作者safelove (安全的爱)
看板MuscleBeach
标题[心得] 何立安的书
时间Wed Jun 3 02:40:12 2020
https://imgur.com/QIExK7f
网路买的，6/2取货後认真翻完，
觉得这本书果然延续何立安一贯的商业风格，
CP值非常低，跟他卖的课差不多，
让你深刻感觉到知识的昂贵，
花个356块就想学真功夫，你以为有这麽好的事情啊?
如果你没有运动习惯，严重缺乏运动知识，
而且不具备基本的google能力，(或者觉得google半小时省下356块不划算)
那我才建议你买这本书。
现在回头看，馆长或江凯杰真的是超佛心，
youtube免费分享的影片，知识饱和度竟然这麽高，
毕竟江湖一点诀，很多细节讲破就没得赚了。
但老实说，我是蛮希望大家都可以像何立安那样，
把知识昂贵化，
否则知识普及化的代价，就是大家钱都很难赚，
不单单是健身，各行各业其实也都如此。
大家太想在网路上红，
所以把自己的专业知识拿出来贱卖，
结果最後只有少数人红了，可以用名气赚大钱，
其他同行则因为知识过度曝光，
专业贬值反而收益下降。
现在回头想想，何立安之所以要搞这些手法，
也是被一堆健身youtuber所逼吧?
毕竟三项的诀窍就那些，都被人家网路讲光了，
他不搞些花招，强化大家对於老化的恐惧，
哪有人愿意花大钱买他的帐呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.93.224 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1591123214.A.FF2.html
1F：推 ct20100806: 这本卖到缺货了 06/03 02:43
2F：→ tw3002: 你这样讲我反而很想看看... 06/03 02:52
3F：推 KGB10409: 有点想看 06/03 02:55
4F：推 az2680: 你认为的基本 很多是别人只告诉你结果但你不知道过程的东 06/03 04:00
5F：→ az2680: 西 知道结果你只能改善当下的问题 知道过程才能够融会贯 06/03 04:00
6F：→ az2680: 通去解决自己以後遇到的问题 06/03 04:01
7F：推 az2680: 你说知识昂贵化 学习都只靠网路学 我觉得讲得一点也没 06/03 04:08
8F：→ az2680: 逻辑不合理 因为那些厉害的人愿意分享是他们佛心同时也 06/03 04:09
9F：→ az2680: 是为自己广告 一般大众有经济压力难道大神就没有吗 学习 06/03 04:09
10F：→ az2680: 还有累积的过程谁不是花了无数成本 健身教学是一个买断 06/03 04:09
11F：→ az2680: 的商品 你学会後自然就不会再回购了 所以比较贵是必然 06/03 04:09
12F：推 CHIYAO1000: 江点阅率很可悲耶..盖一馆长讲训练也没人看.免钱的没 06/03 05:39
13F：→ CHIYAO1000: 人要.没价值的拼命买.馆长健美健力格斗大力士都有涉猎 06/03 05:39
14F：→ CHIYAO1000: 何老师看了影片也不知道他要表达啥..就肌力训练重要 06/03 05:39
15F：→ CHIYAO1000: 性重复.可能再下等级还不够无法参透 06/03 05:39
16F：推 CHIYAO1000: 加上他身材又不是主流.看大家都在吹捧跑去看影片发现 06/03 05:42
17F：→ CHIYAO1000: 又没内容.. 06/03 05:42
18F：推 dogbydog: 我都买黄阿文 06/03 06:48
19F：→ dogbydog: 何立安的身材不主流?史丹利 国栋 统神? 06/03 06:49
20F：推 tungpayton: 江的群众太小(举重、健力) 像何把饼画大客群自然多元 06/03 06:50
21F：嘘 daphneH: 其实何博士的书和影片只是要向大众推广肌力训练的重要性 06/03 07:03
22F：→ daphneH: ，并不是实际教学，方向都一样，有什麽好比较呢？只是你 06/03 07:03
23F：→ daphneH: 带着偏见抱着不同期望去看这本书。你认为他说的是废话， 06/03 07:04
24F：→ daphneH: 但很多想要培养运动习惯的人就是没有概念，以为随意动一 06/03 07:04
25F：→ daphneH: 动流很多汗搞得身体很累就叫健康。他也没有强迫你去买他 06/03 07:04
26F：→ daphneH: 的课。说实在以他的地位根本不需要自己拍影片教人深蹲卧 06/03 07:04
27F：→ daphneH: 推，就交由他的门徒去教就好了。就像国外一堆大师级教练 06/03 07:04
