作者goldfish1104 (可鈊)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 台湾的健身风气是不是馆长带起来的?
时间Wed Jan 22 14:48:38 2020
我觉得是YouTube 兴起所造成的，我们大约14-5年前就开始重训（非举重健美健力专科班
队）只有一组卧推架，成天只会推推推！
後来YouTube 出现，刚刚google一下，他是20050214成立，也刚好符合我说的兴起的时间
点。大家开始分享姿势名称，动作要领，训练课表，周期规划，到现在的营养补充及休息
恢复，也才知道，喔，原来飞鸟的姿势是要这麽做，二头弯举是要这麽弯。让有兴趣却没
钱上健身房请教练的人多了一个自学管道。以前虽然有书但是不如影片来的直接，容易学
习了解。
当时的我也只会推推推，从伏地挺身到第一次卧推，30公斤都摇摇欲坠，然後推
到7-80开始沾沾自喜之後，看了影片才知道原来要碰胸，於是打掉重练，又从60开始上来
，以前也只知道4个10下给他一直做下去就对了，到现在各式各样的课表都有
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1F：推 nn516turtle: 社群网站兴起功不可没，不过在健身房真的看到很多低 01/22 14:57
2F：→ nn516turtle: 年龄层的几乎是馆粉，觉得馆长还是有影响到不少年轻 01/22 14:57
3F：→ nn516turtle: 人的健身风气 01/22 14:57
4F：→ hgame: 买馆长服饰不见得是馆粉啊 01/22 16:04
5F：推 aaabbbcccd: 我觉得是筋肉家族带起来的！尤其是筋肉爸爸，功不可没 01/22 21:11
6F：推 Siren1130: 很多也是先喜欢健身才喜欢馆长的 01/23 17:52