作者seanyang1112 (Sean)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问居家重训的弹力绳/拉力带如何选？
时间Sun Apr 12 20:57:29 2020
之前有去健身房，不过使用的都是固定轨道的器材 (而且很不规律)
现在因为武汉肺炎不敢去健身房，想在家自己多少练一下
看了YouTube上影片想买一条弹力绳卡在门缝，做一些简易的动作 (如胸部训练等，没有
要做引体向上)
但查了一下不知该怎麽购买
目前看了以下几款：
1. PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A9006W9M7
吸引我的是绳子外面有布包覆增加断裂时的安全性，因为据说绳子断裂打到会很危险
而且直接附门扣很适合懒人我
但缺点完全看不出重量或抗力大小，而且应该不能调整力量(重量)变化
2.PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A900AB8WR?fq=/S/DEBY73
好处是看起来可以调整不同力道，但不知是否可靠？也没有最大力量是多少的讯息
3.迪卡农
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html
好像很多人买，但是是否也是不能调整重量变化呢？另外没有把手是优点还是缺点呢？
35KG是否会太重？(没甚麽力量的男生)
不知道有使用过的朋友还有没有别的建议？我需要在意外面有没有布包覆吗？
力量大小是否靠握的长度就可以调整呢？
感谢不尽!
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1F：→ omfg5487: 有坚固的桌子就够用了== 04/12 21:12
2F：→ omfg5487: 弹力绳用来暖身而已 04/12 21:12
3F：→ salamender: 初学者买 5kg+- 的就很有得练 04/12 21:30
4F：→ voohong: 建议多买几个重量 04/12 21:40
5F：推 onme1771: 迪卡农有可调强度的，感觉很方便。但我是买三条不同强度 04/12 22:01
6F：推 w28103566: 建议买有手把的，只有塑胶那种很臭，洗两次加洗手乳都 04/12 22:07
7F：→ w28103566: 洗不掉 04/12 22:07
8F：→ ziso: 你1.2跟3贴的是不同款的吧 迪卡农也有卖有手把的那种 04/12 22:17
9F：→ seanyang1112: 谢谢以上大大。另外请教ziso大，1/2和3的差别是？ 04/12 22:38
10F：→ seanyang1112: 我也很好奇，是材质不同吗? 拉起来的难度一样吗？ 04/12 22:38
11F：推 neiltsang: 练胸伏地挺身器才好用啊 弹力带比较适合肩膀 脖子 背 04/12 22:53
12F：→ neiltsang: 部那种cp才高吧 04/12 22:54
13F：→ xyz30800: 脖子？？？ 04/12 23:02
14F：推 neiltsang: 对啊 怀疑啊？neck啊 菜逼八 04/12 23:21
15F：推 BardxBaymax: 练胸只会伏地挺身LUL 04/13 00:06
16F：推 jshengd: 迪卡农有5kg~45的,好像有五条,认真练其实可以用很久唷 04/13 10:10
17F：推 soulboy330: 迪卡侬有六十公斤的黑色 04/13 11:08
18F：推 man30cm: 我前年买迪卡侬60kg黑色很後悔，完全拉不动。 04/13 13:04
19F：推 Iversonshao: 35你应该拉不动 04/13 13:57
20F：推 Macho866: 兄D不要想不开,迪的15kg那条就够用,我这教练人手一条 04/14 00:39
21F：推 anlick: 手把的好用吗? 会不会用个一两年就劣化 04/14 04:40
22F：→ fz6s: 我初学买了迪卡侬35kg橘色，只拉的动，其他都无法做 04/14 20:04
23F：→ fz6s: 徒手引体向上0下，用35kg还是拉不动 04/14 20:05
24F：推 marks777: 2我是买有附可以卡门缝的，虾皮200多，3我是买黄色25KG 04/14 21:24
25F：→ marks777: 3拉久手会痛，橡胶摩擦手掌，後来都用2练 04/14 21:24
26F：推 abcnba31213: 推迪卡农的 我也有一条 在家用 04/16 12:35