作者p09171989 (风中蟾蜍)
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标题[讨论] 深蹲使用护膝的人多吗
时间Thu Aug 29 21:14:35 2019
实不相瞒
小弟最近在深蹲的时候
有时候会感觉到膝盖有点不适
想说可能只是没热开
然後也有休息一阵子
恢复训练後连续一两周都有这种感觉
不晓得是不是需要开始使用护膝了
但平常在wg重训 偶尔才会看到有人穿护膝深蹲
而且那些巨巨通常都是蹲超级重的
所以小弟想请问各位
是否这情况需要开始使用护膝了
感谢
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1F：推 evilwyh:我已经相信有些球我永远不必等~05/14 05:11
2F：推 baroque7:所以我明白 在挥棒落空时为什麽会哭05/14 05:34
3F：推 four5:你不会相信 球被我打到会飞多远05/14 06:06
4F：推 jojo2147:只想你明白 我心甘情愿 KKKK到要吐05/14 06:19
5F：推 david18:那是不断挥空 才能熬成的果05/14 06:29
6F：推 AZOIC:挥空不累 我忘了我是谁 只要还能领k05/14 06:54
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7F：推 lunping852: 护膝不管什麽阶段都能戴 但姿势造成的膝盖不舒服就算 08/29 21:39
8F：→ lunping852: 有戴护膝 随重量上升仍然会出现吧 08/29 21:39
9F：推 andy01282003: 护具这种东西，你觉得要用就用，就算不是巨巨用护 08/29 21:46
10F：→ andy01282003: 膝也不会怎样，等你哪天坏掉了，别人不会因为当初没 08/29 21:46
11F：→ andy01282003: 用而同情你，只会说你为什麽不用而已 08/29 21:46
12F：推 phage1807: 等你受伤了就来不及了 08/29 22:01
13F：推 Sexbomb720: 保护自己何必在意别人.. 08/29 22:02
14F：→ wwwpietw: 想用就用 08/29 22:31
15F：推 wegblon: 没放松？ 08/29 22:54
16F：推 wen12305: 膝盖不适有时候是股四头太紧 可以试试看放松 08/29 23:03
17F：推 shen1120: 我也是左膝常常有问题 买了护膝以後状况改善许多 08/29 23:30
18F：推 LorFul: 可以试试虾皮Gsports 有一款7MM健身健美护膝 便宜 稳定性 08/30 00:12
19F：→ LorFul: 又好 08/30 00:12
20F：推 WantFxxk4X: 重量能输人 肉量能输人 装备不能输人我不能忍 08/30 10:11
21F：→ ydaleciffo: 不用在乎重量 保护自己实在 等真的受伤就来不及 到时 08/30 13:49
22F：→ ydaleciffo: 候就会觉得 这麽轻还受伤 更呕 08/30 13:49
23F：推 Kingsman87: 没有欸，觉得自己重量蹲很轻，还不需要 08/30 13:57
24F：推 adaplant: 如果只是延迟性酸痛 那就还好 如果是姿势造成的受伤 戴 08/30 14:11
25F：→ adaplant: 护膝也没什麽用 但有上护膝可以比裸膝更容易感知自己的 08/30 14:11
26F：→ adaplant: 姿势有没有跑掉（前提是你要对自己的姿势有感觉 08/30 14:11
27F：推 adaplant: 包覆式的护膝另一个好处是可以更快热起来保暖 如果要更 08/30 14:14
28F：→ adaplant: 强的辅助则建议用缠绕式护膝 再三提醒 这些是辅助 并不 08/30 14:14
29F：→ adaplant: 是上了就保证一定姿势正确不会受伤 08/30 14:14
30F：→ shcjosh: 有买，不太好戴，就放着了.... 08/30 15:43
31F：→ adaplant: 上个腿套 或参考SBD的穿戴教学 08/30 16:24
32F：→ bruce99915: 我看wg巨巨都会用说,保护措施来说比较安心 08/30 17:10
33F：推 Lysine: 没护膝我还真不敢蹲，年纪大了禁不起受伤啊 08/30 21:33
34F：→ j855081221: 我是有戴拉 戴了又没啥坏处~多一个保护好啊 08/30 22:16
35F：推 GaryG: 钱省下来，等膝盖爆了，就不用练了，省更多钱。 08/30 22:57
36F：嘘 addt0089: 省下来不要带 坏掉省更多正解 08/31 00:23
37F：推 Royalwarrior: 我护踝，护膝，护肘，护腕全戴，年纪大了，有戴有保 08/31 07:07
38F：推 t81511270: 我膝盖不舒服都会戴 08/31 13:46
39F：推 AJAYGER: 我是用Gsports的深蹲护膝，支撑稳定都够，价格也便宜 10/01 10:27
41F：推 action0622: 护膝必备，只是一开始重量还没上去先不用买到SBD, 我 10/05 11:53
42F：→ action0622: 一开始是用超级训练三级防护 10/05 11:53
44F：→ cad45nm5: 推GSPORTS这款+1 500多而已 和SBD比起来CP值非常高 10/26 01:56
45F：推 kiblue: 不舒服就戴着 SBD有穿戴教学 12/11 22:17