作者buried1989 (阿豪Bu)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 关於线条跟体重/体脂问题
时间Tue Mar 17 09:03:21 2020
健身一年多，也看了不少健身Youtuber影片，发现了一些疑问
关於线条、肌肉、体脂，人体差异的点?
像兆佑有说过他的训练，并不是以肌肥大训练的，大多是练三项
而他三项的确也很好
可是看过後来一些YT谈国外研究也说过
尽管可能不是以肌肥大来练，还是能增加肌肉，像1RM或低RM练到力竭
都还是可以，只是效益问题
而我好奇的点是，兆佑在训练中充血的线条肌肉真的蛮好看的
可是未充血状况，尤其兆佑现在看影片好像瘦到65左右
视觉上比较看不出线条跟肌肉
跟兆佑训练时充血，整个肌肉出来，爆血管差蛮多
从以前兆佑还没这麽瘦时看到现在就一直充满这疑问
而另一位对比的是国外的shuaisoserious
他的线条整个不错，好看型的，连未充血状态都有一定的线条
当然可以说或许是他的体脂更低
但看过他在影片量过的体重，却有85公斤左右
这个体态怎麽看也不像到8X的?
虽然他身高好像18X
但蛮多国外健身YT也差不多这身高
不过人家8X又更低体脂的体态是更有肉的
所以到底是什麽情况有这种差别呢?
感觉线条肌肉体脂在不同人身上
标准就常有不同大落差
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.41.69.121 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1584407003.A.4D4.html
1F：推 chigo520: 练的东西不一样吧 比赛量级很重要 当然越轻举越重越强 03/17 09:17
2F：→ isud40401: 肌肉：每个人的训练量和训练部位不同 03/17 09:21
3F：→ isud40401: 体脂：每个人的摄取量和组成不同 03/17 09:21
4F：→ isud40401: 想和某人一样，这些变因会越相同！ 03/17 09:21
5F：→ isud40401: 达盖速酱！ 03/17 09:21
6F：推 Tiiiiing: 长的高练起来就比较好看 03/17 09:38
7F：→ j2585366: 算FFMI就满清楚了 03/17 10:14
8F：推 p23j8a4b9z: 拍摄问题啦 一堆看起来很猛的实际看到真的都不怎样 跟 03/17 10:18
9F：→ p23j8a4b9z: 网美一样是拍照大师 03/17 10:18
10F：推 aggressorX: 拍照或拍片可以先充血啊 03/17 10:22
11F：推 jayin07: Shuai有188cm 03/17 11:01
12F：→ jayin07: 85kg还算轻的了 03/17 11:02
13F：推 SSS0227: Shuai穿搭衣服很好看 03/17 11:30
14F：推 tsaiyt: Shuai比例真的很好.. 03/17 14:15
15F：→ BardxBaymax: 我也觉得帅体重很神奇 可能我见识少== 03/17 15:36
16F：推 louis5265: 我记得盖伊有部影片说有些健身网红在拍片前会先重训让 03/17 19:46
17F：→ louis5265: 肌肉当下充血比较好看 03/17 19:46
18F：推 lion1227: 演员 写真麻豆等 要露之前临时抱佛脚好像满普遍 03/17 20:33
19F：推 ENCOREH33456: 帅的训练很残暴 03/18 00:13