28F：→ daphneH: ，他们也会写一些运动哲理的文章，他们也不需要自己去示 06/03 07:04
29F：→ daphneH: 范动作教学，像原po 说的，网路已经有很多课表很多示范 06/03 07:05
30F：→ daphneH: 教学，这些大师们学生已经桃李满门，独当一立，还有需要 06/03 07:05
31F：→ daphneH: 亲自示范吗？原po用何博士和馆长作比较，一个是有专业知 06/03 07:05
32F：→ daphneH: 识和丰富的教学，运动员经验，一个就是土钢练法，有需要 06/03 07:05
33F：→ daphneH: 比较吗？ 06/03 07:05
34F：嘘 hermes20372: 2 06/03 07:27
35F：推 howggyy: 他最近是怎麽了 惹到谁了吗 怎麽一直被拉出来战 06/03 07:37
36F：推 filet: 讲的都是废话还会有人买单才叫有趣，最近跟朋友聊才发现他 06/03 07:39
37F：→ filet: 都在看何的影片 06/03 07:39
38F：→ AmethystWu: 安全爱最近的题材是战怪兽的信徒？ 06/03 07:42
39F：→ AmethystWu: 我觉得买麦可波罗伊功能性训练圣经比较值得。 06/03 07:45
40F：→ AmethystWu: 但是实际上麦可波罗伊的书也没KJ的免费教学详细。 06/03 07:46
41F：→ qb110425: 有懒人包吗？ 怎麽最近都是何利安的文章 06/03 07:52
42F：推 AmethystWu: 这个id在ptt各版很爱反串，最近忽然在肌肉板战何。 06/03 07:57
43F：推 sumarai: 楼下邱ger 06/03 08:03
44F：嘘 raylock1216: 爱嫌又爱买 06/03 08:03
45F：推 FarkU: 何最近推的两本都有买，想看满满的器具使用手册就省了，还 06/03 08:08
46F：→ FarkU: 不如去体验阿馆250。就像课本那样，没在跟你讲解题，适合 06/03 08:08
47F：→ FarkU: 会动脑解决有独立思考不人云亦云的人阅读。 06/03 08:08
48F：→ FarkU: 楼下可能会推要看理论去看国外YT阿！我想看中文的不行腻？ 06/03 08:10
49F：嘘 kuloda: 器具使用手册或是自由重量操作手册，坊间很多呀 06/03 08:19
50F：→ kuloda: 何的书要给的不是那种操作性的东西 06/03 08:21
51F：嘘 jeffrypt: 好啦，你拍片教大家练可以吗？ 06/03 08:22
52F：推 benboy: 表示何博士红了 才会那麽多人关注? XD 06/03 08:22
53F：推 miraclesam: 最近很认真黑何喔 06/03 08:23
54F：推 lunping852: 我开始觉得你是何的疯狂粉丝 得不到想毁掉的那种 06/03 08:55
55F：嘘 LOLI5566: 何老师讲的就是给大众的基本啊 06/03 08:57
56F：推 clock0220: 推何博士的书没用 但馆长和KJ也没教什麽很重要的知识 06/03 09:03
57F：→ clock0220: 反而都是从外国的YT和书上学比较多 06/03 09:03
58F：嘘 ejrq5785: 不需要这样吧 06/03 09:05
59F：嘘 oklaohya: 你是不是最近不敢黑馆长，所以改黑何立安了？ 06/03 09:10
60F：嘘 ldr521: 你也先读个博士好了 06/03 09:13
61F：推 Lovemail5566: 其他健身房老板紧张了啦ㄎㄎ 06/03 09:26
62F：嘘 hisashi: 蹭起来 06/03 09:47
63F：嘘 mjj90138: 科学化训练 还以为是Athlean X == 06/03 09:51
64F：嘘 Trippinglove: 看来有博士头衔做什麽都会没问题呢 颗颗 06/03 09:53
65F：→ yofa: 可见健身房愈开愈多，大家都发现钱变得难赚了 06/03 10:05
66F：推 bxxl: 可是美国那边的专业者,也是有卖课, 但是平常影片讲的东西 06/03 10:06
67F：→ bxxl: 也满多的啊 06/03 10:06
68F：→ tonyfire: 看完可以送我吗? 06/03 10:10
69F：推 WantFxxk4X: 台湾jeff 菜鸡杀手 06/03 10:35
70F：推 wemee: 楼下崩溃 06/03 10:46
71F：嘘 apon0305: 为什麽会有人觉得书看一看就学会三项了? 06/03 11:04
72F：→ aggressorX: 知识普及才是正途 藏有什麽用 又不是只有你会 06/03 11:06
73F：嘘 final9711: 如果他能推广更多人运动 那有哪里不好? 06/03 11:07
