作者joezzzzz (MeteoraSoul)
看板MuscleBeach
标题[徵求] WG台北民权西健友减脂期跑步
时间Wed May 13 00:22:36 2020
徵求民权西的健友一起跑步(或是跑完+核心)
自己本身大概一周会去4-5次(胸背肩腿and加强)
健身完也会跑10分钟有氧
但体脂大概还是在17左右
夏天到了希望自己的体脂能降到15以下XD
所以想增加有氧的训练量
内容大概就是跑30分钟或是五千公尺
或是有更好的建议都可以讨论
时间大概是上班前(约早上7-10点左右)或假日
有兴趣的健友欢迎站内信 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.225.21.155 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1589300558.A.962.html
1F：推 dadaliu1212: 也是每天早上上班前在民权西练哈哈哈 05/13 09:00
2F：→ joezzzzz: 我都跟我弟晚上练XD 他早上懒得跑 05/13 10:20
3F：推 appo500119: 588那间吗 羡慕 我这都没Express 05/13 11:19
4F：推 ak26: 我也固定每晚12公里燃脂~~ 有点厌世了 05/13 15:47
5F：推 ro123eo: 这间应该是附近大型最便宜了 常常人都很多早上才比较好练 05/13 16:03
6F：推 Siren1130: 我也要开始有氧了，4-5满勤劳的耶 05/23 00:01