作者kusanhagi (顺流而去)
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标题[问题] 肩膀痛、手腕痛，该复健还物理治疗
时间Mon Mar 9 18:02:23 2020
去年6月开始突然发现肩膀上举会痛，
就近看复健科是说韧带发炎有肿，
就建议电波、微波，但因工作繁忙，
也就没固定回去做治疗，後来也就自己
好多了，但一些角度还是会轻微痛~
去年年底时，手腕上凹开始痛，接近睡觉时
开始有感觉，半夜最痛，醒来拉个被子会痛到
叫出来，但起床後热水冲一下就会好很多，
担心是类风湿性关节炎又去了复健科，
医师说不是，应该是有发炎物质累积，
就建议早晚泡热水...
因手腕一直没明显改善，最近去了民间的调理
推拿、筋膜、骨架的店家，感觉技术不错，
对方说是肌肉太紧绷引起的问题，推拿揉开後
的确好多了，但两三天後手腕又开始痛，
昨晚半夜什麽动作都没做，手掌背面连接
手腕处就自己超痛很久，得苦苦忍耐...
想请问版上朋友，我这手掌背面连接手腕处的痛，
晚上严重、白天好些，算是很怪的症状吗？
是需要找家可详细检查的复健科诊所，还是
直接找物理治疗师较好呢？
请大家帮忙给些意见，真的有点不清楚该如何处理了，
感谢感谢~~
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1F：推 v7677: 手腕的话 会不会是TFCC 记得版面有文章 你找找祝早日康复 03/09 18:19
2F：推 adenaden2003: 复健科开诊断证明，然後带着诊断证明找物理治疗师， 03/09 19:09
3F：→ adenaden2003: 物理治疗师也会评估你的问题 03/09 19:09
4F：推 jshengd: 我也有类似的症状，但没你的严重。平常的拉筋跟伸展按摩 03/09 19:13
5F：→ jshengd: 很重要，可以的话在起床/锻练前/後/睡前都可以伸展一下 03/09 19:13
6F：→ injanh: TFCC在腕关节尺侧。 03/09 19:13
7F：→ injanh: 原po没有提供body chart，应该非TFCC问题。 03/09 19:15
8F：推 iscpupu: 先看复健 相信诊断 03/09 19:38
9F：推 Domtoretto: 先看复健 相信诊断 电疗一百次後再来po心得 03/09 20:42
10F：推 rock2428: 先看复健科， 03/09 21:30
11F：→ rock2428: 物理治疗很吃运气，也是去慢慢评估你的问题，但偏偏人本 03/09 21:33
12F：→ rock2428: 来就不是对称的，导致你的问题不见得是因为哪里紧绷造成 03/09 21:34
13F：→ rock2428: 的结果，你应该先把结果 也就是发炎消除，你有闲钱就都 03/09 21:34
14F：→ rock2428: 去尝试，但复健治疗不要断 03/09 21:34
15F：推 skykenny611: 敲打键盘用滑鼠训练都会用到前臂要持续放松一阵子 03/09 21:56
16F：→ skykenny611: 每天放松伸展～不要不痛就不放 03/09 21:57
17F：推 filet: 不是撑地什麽瞬间伤害，大概就发炎吧。 03/10 06:58
18F：推 cjchiu: 复健科唯一有用的是消炎药，其他复健都是垃圾 03/10 11:25
19F：→ cjchiu: 甚麽电疗、超音波、红外线全部都没用，全、部!!! 03/10 11:25
20F：推 foxs9: 而且超浪费时间... 03/10 14:33
21F：→ daphneH: 你应该斜述一下你的生活形态，平常白天会进行什麽活动会 03/10 15:48
22F：→ daphneH: 转动到患处再作评估 03/10 15:49
23F：→ kusanhagi: 谢谢大家的意见 我再去复健科看 评估找物理治疗师看看 03/10 15:57
24F：→ kusanhagi: 感谢感谢 我自己觉得应该是发炎 03/10 15:58
25F：推 wsldh: 有钱有保险物理治疗 没钱复健科跟休息 03/11 06:10
26F：→ kusanhagi: 好的 谢谢谢谢 03/11 15:18
27F：→ aegisty: 增生疗法试试 03/11 21:33
28F：→ aegisty: 电疗没用，千万别浪费时间做 03/11 21:34
29F：→ aegisty: 其他热疗加减做 03/11 21:34
30F：→ kusanhagi: 谢谢建议 感谢 03/12 09:35
31F：→ Falcon77: 按手三里的位置，可能跟桡侧伸腕长短肌有关，这边的筋 03/14 11:33
32F：→ Falcon77: 膜也跟肩膀有连结 03/14 11:34