作者buried1989 (阿豪Bu)
看板MuscleBeach
标题[问题] 三角肌很圆 三头有线条但不突出问题
时间Sun Feb 16 14:25:35 2020
想问一下，看很少数的人
三角肌练得很圆很立体，三头肌靠近三角肌那边连结的也有线条
可是就很明显看出凹进去
http://playhard.me/wp-content/uploads/2015/03/1179.jpg
因为很难找到那种图片，所以就用这个当例子
这个很明显三头跟三角肌都很壮
但就是会连一块，并没有很明显三角圆三头能凹进去那样
这个是每个人天生肌肉的形状?
还是因为哪部分练比较强导致的吗
个人是觉得那种蛮好看的，苦思要做什麽动作才能办到
因为一般练了三角肌跟三头後都是图片那种两块都变很壮
是想分别雕塑出两个线条
https://i1.kknews.cc/SIG=1ckl53h/ctp-vzntr/q6qsssnoon7947q6879o5p2s17o2pp98.jpg
稍微搜寻一下大概这个比较接近
只是更明显凹进去，但也有线条的三头
https://i1.sinaimg.cn/ty/nba/2013-06-15/U4934P6T12D6620286F44DT20130615082044.jpg
下面留言提醒例子的，就像小AI这种特明显的
因为看很多健身YT，也曾纪录到体脂很低的影片
可是也鲜少看到这样，而他们应该是多数练得很好的范本了吧
另外NBA看到很符合我说的，他们做的重量训练都是场上功能性的
总不太可能像平常人特地还去操三头跟三角，但却有这种型
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1F：推 ju7ythee: 三角後束勤练吧 02/16 14:29
2F：嘘 xxtuoo: 这两张当例子喔...你还是练黑魔法吧Zzz 02/16 14:39
3F：→ simonfz: 不太懂，是像这样吗？(图片来源：网路) 02/16 14:41
5F：→ skykenny611: 要线条明显除肉量外体脂要够低 02/16 14:48
6F：推 aggressorX: 不就体脂吗 02/16 14:54
7F：→ eh87870611: 请洽询药头 02/16 16:00
8F：→ wastedoor: 我懂你意思 像可爱跟butler就很明显 应该是体脂吧 02/16 16:22
9F：→ wu0966: 小ai那种? 02/16 16:32
10F：嘘 g8toobig: 一般人洗洗睡 请洽药头 02/16 16:33
11F：推 t19960804: 黑魔法 02/16 16:39
12F：→ ahadears: 诶是说三楼是本人照片吗 颇强喔 02/16 16:52
13F：推 sm981512: 不就外侧头 02/16 16:56
14F：推 clothg51804: 你形容的就是打药的经典视觉效果 02/16 17:11
15F：推 imsphzzz: 原po说的应该是三角很大，让三头看起来没什麽那种 02/16 17:16
16F：→ leo820603: 体脂 02/16 17:39
18F：→ leo820603: 纯天然不知道有没达到你的说法？ 02/16 17:44
19F：→ chaosly0124: ...体脂问题，不减练再大都没线条 02/16 19:15
20F：→ chaosly0124: 更何况这些图都是出力的状况 02/16 19:16
21F：→ chaosly0124: 你在练三头下压的时候线条就会跑出来了 02/16 19:17
22F：→ j2585366: 肌肉量高体脂低，灯光抓好，上肤色剂或晒黑 02/16 19:39
23F：推 cheetahspeed: 黑魔法 02/16 20:14
24F：推 pccudog: 你来健力肥版问线条？ 02/17 06:47
25F：→ buried1989: 对对对 就是AI那种 三角肌很圆 02/17 09:17
※ 编辑: buried1989 (125.224.163.179 台湾), 02/17/2020 09:29:56
26F：→ j2585366: 那就是打药，别傻了 02/17 11:30
27F：→ parkson1: 推文好多在破解拿着图片说要怎样才可以练成这样的迷思 02/17 13:06
28F：推 tom810115: 黑黑的魔法 迪迪 要不要进化呀 先试一个赛口 身体不会 02/17 15:18
29F：→ tom810115: 坏掉啦 02/17 15:18
30F：推 ievolnds: 谁跟你说NBA不会练三角 三头 02/17 15:28
32F：→ imsphzzz: 原po说的应该是这种？ 02/17 17:04
33F：推 redzero: 他在说侧三角线条 如果只是要拍照好看手内旋用力侧三角就 02/17 22:28
34F：→ redzero: 会很突出了 但建议前中後都要做才会立体不要只做侧三角 02/17 22:28
35F：推 chasegirl: 你放的那两张 请问去询问黑魔法 02/18 12:58
36F：推 zxcasd897222: 借串问，有些人的前束就是很饱满很好看，带有的人就 02/19 16:02
37F：→ zxcasd897222: 比较不凸出。这是基因问题还是训练问题？ 02/19 16:02