※ 引述《nrsair ()》之铭言 : 会员日限定旗标肌力训练2书66折 : 进阶肌力训练解剖圣经 (附健美肌肉解剖图海报) : 滚筒运动图解圣经：强化核心肌群・肌筋膜放松・专属运动课表・消除激痛点 : 还没看过这两本书 : 请问这两本书值得买来看吗 : 另外还有 : 粗壮手臂锻链圣经：增大力量与围度的关键，建立专属训练课表 : 腹肌训练解剖圣经：解析腹部肌群感受肌肉徵召，增进运动表现练出健美腰身 : 也是特价活动范围 最近有入手肌力训练解剖圣经那一本 内容非常丰富详细 想请问是否还有需要买手臂跟腹肌这两本 感觉内容多少会有重复？ 不知道有没有板友手边都有的能分享一下心得 感谢 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-N9700 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.126.115 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1571442085.A.3B7.html