74F：推 willy830401: 他帮忙把饼做大,整个产业有利无弊 06/03 11:08
75F：→ Moirae: 一些商人号称专业的东西本来就不值钱。 几百元买本专业书 06/03 11:18
76F：→ Moirae: 学到的东西更多，训练理论这种东西还要去上课学???? 06/03 11:19
77F：→ Moirae: 更别说有些商人把书上、网路上免费资源拼拼凑凑就拿来卖 06/03 11:20
78F：→ Moirae: 实务也差不多啦，真正有价值的东西是像让顶尖选手还能进步 06/03 11:22
79F：→ Moirae: 的课表，这才是训练的艺术所在。 其他那些动作什麽的， 06/03 11:23
80F：→ Moirae: 一堆人也是看国外免费影片学一学就拿来卖钱了，然後在那边 06/03 11:24
81F：→ Moirae: 哭说专业有价??? 06/03 11:24
82F：嘘 seedk869: 这个id讲到一堆人能信 也是一绝 06/03 11:26
83F：→ Moirae: 训练知识能进步能普及，国外那些拍影片、写文章的人才是真 06/03 11:27
84F：→ Moirae: 正有贡献的人，而不是那种拿这些免费资源来捞钱的人。 06/03 11:28
85F：→ Moirae: 今天就是因为台湾不是英语系国家，才会让商人有机可趁， 06/03 11:29
86F：→ Moirae: 不然那些没内容的中文影片去跟其他英文影片比有人要看吗? 06/03 11:32
87F：推 drj59: 中轴稳定 楼下接力 06/03 12:10
88F：嘘 youga: 其实你这篇就是想酸他而已 不用一副我觉得这样也很好的态 06/03 12:12
89F：→ youga: 度 大方一点好吗？ 06/03 12:12
90F：→ FlynnZhang: 联发科卖了没 06/03 12:42
91F：嘘 minoru04: 你的键盘巴柔MMA电爆传武去哪里练的还没讲 06/03 12:47
92F：→ minoru04: 各版一开口就韩导的要讲专门的东西也只能唬不认识你ID的 06/03 12:48
93F：推 jenkl: 多是你管上的傻逼们在捧吧，逆转老化这也讲的出来真是笑死X 06/03 13:09
94F：→ jenkl: DDDD 06/03 13:09
95F：推 dogbydog: 缺货真的笑死，金庸小说缺货过了吗？ 06/03 13:29
96F：推 iamoldtwo: 我更喜欢谢宗庭、杨晋嘉、江凯杰 06/03 13:33
97F：→ iamoldtwo: 体脂低、肌肉大、力量大的冠军选手 06/03 13:33
98F：推 filet: 江的影片真的不错，他对於深蹲和硬举的影片非常的棒 06/03 13:38
99F：推 XXPLUS: 说得好！我华山派 06/03 13:54
100F：推 ujm50561: 楼上专治投错胎 06/03 15:07
101F：推 LLN858: 现在知识如果不能做到独门，本来就很低廉了，不止健身业， 06/03 15:11
102F：→ LLN858: 很多行业这个年头本来就是靠服务 06/03 15:11
103F：推 dogbydog: 说到服务，怪兽的服务就是被喷的源头 06/03 15:30
104F：嘘 bandit12344: 所以你100万到底要不要付啊？ 06/03 15:40
105F：嘘 lunping852: 其实我觉得这可以板规四桶一下了 发多少篇讲一样的东 06/03 15:45
106F：→ lunping852: 西 也都没啥建设性 06/03 15:45
107F：嘘 hisashi: 三项诀窍就那些 是哪些可以分享一下吗 06/03 16:40
108F：嘘 yeeroyuy: 有仇的话自行解决吧? 06/03 16:52
109F：→ silentgiant: 中轴稳定 四肢乏力 06/03 16:58
110F：推 ka0927085443: 脑袋坚定 荷包有力 06/03 17:09
111F：嘘 whitecolor78: 你可以下去吗 06/03 17:31
112F：嘘 hermes20372: 2 06/03 17:52
113F：→ ssiou: 人家花多少钱行销才把书卖掉，这些成本都不用算逆？ 06/03 18:54
114F：嘘 hornet01: 怎麽有些人讲的好像国外就是完全免费一样，很多知名机构 06/03 20:23
115F：→ hornet01: 拍影片也是为了吸引大家花钱去订购他们更深入的课程啊XD 06/03 20:24
116F：→ hangar: 你的google能力让你在上一篇再度被狠狠打脸 可怜 06/03 21:34
专业能力只能开计程车的人，
这几篇讨论可能不太适合你......
