作者kuanfu (黑暗骑士)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身体各肌肉训练跟核心训练的书有哪些？
时间Sat Nov 9 21:05:42 2019
最近在练身体，不只要练肌肉也想一起把核心肌群练强，所以想找讲解比较清楚的书先搞
清楚各肌群在哪里跟怎麽训练，希望有大量图解搭配说明浅显易懂的，那板上大家有没有
比较推荐那几本书的呢？
※ 编辑: kuanfu (42.77.49.66 台湾), 11/09/2019 21:06:03
1F：→ arnys: 发文前有搜寻过"书"吗... ? 11/09 23:11
2F：推 tins: 去GOOGLE输关键字解剖书、解剖学加核心肌群、彼拉提斯试试吧 11/11 22:44