作者ffx8230 (D)
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标题[闲聊] WORLD GYM教练课感想
时间Wed Feb 26 17:32:46 2020
大家好，小弟想分享一下教练课心得
小弟加入莴苣(北部)约1年多，练法就是看网路学，看到空的器材一直做，
觉得可以再往上加了，就往上加，大致上是这样。练习期间约有3-4次教练邀约加入，
有时候都闪他们闪到怕了，不过下面内容部分是过程与我的自身看法。
整体教练阵容约25-30人，印象中有2人(男)属於很大只，其他8位(男)属於中等身材但肌肉
也很大块那种，女生部分有3人精瘦有线条，其他教练(男或女)有的就是很瘦但有练过
不然就是看起来很普通，不然就是看起来应该是没在运动那种，哈哈......
其中一次状况是这样，小弟在做杠铃胸推，就有教练过来说，你动作会受伤等等~~
教你练几招後，带你去量体况等等，左右前後肌肉大小不一，未来可能脊椎侧弯、驼背
圆肩等等，听完觉得可以来听听看，後来到解释合约这段，因为他有12-36堂的选择
报价2100-1800/堂，当下觉得很贵，本来跟行销专员说签个12堂试试，不过行销专员中间
跟我讲了课表排程之类的事，後来在签约单上写24堂，要我立即签名，说要给教练先排课
下次来就可以直接上了，後来我死不签阿，因为本来对价格高就在考虑了，加上他现场找
一个女教练看起来就是没在练的，因为全身肉有点摊，跟我解释她是按摩专长的，说跟外
面按摩是不一样，有比较针对哪些部位的效果(细节我忘了)，这段我其实心中怀疑啦，
是不是比较没在练的都说是按摩专长，再来从头到尾我都说要12堂，直接给我写24堂，
我只能说无言，这个让我觉得就是想洗业绩，再来要我立刻签，信用卡拿出来写号码
说实在让我觉得很急，或许这是做业绩的手法，可是不是长长久久的做法，後来我就说回
去再考虑，後来就回绝了，女教练就回我，我的身体状况会越来越惨，要及早修正，不过
我还是决定不签。这是第一次有认真谈的状况。
後来，我遇到教练就会闪，哈哈哈哈。
大概去年10月，我又做胸推器材，做到推不出去，也是教练来讲会受伤而且没效果，教我
练30分钟，这次我倒觉得教练很认真教，再来後面流程也是量体况，跟我讲左右前後肌肉
不一、脊椎可能侧弯、驼背圆肩等等，到签合约段报我12-48堂，价格2100-1700/堂，跟我
讲说现在是特价时段，我心里就无言，不是跟上次一样吗?不过因为有一阵身体也没成长
，所以後来考虑了一下，跟他们签了24堂课，後来在网路上看到一些报价，觉得签太贵
又去跟他们讲一下，签约A教练又带一个中型体型B教练来，跟我说得到很多教练证照，
而且在公司里算佼佼者，不会教外面的廉价课程之类，说如果省100-200元/堂，要我
签36或48堂之类，说我的体况没个1年矫正不过来，我是坚持24堂先签试试，再来就是
约课训练，总共有A、B、C三位教练，一开始约课是C教练，也是中等体型有大肌肉类型
整体教课算认真，後续课後简单讲饮食部分，告诉我大致课表等等，说会去跟A教练
拿体况表讨论我的课程排程，後续有约A、B教练上课，说实在的聊一下就知道，完全
没讨论过，後续上课都只是问上次练什麽，上次练背，这次就练胸，大概就这样下去
只是与厉害的B教练上课，有几次让我其实不是很开心，通常约个3点好了，等他到柜台
拖到3:05分上课，中间休息一直拿他练习影片给我看，我只是觉得拖很多时间，我不想看
了就自己把手搭上器材练才继续，整个上完大概只练30分钟，大概4:00看到他下一个学生
，跟我讲你先练，我去教下一个学生，这部分其实是感觉问题，拖到时间还有混时间
(因为我跟C教练都练到腿软)，要教下一个的时候，只让我感觉时间到了不用理你了，
很果决的闪掉，不过中间是有教一些技巧这也不可否认，让我感觉原来WG的大牌教练
原来是这样教这麽有价值的课，再以C教练来说，反倒C教练对於时间部分挺不错，
前面学员拖到时间，他会补给我或是下次补给我，且也不希望我偷懒，反而是我比较想
休息，哈哈。後续我就多跟A、C教练约课了，唉。
总结，之前看网路说有好教练跟坏教练，依自身经历的确是这样，不过在於怕运动伤害
或姿势不正确的人的确是可以考虑请教练，只是先了解签约段资讯比较好，因为前面
行销专员话术蛮多，教练素质感觉参差不齐，我只能说练的好的教练不一定是好老师，
练的普通的教练反而可能教你很多。
再来就是我对莴苣的整体评价
1、价格真的很贵，我没感觉B教练有2000/堂的价值，我知道教练也是业务员，也是要业绩
养家活口，可是既然相信你们，那就认真教，不然真的像网路说的一样都在混或是像器材
解说员一样，如果多数教练都这样，整个公司的名声就是会很烂而已。
