作者MoonCatQQ (月猫QQ)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动时近似打嗝的不适
时间Tue Sep 17 13:35:48 2019
大家好！
我平常很少运动，只有固定做瑜伽持续四五年
从去年开始改去健身房运动之後，偶尔会遇到一种身体不适的状况，所以想来请教一下><
当我只要运动到会喘会流汗，肌肉开始酸的时候，例如飞轮课上到一半开始，就会有一种
很像打嗝但又不是打嗝的感觉
我本身没有胃食道逆流的问题，不会有酸酸的灼热感，也不会想吐
但就感觉很像胃部有气体一直被挤上来在喉咙那边哽住，又不像打嗝那样最後会从口中发
出声音来
通常一次会哽两三次，每次间隔时间很短
然後就会收到台上老师关爱的眼神，可能很担心我飞轮骑到出事
虽然的确是很累很喘没错，但主要还是这种类似打嗝（实在很不会形容）的状况，导致我
虽然想努力跟上速度但却没办法
运动结束之後，这种状况会持续一小段时间，大概10几分钟之後就没事了
如果是跑步机快走一小时之後，再去做循环器材也会这样，只是没有飞轮课时那麽频繁
所以想请教有没有人有类似的状况？或是知道这是什麽状况，该怎麽解决？
谢谢
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1F：→ aa24225085: 你觉得这里都医生吗?09/17 13:53
运动的问题想问问看有没有相同经验的人不行吗？
2F：推 will8535: 楼下巨医？09/17 14:37
3F：推 s10027046: 嗨09/17 14:57
4F：推 isud40401: 吃太饱或运动前喝太多水09/17 14:59
因为吃饱运动会不舒服，所以我都提早一到两小时吃水果垫胃而已
5F：推 graphict: 推一楼，笑死09/17 15:06
6F：推 sleepyrat: 要起乩了~~09/17 15:10
7F：推 smileray: 版友看起来像胃吗09/17 15:13
8F：→ smileray: 认真回 打嗝就是肠胃的问题09/17 15:13
9F：→ smileray: 我骑飞轮还骑到整个反胃想吐09/17 15:14
10F：→ smileray: 然後 就没事了09/17 15:14
11F：→ smileray: 你很担心就去看医生09/17 15:14
12F：→ smileray: 我重训不会 跑步不会 只有飞轮会 供参09/17 15:15
不过我也不是打嗝，因为不知道该怎麽形容那种感觉，只能说是很近似，也没有反胃想吐
不管是重训跑步或飞轮，只要运动到整个运动时间的後段就会这样，平常完全正常
13F：推 simonfz: 记得不要吃水饺09/17 15:16
14F：推 weiike: 不是吃太饱吗，我也会这样09/17 15:17
可是我运动前一到两小时几乎不吃东西，顶多一颗苹果而已
15F：→ sleepyrat: 尤其是韭菜的09/17 15:17
水饺很少吃，不喜欢韭菜所以更不吃
16F：推 chocoart: 胀气吧09/17 15:42
17F：推 hpleo: 胀气啦 我也会09/17 16:41
运动的时候会胀气吗？我平常都没有这样@@
※ 编辑: MoonCatQQ (111.240.88.125 台湾), 09/17/2019 17:02:20
18F：推 money990160: 小娜老师09/17 16:55
19F：推 Inland: 就是胀气，如果觉得版有的话不可信建议直接看医生 09/17 17:24
谢谢建议
20F：→ Sacid: 估狗关键字：运动、打嗝。09/17 17:27
我谷歌看看
21F：推 tungpayton: 有氧强度太强 降强度 09/17 17:29
快走当下不会，但快走完做循环器材就会，那是应该降低快走的速度和坡度吗？
22F：→ LaPAELLA: 胀气或水喝太多? 09/17 17:43
23F：→ dawei1516: 可能是你习惯用横隔膜以上呼吸！大力喘久造成 09/17 18:05
也有可能…有时候也会突然横膈膜抽筋
24F：推 curryhats: 别吃水果吧...甜的东西更伤胃 09/17 18:10
好><
25F：→ aa06697: 我运动前吃香蕉也会这样 09/17 19:07
我吃苹果或香蕉都会，但感觉跟运动强度比较有影响
26F：推 jonaswang01: 我也是狂胀气呢… 看医生会开一些药不过要持续吃…09/17 19:42
请问是平常就会还是只有运动时？
27F：推 linchiai: 食道痉挛？ 09/17 20:23
应该不是食道问题
28F：推 pxndx: 吉胃治溃锭 09/17 20:23
29F：推 kjes924308: 喝咖啡吃甜食又用力 你胃食道逆流了吗 09/17 21:16
※ 编辑: MoonCatQQ (59.115.237.18 台湾), 09/17/2019 22:16:24
30F：→ linchiai: 当下你可以试着喝水看看，感受一下是否是食否是食道问题09/17 22:53
当下有试着喝水，在口中含着一下再慢慢喝下去感觉应该不是食道方面的问题
31F：推 Bbean0322: 我也有这个问题 这礼拜要去做胃镜 祝我好运 09/17 23:28
幸好不是只有我会这样><
祝你好运！！
32F：推 abc999763: 我也是去看医生医生开胃明朗给我吃有比较好一点09/18 00:44
开药之後就会比较少这样吗？
33F：推 yoyoyin0119: 我也会 感觉腹部有东西塞着 很想把他打嗝打出来09/18 00:53
34F：→ yoyoyin0119: 後来饮食再清淡+细嚼慢咽 一次不吃太多 就改善了 09/18 00:53
没错就是这种感觉><
我试试看照你的建议会不会改善，如果还是不行再考虑去看医生好了
感谢！
35F：推 ujm50561: 喝咖啡 吃甜食 让你胃食道逆流了吗09/18 02:54
36F：推 ISNAKEI: 有点像空气跑进胃里 09/18 06:11
对！但比较像是从胃里把空气挤出来
※ 编辑: MoonCatQQ (111.240.88.125 台湾), 09/18/2019 11:27:48
37F：推 xzoex: 我都继续骑，骑到某个moment胸腔放松，气就会很顺的出来，09/19 08:47
38F：→ xzoex: 而且可以控制到无声，我自己有明显经前症候群，这个时候涨 09/19 08:47
39F：→ xzoex: 气会特别明显，就有你说的这个毛病，跟几小时前吃饭倒是无09/19 08:47
40F：→ xzoex: 关，气顺，饭後半小时很舒畅，气不顺, 饭後5小时照样涨气 09/19 08:47
41F：推 xzoex: 之前有试过骑到一半阻力调低去处理打隔，但整个状态反而变 09/19 08:54
42F：→ xzoex: 得不舒畅。就暂时忘掉，不刻意去压胸腔，比较能自然排出09/19 08:54
43F：推 xzoex: 越在意越麻烦，飞轮可能是强度高，你是不是跟我一样，平时 09/19 08:58
44F：→ xzoex: 走路若有涨气很好处理，上飞轮就难处理，囧 09/19 08:58
45F：推 xzoex: 我都用张嘴呼吸的脸部表情遮掩，哈哈 09/19 09:00
我会一直不顺到下课，调整阻力也没用…
我平常快走有胀气的话也不知道怎麽处理，最後乾脆不管他，继续做完我的预订进度XD
但上飞轮真的很难处理，不知道该调整呼吸还是阻力><
※ 编辑: MoonCatQQ (111.240.88.125 台湾), 09/19/2019 10:46:57
46F：推 ahuifu: 胃胀气或胃酸逆流 09/19 15:05