作者aza0290 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃前平举
时间Sat Apr 25 15:30:45 2020
哑铃前平举
主要是练三角肌前束
一种是垂直握法
https://www.youtube.com/watch?v=UhS3bkw239s
一种是平行握法
https://i.imgur.com/QvxwI6J.jpg
请问这两种有差别吗？
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1F：推 ahadears: 当然有差 但是每个人感受度不一样 也不一定是平的或垂 04/25 15:50
2F：→ ahadears: 直的 你要找一个感受度好又不会不舒服的角度 04/25 15:51
3F：→ ahadears: 当然过一阵子可以再换角度 04/25 15:52
4F：推 jack91315: 找最顺又不会不舒服的做吧 04/25 15:52
5F：推 Tiiiiing: 平行会稍微带到中三角 04/25 16:38
6F：推 sm981512: 反手比较有感觉 04/25 17:23
7F：推 ed123123: 三种都做 04/25 17:27