2、课表拜托排一下或是话术套一下，不然前面洗我进来的话术，後面会让我觉得像屁一样
3、多了解客户需求，因为像我就不是想无敌大GG那种，如果真的要练成大GG可能要跟你们
签2-300堂还练不到那种程度，不要只是想洗多堂数，多给客户一些想像空间，或许可以
约课练拳击还是其他课程。
4、整体下来，我不会再签，因为给我的感觉缺点比优点多，价格高加上感觉差，以上。
有些猜测内容我只是怀疑，如果有人知道，可以帮我解惑，感谢。
谢谢阅毕。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.146.45.32 (台湾)
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※ 编辑: ffx8230 (122.146.45.32 台湾), 02/26/2020 17:41:20
1F：推 newsboy3423: 真的想找教练 可以考虑外面的健身工作室 02/26 17:42
2F：推 karate2007: 按摩专长的健身教练...她去当专职按摩师就好啦 02/26 17:48
3F：推 clock0220: 超烂的健身房 02/26 18:05
4F：推 newsboy3423: 找按摩专长 我宁可去找真正按摩的店 师傅手劲比较好 02/26 18:05
5F：推 gygycowbei: 看看客服怎麽说 02/26 18:20
6F：推 jeffrypt: 楼下莴苣客服 02/26 18:22
7F：推 bhuei: 莴苣都会在上课时间排很多组数 让学生很累很有收获的感觉 02/26 18:25
8F：→ bhuei: 但其实组和组之间也不会特别说哪里要改善 真的很像在陪练. 02/26 18:25
9F：→ bhuei: .要很累的话课後自己来就可以了 02/26 18:26
10F：推 newsboy3423: 我观察下来 都是在聊天啊 还占用器材很久 凸 02/26 18:27
11F：推 newsboy3423: 少部分才感觉真的有在教 02/26 18:29
12F：推 redbeanbread: 专业按摩一小时一千够了啊 外面 02/26 18:32
13F：推 Ethan45: 好惨 02/26 18:32
14F：推 pinky507: 不喜欢一直聊天占器材上课的教练 02/26 18:33
15F：→ pinky507: 旁边真的要用一直等等不到 02/26 18:33
16F：→ pinky507: 还有我排队站在後面 前面的走了 教练突然过来带着学生 02/26 18:34
17F：→ pinky507: 跟我说 抱歉这台他上课要用...所以一般会员排队是北七？ 02/26 18:35
18F：→ pinky507: 这点莴苣真的要提醒教练一下 02/26 18:35
19F：推 CO2: 按摩是专业？靠北 笑死 02/26 18:37
20F：嘘 iam478: 跟原po差不多经验浪费了2000*30 02/26 18:55
21F：推 newsboy3423: 教练来插队直接不让啦 02/26 18:59
22F：→ Ethan45: 2000太贵了 可以有更好的选择 02/26 19:00
23F：推 GGdong: 早就说教练要选大奶正妹了 02/26 19:03
24F：推 d88647511: 我在外面签过1300，专业度蛮好的，应该算这批教练口中 02/26 19:27
25F：→ d88647511: 的廉价课程，但看你上课叙述，廉价课程屌打这三个 02/26 19:27
26F：推 aheyi: 莴苣真心不推 一堆只想赚钱的让人观感很差 02/26 20:01
27F：推 ro123eo: 价格上 WG最低大概可以到一堂一千五左右 找老鸟教练会比 02/26 20:23
28F：→ ro123eo: 较好 02/26 20:23
29F：推 homgor: 蔬菜一堂1800～2000！？突然觉得蒙古健身房很佛心，且没 02/26 20:26
30F：→ homgor: 有甚麽雷教练 02/26 20:27
31F：推 howggyy: 我本身也在莴苣练 不是说没有好教练 但大部分看起来上课 02/26 20:29
32F：→ howggyy: 不是在滑手机就是在聊天 最扯的还有自己先做给学生看 结 02/26 20:29
33F：→ howggyy: 果学生做的完全不一样还跟他说对很好再三下 三你老母 02/26 20:29
34F：→ howggyy: 靠背教练课贵就说台湾人不尊重专业 拜托 先拿点专业出来 02/26 20:30
