作者willie666666 (威力)
看板MuscleBeach
标题[公告] johdju88, WoodyYu 水桶七天
时间Thu Apr 16 23:13:00 2020
4/16 johdju88 □ [讨论] 戴帽子训练会比较专心吗？他们好巨
4/16 WoodyYu □ [问题] 哑铃太重的话，可以用水壶取代吗
无讨论健身、训练和营养等具知识性或建设性之相关议题，
违反板规五观念错误及板规六无健身点。
帽子很显然无关连性，
摇水壶除非摇到接近力竭或是完全力竭，
摇到收缩速度慢到跟1RM一样才会有肌肥大的效益，
否则水壶不足以给予肌肉足够的机械张力刺激，
另外肌肉损伤照目前研究结果显示并无法直接连结肌肥大效益。
罚两位水桶七天，
如果真的对健身有兴趣，
疫情期间建议好好在家闭关多学习肌肥大相关知识，
不要来MuscleBeach板发废文，
下次再来就加重处分。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.32.200.135 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1587049983.A.C4E.html
1F：→ adaplant: 送 04/16 23:13
2F：→ CO2: GJ 04/16 23:19
3F：推 lronbox: 桶的好 04/16 23:21
4F：推 peterchou: 感谢版主 辛苦了 04/16 23:54
5F：推 Limitskyz: 可怜 04/16 23:59
6F：推 wwwpietw: 支持 04/17 00:11
7F：嘘 burnsy0018: 交易文好好管一下 04/17 00:12
8F：推 noomlluf72: 哈哈哈哈 04/17 00:33
9F：→ noomlluf72: 哪有交易文 04/17 00:34
10F：推 fz6s: good job 04/17 02:08
11F：嘘 Romeo5566: 戴帽子训练怎麽会没关联性? 04/17 07:15
12F：→ Romeo5566: 然後又不是每个人都要肌肥大 04/17 07:16
13F：→ Romeo5566: 有些婆婆妈妈就是用水壶训练 04/17 07:16
14F：→ Romeo5566: 自以为很懂健身很厉害? 04/17 07:17
15F：→ Romeo5566: 你也没多懂 04/17 07:17
16F：推 j2585366: 笑死，楼上废文王直接爆气 04/17 07:23
17F：推 hgukygui: 所以暧昧对象跟教练跑了没？ 04/17 07:34
18F：推 simonfz: 帮补血，看废文崩溃就是爽 04/17 09:23
19F：推 PeaceBro: 补血 04/17 10:50
20F：→ BardxBaymax: 罗密欧你这几天的洗文呢？再不发我爆气喔 04/17 11:05
21F：推 sherry422572: 帮补血，辛苦了 04/17 11:45
22F：→ how870927: 笑你不敢洗文 怕被水桶齁 嘻嘻 04/17 12:02
23F：推 kaiyoung: 废文王好意思那麽大声喔？ 04/17 12:03
24F：推 jeffrypt: 板主德政 04/17 12:04
26F：→ simonfz: 版大要不要考虑开个检举区啊？你们做事也方便 04/17 13:30
27F：推 bonus7y: 水壶还行吧？ 04/17 15:22
28F：推 flatwormgene: 别人说就算了，但洗文仔出来说就怪怪的了 04/17 16:36
29F：→ GankedByMom: 哈哈哈哈哈 04/17 17:47
30F：推 Limitskyz: 你也没多会zz 04/17 17:58
31F：推 jeffrypt: 板主辛苦了 04/17 20:25
32F：推 xiaoyao: 笑死 Romeo5566 每日一洗 洗到进桶，怎麽不敢继续洗呢？ 04/18 09:41
33F：推 King530678: 楼上笑死 04/18 11:42