作者zzes7654 (真)
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃snatch到底能不能跳？
时间Fri Jan 10 20:22:39 2020
由於想增加协调性跟爆发力最近在学习举重动作，因为用杠铃完全做不到所以改用哑铃
网路上看到很多教学哑铃snatch的影片他们虽然有跳都是几乎就是离地一点点，有的甚至
还只有垫脚
https://youtu.be/9520DJiFmvE
像是这样
一直觉得很纳闷snatch到底能不能或是有没有必要跳起来
甚至看了其他的动作像是哑铃power clean这些他们也都是只有离地一点点，这里说得跳
起来是真的有往上跳而不是像影片这样只有离地而已
不知道有没有这方面的高手可以解释一下到底能不能跳？
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1F：推 QQYan: 推 想借问杠铃也是吗？谢谢 01/10 20:33
2F：→ rv0918: 看起来像跳而已吧 01/10 20:40
3F：嘘 sm981512: 高兴就好 01/10 20:47
4F：推 line6sorrow: 请google三关节伸展 01/10 21:42
5F：推 mar29: 我能不能跳着说 01/10 22:33
6F：→ HHH3: 不应该跳 杠铃也是 01/11 00:28
7F：推 kzfun2001: 欧美的很多发完力那瞬间会屈膝让脚完全离地 再往外分腿 01/11 08:30
8F：推 usbeef: 主要是分腿的时候看起来像跳，但其实整个人是往下准备接 01/11 09:17
9F：→ usbeef: 重量。 01/11 09:17
10F：推 hornet01: 那不是跳 是顺势往外做分腿 01/11 10:41