作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
标题[问题] 老妈要去找公园跳舞老师学肌力训练怎解
时间Tue May 26 22:31:53 2020
如题
妈妈有轻微脊椎滑脱问题
她又非常的瘦
没什麽肌肉
医生已经提醒她有可能有肌少症
加上她很胆小
哪里不舒服就越不动哪里
医生後来又觉得可能会脊椎失能
我就建议她去找我的教练
告诉她你做治疗放松都知只是被动减缓
你的能力越不去训练会越退化
也找她跟我的教练聊过
她也知道自己肌力不足
然後她本来就有在公园跟一堆阿婆跳舞
好，跳舞就算了
她今天回来跟我说他们舞蹈老师也有在教肌力训练
我：？？？？？？？
我想一定都是一些没什麽屁用网路上看来的姿势做一做
那种舞蹈阿姨也不会看人的身体怎样
到时候弄受伤更麻烦
我妈就说是那种一天到晚看一堆健康节目
然後会传长辈健康资讯的人
我真的不知道怎麽说服她
因为感觉那就是她的同温层
她反而会比较信那些...
但在我眼里就跟偏方没两样
她感觉又以为进健身房就一定要举很重很可怕
有没有人可以教我怎麽让他不要去浪费时间浪费钱
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.7.205 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1590503515.A.D6C.html
1F：嘘 adaplant: 对於退化加上已无法学习接受新知的老人 有动比不动好05/26 22:34
她没有老到那种程度
50出头而已
※ 编辑: foam0406 (101.10.7.205 台湾), 05/26/2020 22:40:56
2F：推 uniko722: 让他去学 但你要定期看一下 纠正他的动作 一般老人家动 05/26 22:47
3F：→ uniko722: 作做标准不多 甚至会很僵硬的做一些很简单的运动 当它作 05/26 22:47
4F：→ uniko722: 的感觉会伤害筋骨运动伤害 再带着他做正确的 05/26 22:47
5F：推 aataipei: 没办法 就只能在重复受伤醒悟後才可能听劝 05/26 23:02
6F：→ sodahaini: 舞蹈老师比较熟 所以她想选也不意外 05/26 23:24
7F：→ usualforward: 他不会听你的 放弃吧 他有他自己的意愿阿 其实你不 05/26 23:45
8F：→ usualforward: 该勉强他 你妈叫你做的事 你有每件都听吗 05/26 23:45
9F：→ usualforward: 而且那年纪应该要从团课下手 团课婆婆妈妈很多 05/26 23:46
10F：→ FarkU: 妈妈开心就好，有些事情要靠自己领悟。 05/26 23:46
11F：→ jeffrypt: 放生 05/26 23:49
12F：推 kukocno31: 我是教舞蹈类有氧课的老师（有取得体适能舞蹈指导员证 05/27 00:15
13F：→ kukocno31: 照），舞蹈课程的确是可以加入肌力训练的，不是像你说 05/27 00:15
14F：→ kukocno31: 的随便网路找个动作就教，或许你不认同妈妈在这个地方 05/27 00:15
15F：→ kukocno31: 运动，但比起很多在家追剧的长辈来说，妈妈肯动至少是 05/27 00:15
16F：→ kukocno31: 好事，你只要多注意都运动後有没有什麽不适就好，不需 05/27 00:16
17F：→ kukocno31: 要太刻意反对她去运动 05/27 00:16
18F：推 FarkU: 有氧的肌力训练，愿闻其详。 05/27 00:19
19F：推 kukocno31: 其实就是一些徒手肌力罢了，一般长辈要说服她们去健身 05/27 00:21
20F：→ kukocno31: 房像你说的太困难了，还不如让她有运动习惯，再循序渐 05/27 00:21
21F：→ kukocno31: 进引导她去尝试 05/27 00:22
22F：推 w28103566: 没用，老人就固执，把小孩的话当屁 05/27 00:30
23F：推 Cyclo: 先跟去看看啊 很多舞蹈老师会一点基础的肌力训练 05/27 00:35
24F：→ Cyclo: 只要没有危险动作 从这边入门也未尝不可 05/27 00:36
25F：推 weijiekuo: 说不定人家老师三项600 05/27 01:54
26F：→ blackwumei: 我也是一位教舞蹈有氧（Zumba)的老师，但我没有在公 05/27 02:29
27F：→ blackwumei: 园教。在教Zumba 之前，是健身房私人教练。了解原po 05/27 02:29
28F：→ blackwumei: 的疑虑，建议观察看看。其实现在课程中是从不同角度强 05/27 02:29
29F：→ blackwumei: 调肌力重要性，我有几个学员上团课後体会自身肌力不 05/27 02:29
30F：→ blackwumei: 足，後来去寻找私人教练，现在还很得意的说现在蹲举 05/27 02:29
31F：→ blackwumei: 重量可以做到自己的体重，就观察吧！有状况在介入 05/27 02:29
32F：推 Riya520: 跟着你妈去看 看过就知道是不是有料 05/27 08:07
33F：推 Iversonshao: 要说服她 先让她说服自己 她就回去找资源了 你可以 05/27 09:11
34F：→ Iversonshao: 先问他感受 上课内容 以及阻力训练 可以换个名词说 05/27 09:11
35F：→ Iversonshao: 其实就只是沟通的艺术 想要好好沟通就要有耐心 05/27 09:12
36F：推 blue1996: 有氧的肌力训练对婆婆妈妈不错 05/27 15:04
37F：推 ap88994433: 看过楼上几位推文，觉得原po的刻板偏见比较多一点 05/27 15:10
38F：→ ENCOREH33456: 别干涉，有动就好 05/27 19:02
39F：推 LuHandsome: 这里也可以说是您的同温层，不是嘛？ 05/27 19:52
40F：推 hsyuhe: 放生，每个人有自己的人生功课，况且换个角度想，有动总 05/27 23:54
41F：→ hsyuhe: 比没动好 05/27 23:54
42F：→ hsyuhe: 假如真的受伤了也是他的选择，要自己负责，毕竟你已经尽 05/27 23:57
43F：→ hsyuhe: 了告知义务 05/27 23:57
44F：推 XXPLUS: 直接汇款给怪兽，帮你妈报名，学费就当尽孝道 05/28 11:16
45F：推 XXPLUS: 如果是你想要主导你妈付她的钱去给谁教，那就别想太多了 05/28 11:22
46F：→ XXPLUS: 长辈怎麽花钱做子女的本来就很难干涉，除非你们感情特好 05/28 11:23
47F：→ loli8: 带她去健身房请教练 05/29 02:24
48F：推 chasegirl: 有差吗 开心就好 不然你去拿个教练证照啊 05/29 14:30
49F：推 DC40: 跟妈妈一起去真的是不错的建议 05/30 00:54