作者necnecpop (小太阳)
看板MuscleBeach
标题[问题] 膝盖酸
时间Thu Jun 18 18:08:24 2020
虽然我不是因为过度健身导致膝盖酸。走路不适。 今年37岁的女生。最常骑飞轮或跳舞
。如何调整最近膝盖酸。有点走路不适的问题。有什麽食物或营养品立即见效或保养 请
大大们可否给意见。谢谢 。若不妥。晚点删
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1F：推 idareyou: 物理治疗 先做动作评估 06/18 18:11
2F：推 cheetahspeed: 换人工关节 06/18 18:30
3F：推 titus13: 你就是没有重训，过度脚踏车才会如此的 06/18 18:49
4F：推 jack91315: 姿势问题或腿肌力太弱或都有 06/18 19:16
5F：嘘 borry6299: 没肌肉保护膝盖 06/18 19:46
6F：→ ilovezelda: 先把核心练起来 06/18 20:25
7F：推 Domtoretto: 陶瓷关节给他换下去 06/18 20:35
8F：推 B0Y0: 我觉得很有可能是用力位置不对 应该是要提大腿而不是下踩 06/18 20:40
9F：嘘 adaplant: 欸 看医生先 06/18 20:49
10F：推 FarkU: 都已经痛了就没有立即见效的方法，总不能叫你注射止痛药吧 06/18 22:08
11F：→ FlynnZhang: 楼下MicroGG 06/18 22:22
12F：推 Domtoretto: 不是 但是楼上是香蕉脸 06/18 22:49
13F：推 juanesrule: 我朋友做医材的 好像可以帮上忙 06/18 23:39
14F：推 FunTwo: 也有可能是飞轮设定错误；或骑乘姿势有误，关节用不自然 06/18 23:53
15F：→ FunTwo: 的角度在出力。 06/18 23:54
16F：推 miroase: 人工关节 06/19 00:11
17F：嘘 cuiudshaos: 我先 06/19 00:31
18F：→ skykenny611: 臀腿有在放松吗? 06/19 00:47
20F：推 VIATOR: 看物理疗或看医生,楼上靠墙深蹲应该也不错 06/19 08:52
21F：嘘 v2266514: 如果你只是来问立即见效的食物和保养品，为什麽在这边发 06/19 09:43
22F：→ v2266514: 文？ 06/19 09:43
23F：推 zero12181218: 只有我和楼上的问题一样吗？ 06/21 11:19
24F：推 drinkmywater: 0 06/21 15:28
25F：嘘 blue1996: 看医生 06/22 18:23