作者kc092444 (Sana我老婆)
看板MuscleBeach
标题[问题] 机械侧平举 下背痒痒的
时间Fri Nov 15 07:34:09 2019
不知道怎麽形容比较好
但就是做大重量的时候
下背那边有点异样
我知道练肩不用做大重量
不过就是想看看自己能做多重
是姿势问题还是一下承受太多压力才会下背痒痒的？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 71.93.105.112 (美国)
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1F：→ QmQlll: 汗11/15 07:45
不是
就是身体内痒痒的
※ 编辑: kc092444 (71.93.105.112 美国), 11/15/2019 09:20:37
2F：→ a224742380: 练肩不用大重量？？？11/15 09:26
我听说高次数比较重要？
不过我自己也没练多久
所以肩膀没怎麽卡关的感觉
也可能是肩膀脂肪较少
所以分割感比较强
另外肩膀受伤挺麻烦的
所以我练肩都是追求高次数
3F：推 adam054457: 电流流过的感觉11/15 10:08
4F：推 ken812025: 下次看镜子 是不是有甲巨巨在後面看你11/15 10:17
5F：→ aggressorX: 可能刚好被蚊子咬吧11/15 10:19
6F：推 u571530: 正常的，那是微血管打开时的压力太大造成的11/15 10:20
7F：→ u571530: 你自己辜狗，健身 身体养，11/15 10:21
※ 编辑: kc092444 (71.93.105.112 美国), 11/15/2019 10:33:40
8F：推 ahadears: 练肩super set 效果也好 比大重量相对不会受伤 11/15 10:43
9F：推 KEYork: 蚊子 11/15 11:47
10F：推 b2481: 不晓得是不是神经刚好刺激到，就像做云霄飞车下腹会突然麻 11/15 12:04
11F：→ b2481: 麻的一样 11/15 12:04
12F：推 xiaoyao: 小精灵在爬 没事儿 11/15 12:28
13F：推 BardxBaymax: 抓抓 11/15 14:33
14F：推 handsomegg39: 查克拉流过去 11/15 15:19
15F：推 sakyle: 没想到这版可以看到老吴== 11/15 15:51
16F：推 aoc7175: 有臭臭的吗？ 11/15 16:15
17F：→ sosocan: 痒痒der 11/15 16:25
18F：推 w6010946: 刮开来可能臭臭der 11/16 18:02
19F：嘘 adaplant: 拮抗 少用 11/16 18:06