作者moniMoni (过年喜洋洋)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教这种机械式深蹲用法
时间Wed Sep 11 13:59:17 2019
家附近的健身房有这种固定式器械可以练深蹲
https://reurl.cc/qD8OrE
https://reurl.cc/Na6pYQ
想请教的是 一开始要怎麽让杆子到肩膀上？
现在用的笨方法是先深蹲到全蹲再慢慢前移(动作很蠢=.=)
手抓好前面握杆 再站好调整
GOOGLE机械深蹲 都是史密斯机器找不到这种的说明
想求助这里的高手指导这种的正确使用方法 感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.91.32 (台湾)
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1F：推 pol210580: 这种机台应该有插销可以调整高度吧 09/11 14:51
2F：→ dream2614: 看照片感觉无法调整高度 09/11 15:51
3F：→ HsiangMing: Google它的型号去制造代理商找看看 09/11 17:39
4F：推 chiichi: 应该可以调整角度？ 09/12 00:44
5F：推 a8312116: 我练这间有 这台是用类似脚踏车煞车的机关 09/12 03:43
6F：→ moniMoni: @a8312116 请问能说明详细些吗？感谢 09/12 07:41
7F：→ a8312116: 压在右肩上有一个手煞车 做完按着就可以往上乔然後卡住 09/12 09:22
8F：推 xxhunter: 没有巡场教练可以问吗 09/12 21:19