作者rDog (who be the lucky one)
看板MuscleBeach
标题[问题] 弹力绳辅助引体向上
时间Sat Jun 13 16:56:17 2020
朋友购入一条弹力绳想训练引体向上
https://i.imgur.com/8KmpfzD.jpg
买的是图中这个宽度以及磅数
想问一下有经验的版友们
身高170体重75来踩
这个磅数会对绳子负担太大吗
再问一下建议用脚底来踩
还是用跪姿的方式辅助
然後弹力绳断掉会是慢慢撕裂
还是会像橡皮筋一样危险
因为没使用过对弹力绳信心不够
所以想寻求经验谈 谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.72.229 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1592038579.A.89C.html
1F：推 Chan91143: 这样帮你减去大概20公斤左右的重量 主要看你的力量够 06/13 16:59
2F：→ Chan91143: 不够负荷吧 会跟橡皮筋一样 06/13 16:59
3F：→ rDog: 朋友使用是刚好可以拉勉强一两下 06/13 17:06
4F：→ rDog: 担心是弹力绳能够这样承受体重吗 06/13 17:06
5F：推 hcc0223: 脑海出现一个弹力绳滑脱弹档卡档的画面..........突然觉 06/13 17:12
6F：→ hcc0223: 得好痛 06/13 17:12
7F：→ fz6s: 完全看你手臂目前力量，从细的开始买 06/13 18:34
8F：→ fz6s: 若你拉的了1下先买2.8cm，半下3.5cm,0下4.5cm 06/13 18:37
9F：→ rDog: 拉是没问题 担心的是否能放心的踩弹力绳 06/13 18:47
10F：推 wu0966: 完全拉不上去要买绿色以上，断掉像橡皮筋没错 06/13 18:48
11F：推 whitecolor78: 建议挑重一点的 当然你选的这条可以在进步後用 06/13 19:42
12F：推 whitecolor78: 我买的黑的10-25磅的 一年後断掉 其他粗的还好 06/13 19:45
13F：推 allen0311: 断过好几条，目前没被打到过 06/13 22:37
14F：推 colsky: 为啥不买迪卡农的？ 目前我用的都还算勇壮 06/13 23:02
15F：推 boy1031: 我买myp的 我体重70左右 是绕在杠上 另一端用在单腿的膝 06/14 06:40
16F：→ boy1031: 盖 小腿往後抬 ，拉到脚底延伸太长会断 我是买紫的 不过 06/14 06:40
17F：→ boy1031: 我买的时候已经能拉五下以上了 只是辅助多拉几下 06/14 06:40