KIMIKO之所以屹立不摇 是因为台湾"0健身知识"的女生还是占多数 她们的理想身材就是手脚纤细 然後有马甲线 KIMIKO就是吃这种大宗市场 至於健身网红(身材真的看得出有在练的 非骗吃骗喝那种) 她们吸引的客群本来就是"有在健身"的女生 有在健身的女生 她们的理想身材本来就跟"0健身知识"的女生不一样 就像有在健身的男性 会喜欢skinny嘛 马都希望手 胸 背可以撑爆衣服 所以客群就不一样了 叫0健身知识的女生看健身网红的身材 她们会羡慕腹肌跟翘臀 但看到壮腿就不行了 因为她们觉得鸟仔咖才是好看的啊 这种腿要怎麽穿紧身裤啊 ※ 引述《safelove (安全的爱)》之铭言： : 台湾的运动员训练，在陈信安那个年代， : 其落後程度是远超过各位想像的， : 完全没有科学化的观念，都是靠土法炼钢。 : 陈信安的实力，主要来自天分， : 还有极度的自律和努力， : 毕竟就算是土法炼钢，也不至於完全没效， : 只是效率比较差，然後受伤机率比较高。 : 陈信安影片里的课表， : 应该是他後来去进修学来的， : 但他进修的课程，是那种「吃便当领证照」的程度， : 所以当然会很简陋粗糙，没有什麽参考价值， : 甚至还错误百出。 : 但就算是这样简陋粗糙的课表， : 因为陈信安很自律跟努力，还是可以练出很不错的成果， : 甚至可以说，他练得比大多数人都好。 : 至於陈信安所谓的5%， : 应该是指到达你的极限後，再往上提升5%， : 但我相信以大多数人的运动训练， : 根本离自己的极限还很远XD : 所以大家可以反思一下， : 自己有没有把重点放错地方？ : 过分追求高效率、高度科学化的训练， : 结果反而忽略了「努力」的重要性。 : 讲一个更极端的例子，kimiko老师， : 论科学化训练，这个人应该近乎愚昧的程度了吧？ : 但是比身材、比协调性、比柔软度、比心肺...... : kimiko却可以轻松赢过绝大部分， : 比她拥有更多正确知识的人。 : 所以我後来都觉得，追求知识不要走火入魔， : 基本的安全、不要受伤有顾到就好， : 剩下的精力就是都拿来练习， : 不用在那边过分追求正确与效率。 : 因为那些知识到後来， : 也只是让你拿来批评别人刷优越感， : 你的身材还是很烂，运动能力还是很差。 : 陈信安也好，kimiko也罢， : 真的要打字讲运动知识， : 我相信各位都赢过他们的很多， : 但是比身材、比运动、比健康状态， : 我想90%以上的人都是被屌打的...... : ※ 引述《jamiro0000 (jami)》之铭言： : : 刚刚看到某个youtuber : : 找了台湾飞人陈信安来拍影片 : : 拍他现在的训练课表 : : 怕有打广告嫌疑就不贴影片了 : : 有兴趣的自己可以google : : 还满有趣的 : : 可以看到运动员的训练跟我们平常做的重训不太一样 : : 之前就有听说他自主训练的很狂 : : 退休後的课表感觉也是满累人的 : : 而且身材保持的也太好，真的帅 --

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