 等等会有消防队来镇魂 拉托姆 07/27 22:36
34F：推 Pixiu: 按B可以取消进化 07/27 23:18
35F：推 chyl13579: 上面的留言让我笑到肚子好痛 07/28 00:12
36F：推 fishshih409: 拉托姆www 07/28 00:17
37F：→ ppc: 变身~ 07/28 00:52
38F：推 Jsin: 给你孵蛋用的啦 07/28 12:37
39F：推 terry21111: 闪尿惹啦 07/28 13:14
40F：→ shakeM: 射惹 07/28 13:53
41F：→ sulaman: 拉在裤子 07/28 13:55
42F：推 jim543000: 你那里是脂肪 不用想这麽多 07/28 16:04
43F：→ jim543000: 然後你这种练法不用吃乳清 只会变肥而已 07/28 16:05
44F：推 ctct0513: 流出来了 07/28 17:29
45F：→ ctct0513: 汗啦 07/28 17:29
46F：→ puma7: 第一次看到有人叫我不要吃乳清的 不吃乳清每日蛋白质根本无 07/28 22:03
47F：→ puma7: 法达标...而且我练的也不轻松 推拉腿每天多关节3~4个动作 07/28 22:04
48F：→ puma7: 蛋白质吃体重2倍 目前还有慢慢增肌减脂 没变肥啊= = 07/28 22:06
49F：→ puma7: 重点是热量赤字吧... 我都没吃超过1500怎麽会肥 07/28 22:37
50F：推 filet: 其实想问分腿蹲配30kg，你应该超巨吧，怎麽深蹲会只蹲40呢? 07/28 23:29
51F：→ filet: 喔没事，单位算错了 07/28 23:30
52F：→ jim543000: 增肌减脂 热量赤字 啧 都不觉得怪怪的吗 07/29 02:56
53F：→ puma7: 主要减脂啊...增肌效率当然没吃超过TDEE好 哪里怪你倒是说 07/29 09:07
54F：→ puma7: 清楚@@ 07/29 09:07
55F：→ puma7: 减脂蛋白吃到体重2倍不就是为了不让肌肉流失？ 07/29 09:08
56F：推 uramf: 贝拉密？ 弹簧果实能力者？ 07/29 10:09
57F：推 bubblehyuna: 应该是今天身体状况不太好吧 OR 热身没做足? 07/30 00:25
58F：推 adenaden2003: 题外话，如果你体脂太高，其实不用吃到体重两倍 07/30 03:02
59F：推 wxes30431: 肥宅烧裆也要问喔？ 07/30 07:07
60F：→ puma7: 大部分是吃1.5倍多 体脂高不用吃到2倍的原因是？ 08/05 09:51
61F：→ puma7: 就说不是烧裆什麽的好吗= =结果是有点小拉伤 肥又怎样 谁 08/05 09:56
62F：→ puma7: 不是从肥开始减 我就胖大腿怎样? 说话放尊重点行吗= = 08/05 09:57