毕竟你连基本的英文阅读能力都没有，
更遑论科学思辨逻辑了。
而且比起处理私怨，你还是先努力照顾好自己吧，
以你的状况，父母想来也是很辛苦的，
你别完全放弃，现实生活也稍微努力一下吧?
117F：嘘 swgun: 全爱你是没有知识能卖钱的 不要气了 06/03 21:53
118F：→ swgun: 凯杰是真的强 又佛心 06/03 21:54
119F：→ Giancar1o: 肌肉骨质神经系统 向上适应 中轴稳定 四肢发力 06/03 22:56
120F：推 komikomi999: 感谢kj的深蹲教学 06/03 23:05
※ 编辑: safelove (36.226.93.224 台湾), 06/04/2020 00:01:04
121F：推 g1234512: 先不要吵 黄阿文的书值得买吗 有点想买 06/04 00:01
122F：→ gainsheng: 可怜 06/04 00:29
123F：推 ga624641: 大推KJ 自由重量教学对新手真的很有帮助 06/04 00:32
124F：→ hangar: 你不是说他是世新大学的吗 怎麽不反辩他 06/04 00:58
125F：→ hangar: 结果只能绕着google到的资讯打转 06/04 01:00
126F：→ hangar: 也是啦 你也没料可以现 只能欺骗自己他就是个世新的罗 06/04 01:02
127F：→ loom0et0bust: 佛心?你比较的三者只是利用知识赚钱的方法不同而已 06/04 02:05
128F：→ loom0et0bust: ，你真的觉得天底下会有免费这种事? 06/04 02:05
129F：→ emip: 我是没多有钱 不过300多块称为昂贵的知识 恩.. 06/04 07:38
130F：推 dogbydog: 黄阿文的书很好 06/04 08:43
131F：嘘 yoho: 你成功得到大家关注了 06/04 12:29
132F：推 XXPLUS: 他的意思是读者才花三百多，何立安当然不会放值钱的东西 06/04 13:45
133F：推 lakea: 诚实 06/04 15:40
134F：推 hellomo: 你真的对何立安很有兴趣耶 06/05 09:33
135F：推 otakunan: 你是他的忠实粉丝吧 06/05 12:20
136F：嘘 moonvolley: 看书名就知道是骗韩粉用的 06/05 22:03
138F：推 qazws08: 他自己都说是通识课本了，想找专门知识不该找这本吧 06/06 00:11
139F：嘘 skyj865: 原来是个网路公页木昆来的 不知道现在医院工作还顺利吗^^ 06/06 11:13
140F：嘘 murderedward: 你哪位？ 06/07 16:38
141F：嘘 b9111111111b: 原来想酸还要先买书XDD 06/07 18:23
142F：推 iwcuforever: 何就讲一堆很高大上的理论,然後你不会知道怎麽实作 06/07 21:09
143F：→ iwcuforever: ... 06/07 21:09
144F：嘘 w6010946: 逻辑鬼才安全爱 06/08 06:11
145F：推 missher: 你不知道一般大众健身知识贫乏程度有多惨，我的每个长辈 06/08 12:38
146F：→ missher: 只会在意体重跟节食，深蹲1下都无法，讲到健身重训就觉 06/08 12:38
147F：→ missher: 得会死人一样，更不用说让他们去研究实际怎麽操作。等我 06/08 12:38
148F：→ missher: 拿到书我要给我父母看看，不管何卖的是什麽样的内容，都 06/08 12:38
149F：→ missher: 好过我跟太太以後要长照两家长辈的生活吧。 06/08 12:38
150F：推 XXPLUS: 会买书的都是铁粉，而铁粉拿书想要洗脑长辈通常是无效 06/08 21:48
151F：嘘 jisen91827: 可悲，你看过何老师推的灵活如豹、调控力量这两本书 08/30 22:21
152F：→ jisen91827: 吗?请问这些专业的教练知识那个网红分享过，笑死 08/30 22:21
153F：推 peterpan910: 光是看一个人说话时一幅好像只有他是对的那种骄傲神 10/28 10:52
154F：→ peterpan910: 气，就知道没有太在意的必要了 10/28 10:52
155F：嘘 nurockplayer: ... 01/18 04:06
156F：嘘 philip2364: 可怜人 09/09 00:51