作者cdob (阿轩)
看板MuscleBeach
标题[讨论]IWF2019
时间Sat Sep 28 12:53:16 2019
有在看举重的板友这几天应该疯狂被洗版，非常精彩！帮大家节录几个精华的画面。
https://www.instagram.com/p/B2tyDMSgMTa/
吕小军 个人认为最帅气的一把(还带着下背伤)
https://www.instagram.com/p/B21mI1nA3TZ/
大家都喜欢的山本俊树
https://www.instagram.com/p/B265IYtgdzD/
不断破纪录的神兽Lasha Talakhadze才25岁(呜呜呜我25岁在干嘛)
https://www.instagram.com/p/B2rNOK7n9dH/
台湾之光！
懂的越多再看这些惊人运动表现都会有跟以前不一样的想法，除了赞叹之外更可以了解他
们的在干嘛，下蹲接相较於分腿虽然可以比较深但支点都在额状面(左右)上，矢状面
(前後)跟水平面(旋转)上就不能有偏差，不论是活动度或是动作上的难度都高上许多。
吕小军那个腿软(踉跄？)就会觉得真的很极限，令人振奋！
最近在爆发力训练上的心得便是：
快！
你在做一个爆发的动作，你看起来要很爆发。
就像Lasha Talakhadze那三抓都很快大家就会觉得可以再重，但反过来想训练的时候反而
是只要你快而不是要重量(重点在神经的强度)。
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https://www.instagram.com/takastaystrong/
https://www.facebook.com/staystronginTaiwan/
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.216.201 (台湾)
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1F：推 Nikezoomair: 小军帅炸 09/28 13:12
你才帅啊ZAC
2F：推 Audien: 好多怪物 09/28 13:31
3F：推 peterchou: 吕小军很让人印象深刻 但最让人印象深刻的是石智勇190 09/28 13:32
4F：→ peterchou: 公斤的power clean 重复看了十几次 真的超夸张！ 09/28 13:32
https://www.instagram.com/p/B2rcKgTojfl/
5F：推 aikensh: lasha自己一个量级了啦 太猛 09/28 14:01
※ 编辑: cdob (1.162.216.201 台湾), 09/28/2019 14:09:57
7F：→ wei12f8158: 原本想说大概挺举191举完就结束了，没想到後面还205 09/28 15:06
8F：→ wei12f8158: 、207连刷两把世界纪录，那拼劲真的很感人！帅炸！ 09/28 15:06
10F：→ wei12f8158: 讽开很大。 转播：Now he is showing off 超好笑XD 09/28 15:10
11F：→ wei12f8158: 田涛的抓举也很精彩，前面两把175都失败，最後一把还 09/28 15:12
12F：→ wei12f8158: 敢加到180，起来还手往後抖了一下，真的虎口拔牙 09/28 15:12
13F：推 wwwpietw: 师爆 09/28 15:13
14F：推 wdobw: 女生的勒！给女孩儿看什麽才叫翘臀啊！Lydia跟郭真他妈女 09/28 15:13
15F：→ wdobw: 神！ 09/28 15:14
16F：推 imsphzzz: 中国队很扯 09/28 17:21
17F：→ imsphzzz: 吕小军、李大银两个比完都受伤啊 09/28 17:22
18F：推 q125412: lasha超帅的啦 09/28 20:22