作者cloning (南部台客)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 健身房系统训练出来的人跟特种部队比？
时间Tue Nov 5 15:19:10 2019
明年新版美国陆军体能测验就要上线了
https://www.army.mil/acft/
6项满百的标准如下
1.六角杠硬举: 340磅 *3下
2.站立向後过头投掷: 10磅药球丢12.5公尺
3.伏地挺身(下时需贴地 双掌离地後再挺起) : 2分内60下
示范影片
https://www.youtube.com/watch?v=oX7339XfbSM
4.25公尺冲刺／负重拖曳／负重行走 : 5组 各 25公尺 1分33秒
第一组冲刺 第二组拖行90磅 第三组螃蟹走路 第四组各40磅壶铃走路
第五组冲刺
5.单杠举膝过肘 : 20 下
6.2英里跑步 : 12:45
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欢迎大家看能不能六项满百
及格的话是
1.140磅 2.4.5公尺 3.10下 4.3分钟 5.1下 6.21分钟
还有一些无法跑步的替代选项就不列了
好像这是不分男女,所以及格标准比较没想像那麽高
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Now let me give you some tips on my way of life.
Sleep soundly,
Go on long walks,
Daydream.
---------武满彻"My way of life"
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1F：推 R119: 还有 90 mins 要全部测完 11/05 15:28
2F：推 scott112: 单杠举膝过肘是啥意思？ 11/05 15:40
4F：推 andy1003: 根本不能比!!!部队训练是为了应付站场上的需要 11/05 16:01
5F：→ PloveJ: 这是一般部队吧...看起来不难 11/05 16:17
6F：→ FlynnZhang: 国军应该要比照办理 11/05 16:25
7F：推 ChrisDavis: 这个也是一般部队也不是特种八 11/05 16:27
8F：推 ChrisDavis: 之前看实境秀找来各国家的退役特种部队然後来操素人 11/05 16:29
9F：→ ChrisDavis: 完全就是高压环境，除了体能，精神方面也要很强韧，很 11/05 16:29
10F：→ ChrisDavis: 多人说台湾过时，这看起来一模一样XD 11/05 16:30
11F：推 soulboy330: 及格标准还好不过满百的话应该也要重训个一段时间 11/05 16:44
12F：→ soulboy330: 各国都会有高压训练 11/05 16:46
13F：推 BUMAS: 我看很多特战的筛选，体力可能还是其次，更多的是长时间在 11/05 16:54
14F：→ BUMAS: 疲劳跟压力下的表现，与其说是体能测验，更像意志力测验 11/05 16:55
15F：→ PloveJ: 意志力测验还要被同期的一起受训同单位的学长凹QQ 11/05 17:01
16F：推 soulboy330: 那种海豹泡冰水的训练说真的没训练过的话 如果执行任 11/05 17:02
17F：→ soulboy330: 务突然落水 是有可能紧张性休克 11/05 17:02
18F：→ minoru04: 大家都有看网飞素人地狱周那个节目喔 11/05 17:32
19F：推 AHEAD099: 及格跟满百的落差也太大 11/05 18:07
20F：推 tungpayton: 各单项满百应该还是蛮难的 11/05 18:32
21F：推 sttarmbcb390: 60都很容易 1-4满百还好5-6会差一些 11/05 18:39
23F：→ KoreanFish: 怕你用脚借力直接要求脚要举过肘 杰出的一手XD 11/05 18:42
24F：推 control2452: 这在台湾的话会有人占领凯道 11/05 18:42
25F：推 KoreanFish: 及格很简单 应该不会占领凯道啦... 11/05 18:47
26F：推 DWR: 及格很简单 满百有难度 11/05 18:57
27F：推 WantFxxk4X: 国军会呛你那套没用 台湾领先米国20年 11/05 19:03
29F：→ cloning: 退役开设的民间体验特战训练活动 11/05 19:08
