想要报名教练课，但1对1教练课对我的经济负担有点重，想找可以一起上1对2的人，女生新手为佳(男生也可，但怕我太弱会拖累对方)。 不用随时黏在一起，平常各自练都可以，但如果想要有个伴互相鼓励也可以喔~ 【简单介绍】 过重女一枚，期望今年能从超级过重达到普通过重，明年目标是达到正常BMI值且有好的体态 (有点肌肉线条，不要当瘦瘦的泡芙人) 【目前训练状况】很久以前上过其他地方的教练课，但没有持续； 6月刚上完重训基础体验课，已经和教练谘询并拟定基础计画；每周五固定瑜珈课 【训练计画】 仅针对重训部分，有氧预计自家执行 初期(教练打基础，先习惯训练) ：每周2堂教练课，自练1堂 中期(教练带+自己练，慢慢可以自己来) ：每周1堂教练，自练2堂 後期(主要自己练，教练辅助) ：预计每月1堂，其余自练 以上计画仍会以实际状况调整，最终目标是在安全情况下，可以自己练与自行安排课表。 【训练地点】 万芳医院站 健身魂 1对2教练课 【训练时间】 每周二 19:00-20:00 六or日择一 时间可在约 如果确定要一起报名，希望夥伴能一起再跟教练谘询，确认彼此一起上课是否ok (程度、教学方式等)，因为报名後退出，我这边也很麻烦，所以希望尽量避免这个状况。 很多细节都可以再询问，欢迎站内或留言~ ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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