35F：→ howggyy: 让人尊重好吗 02/26 20:30
36F：→ Fine29: 窝菌就4粪 02/26 20:38
37F：推 yafx4200p: 要那麽贵 上会给我报价1688我也觉得贵 02/26 20:40
38F：→ Fine29: "体况表讨论课程排程" 像在角色扮演煞有其事 好蠢的情境 02/26 20:43
39F：推 newsboy3423: 莴苣靠教练课赚的啊 我自己是绝对不考虑买他家的课 02/26 20:47
40F：→ newsboy3423: 而且很多民事纠纷都是出在教练课 02/26 20:48
41F：推 homgor: 蒙古健身房好处就是没有分教练等级，每个会员买的价格都是 02/26 21:15
42F：→ homgor: 一样，价格都是公开透明，买卖双方欢喜甘愿 02/26 21:15
43F：推 ChenYenChou: 莴苣有教练？你484搞错什麽了 02/26 21:16
44F：推 SIN9690665: 我觉得莴苣单纯用器材很ok啦...就这样... 02/26 21:20
45F：推 newsboy3423: 健工的教练以前去体验 感想是多半有在教 且不会占用 02/26 21:25
46F：→ newsboy3423: 器材太久 02/26 21:26
47F：推 hcc0223: 个人观察；大多数蔬菜的女教练卖的是恋爱感！！哈哈…… 02/26 21:34
48F：推 yaody: 很多健身房国民运动中心那种自称教练的 光看他们身材 就 02/26 21:44
49F：→ yaody: 觉得台湾能挂上教练 多麽廉价 02/26 21:44
50F：推 jayin07: 三小 建工一堂才1200-1500磅 02/26 21:46
51F：→ happyrvll: 莴苣看到女教练腿肥到觉得教练真好当 02/26 21:47
52F：推 Neo0215: 贵到爆 教练是什麽国手等级的吗 02/26 21:49
53F：推 Arlen7119: 蔬菜还是有好教练，只是比例很低 02/26 22:00
54F：→ Arlen7119: 不过蔬菜教练课组间都一直在聊天，自己练其实比较精实 02/26 22:01
55F：推 Abre: 认真纯好奇问 为什麽教练每堂的钱会比硕士(甚至博士)家教贵 02/26 22:56
56F：推 smileray: 用看的就不会想在莴苣签啊 没身材的 02/26 22:59
57F：→ smileray: 有身材的根本中二样 散散的 完全不想签 02/26 23:00
58F：→ smileray: 有听过好的 但 真的要认真打听 02/26 23:00
59F：推 ming0128: 但爱 02/26 23:11
60F：推 newsboy3423: 因为莴苣抽不少 所以才贵吧 02/26 23:15
61F：推 keney963817: 这价位都可以按摩龙筋了 02/26 23:19
62F：推 tp6m4g0: 按摩专业... 02/26 23:27
63F：推 cjchiu: 健工其实也有教练会死缠烂打，体验完一直推课 02/26 23:30
64F：推 hcc0223: 其实组间不是不能聊天；但绝不是让你闲聊天混过时间！时 02/26 23:44
65F：→ hcc0223: 间要抓好啊！如果可以最好是针对学生前一组的状况做分析 02/26 23:44
66F：推 bopeep: WG有1111/堂 02/26 23:56
67F：推 rafflesia339: 47楼会不会说的太中肯 02/26 23:57
68F：→ bopeep: 双11那时候的期间限定 02/26 23:57
69F：→ noomlluf72: 哪家店呀?跟他们教练经理说说看，价格当初没爬一下吗Q 02/27 00:18
70F：→ noomlluf72: Q" 02/27 00:18
71F：推 PrimeChaoz: 我看到按摩专长笑出声来 哈哈哈 02/27 00:30
72F：→ saiki: 原波很佛，不过教练真的是没比较还真不知道，也算是一个教 02/27 00:48
73F：→ saiki: 育经验，祝福你遇到对的教练 02/27 00:48
74F：推 Answerme: 练久了觉悟说谎的体育人超多 02/27 01:12
75F：推 billgreenoil: 为什麽会有人想买莴苣教练课跟为什麽会有人想投韩国 02/27 01:13
76F：→ billgreenoil: 瑜大概是近期最令我百思不解的两个问题 02/27 01:13