30F：→ cloning: 24小时 至少会行进35英里 沿途上上团课 11/05 19:13
31F：推 BardxBaymax: 单杠举膝过肘是啥 11/05 19:30
32F：推 orzman0705: 我六项满百 但一下水就死了XD 11/05 20:45
33F：推 yuasa: 目前全美也只有两个满百的耶…版上超英赶美哦! 11/05 21:21
34F：推 BUMAS: 要过不难，满百就不一样了 11/05 21:26
36F：→ yuasa: 我觉得这测验还蛮科学的，每个动作都有一个期望加强的目标 11/05 21:29
37F：→ yuasa: 战技。有点像专项运动的功能化训练 11/05 21:29
38F：推 ErikPonti: 回chrisdavis 台湾真的过时啊 11/05 21:34
39F：推 soulboy330: 水性可能不好练 11/05 21:34
40F：→ ErikPonti: 台湾的...是落後到你无法想像 11/05 21:35
41F：→ ErikPonti: 重量训练不讲究动作，表演性质的套路武术 11/05 21:36
42F：→ ErikPonti: 任何东西都讲意志力精神力撑下去 11/05 21:36
43F：→ ErikPonti: 国外当然也要擦皮鞋摺棉被等等 11/05 21:36
44F：→ ErikPonti: 但台湾是把3-6个月的训期都满满花费在折磨人上面，而非 11/05 21:37
45F：→ ErikPonti: 技术性事务 11/05 21:37
46F：→ ErikPonti: 应该说是比重问题 11/05 21:38
47F：→ ErikPonti: 一堆有着军武梦，在特种部队服役的官兵，都抱怨着学不 11/05 21:39
48F：→ ErikPonti: 到作战战术、格斗技 11/05 21:39
49F：→ ErikPonti: 一些民间机构还玩的比较深入 11/05 21:39
50F：推 w28103566: 现在还要步兵喔 我还以为都用飞弹炸 11/05 22:00
51F：推 ken812025: 飞弹炸完 还是得靠步兵占领 不然老美打伊拉克阿富汗 11/05 22:19
52F：→ ken812025: 飞弹炸一炸 对面就会喊投降了吗 11/05 22:20
53F：→ cloning: 人质救援怎麽炸… 11/05 22:21
54F：→ cloning: 民间的极光训练 11/05 22:23
55F：推 fix78: 台湾：刺枪术练全身，不需平民化 11/05 22:28
56F：推 newtypeL9: 看成6.2英里跑步12分钟吓死 11/05 22:45
57F：推 ChrisDavis: 我的意思是说那些高压都只是拿门票资格而已 11/05 22:48
58F：推 soulboy330: 台湾特战有学柔道啦 有的还有学搏击 至於民间 的话 11/05 22:57
59F：→ soulboy330: 美军之前也爆出过问题 持枪射击姿势民间教官教的比较 11/05 22:57
60F：→ soulboy330: 好 之前有陆战队员身体中枪穿过脊椎结果半身不遂 後 11/05 22:57
61F：→ soulboy330: 来去民间遇到其他教官发现美军的立射姿势问题很大 是 11/05 22:57
62F：→ soulboy330: 害他中枪残废的主因 这在网路上闹了一段时间 11/05 22:57
63F：推 soulboy330: 然後他老美提到的那个美军陆战队教的射击姿势 跟我们 11/05 23:05
64F：→ soulboy330: 国军的是一样的== 11/05 23:05
65F：推 Shaqui11e: 掌上压的设计怪怪的吧 照影片这种速度下去做两分钟怎麽 11/05 23:35
66F：→ Shaqui11e: 可能60下 做一下就大概4秒了完全不停两分钟也才30下 11/05 23:35
67F：推 a0740287: 加油各位学弟 11/05 23:48
68F：推 HaHaPoint: 6.2英里 差不多十公里 11/06 02:42
69F：推 filet: 是2英里，6.2跑跑12分，比世锦都比世界第一还快一倍 11/06 05:07
70F：→ filet: 2英里大概3.2km要跑12分有练过有机会 11/06 05:07
71F：推 AmethystWu: 伏地挺身只评比离地很手肘打直部分，速度可以快啊 11/06 09:57
72F：推 tony20095: 我应该能及格 感觉不难 11/06 14:09
73F：→ cloning: 及格是男女入伍标准而已喔 11/06 16:16
74F：推 jaguars33: 上战场是真枪实弹 不是学校考试只看及格 11/08 15:27