77F：推 newsboy3423: 因为不是每个人都是想认真练的啊 有些只是想找聊天 02/27 01:34
78F：推 birdskingla: 感恩 02/27 02:30
79F：推 kuorobo14: 教练这块莴苣真的被健工虐惨了 02/27 03:05
80F：推 kuorobo14: 如果去过其他健身房再去莴苣根本就不会有掏钱买课的想 02/27 03:07
81F：→ kuorobo14: 法 宁愿拿去喂狗也不要给不专业的人赚 02/27 03:07
82F：推 caramelputin: 撇开教练素质，莴苣不是1500内吗？还是北部价差也很 02/27 08:43
83F：→ caramelputin: 大。 02/27 08:43
84F：推 kabkglomr: 我只有买12堂 我本来也是不想买 但看教练讲的还行 自 02/27 09:35
85F：→ kabkglomr: 己又什麽都不会才买，还好没像你说的那麽雷 至少该教 02/27 09:35
86F：→ kabkglomr: 的有教 只是觉得教的东西不够多 02/27 09:35
87F：→ Stockton216: WG好教练很少,就算是好教练也是有业绩压力求你多买 02/27 09:40
88F：推 dear0106: 一个小时赚平常人一天的收入，这不是暴利什麽是暴利 02/27 09:41
89F：推 caramelputin: 我自己是上N次体验之後，才决定买教练课，当然也受 02/27 09:59
90F：→ caramelputin: 气过不少次。不喜欢就换教练，我是问其他学员啦，有 02/27 10:00
91F：→ caramelputin: 遇到比较好的。 02/27 10:00
92F：推 Arlen7119: 莴苣有活动的时候大概一堂1200上下，没有的时候价钱随 02/27 10:22
93F：→ Arlen7119: 便喊 02/27 10:22
94F：→ tp6m4g0: 按摩专长，如果颜值高，还是有人会买 02/27 11:15
95F：推 newsboy3423: 工厂还有真巡场教练 反观蔬菜只有推销教练... 02/27 11:20
96F：→ j20110405: 教练上课不是都要看动作吗？为什麽会有时间划手机？ 02/27 11:30
97F：推 newsboy3423: 因为写作教练 念作陪练 02/27 11:35
98F：→ injanh: 请问原po在双北地区吗？ 02/27 12:15
99F：→ lelu: 教练身材好未必会教啊,很多都:啊~你也不懂也不想懂,随便啦 02/27 13:09
100F：→ lelu: 也看过利用上课时间主要自己练顺便带学员这样的 02/27 13:10
101F：→ lelu: 还有学员组间自己在照镜子,没在看 02/27 13:10
102F：→ lelu: 讲错不是学员组间,是学员在作的时候 02/27 13:11
103F：推 virkin: 馆长光规定成吉思汗的教练 全程不得拿出自己手机光这点就 02/27 14:21
104F：→ virkin: 屌打莴苣教练了 02/27 14:21
105F：推 newsboy3423: 目前台湾教练素质最高应该是蒙古？ 02/27 14:26
106F：→ newsboy3423: 只考虑大健身房情况 02/27 14:26
107F：→ bruce99915: 我有在莴苣遇过好教练...但真的都是缘分,可能内部教育 02/27 15:46
108F：→ bruce99915: 体制要再调整一下吧 02/27 15:46
109F：推 lasslass: 遇到教练偷时间我都会直说，因为我的钱也是钱 02/27 16:21
110F：→ lasslass: 现有的教练真的不错，不行的我都会明讲 02/27 16:22
111F：推 poptea: 好教练呆不住 02/27 17:04
112F：推 b54102: 在蔬菜运动过三年 我觉得WG大概95%的教练都很雷 02/27 17:18
113F：嘘 Seaware: 够盘给嘘 02/29 02:22
114F：推 rosiii5566: 健工跟蔬菜都有请教练过 目前蔬菜我只上一堂就想转让 03/07 16:39
115F：推 Tienuz023: 有在wg买过课，还好遇到好教练 03/08 12:23
116F：推 prince810330: 想不到还有人会去蔬菜健身房买教练课，唉...叫你去 03/12 11:24
117F：→ prince810330: 成吉思汗，练两堂就知道差别了 03/12 11:24