作者cindy033 (亚纪)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有妈妈练胸大肌後胸部变挺的吗？
时间Tue Jul 30 15:07:54 2019
这个问题可能有点难启齿
自从生完第二胎後
可能年纪也大了
再加上怀孕哺乳期间胸部比较涨
停喂母乳後就变的有点下垂
本来想说把胸大肌练大一点後
应该就就可以让他比较饱满一点
结果好像变成了2块
https://i.imgur.com/puSncpX.jpg
胸部还是在原本的位置（下垂）
但胸肌确实有变大了一些
对着镜子用力时还可以看到他收缩
（类似健美先生胸肌抽动的样子）
想请问继续练下去会越来越分离
还是有可能让乳房变高一点呢？
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1F：推 speedshuffle: 这你要请教地方的妈妈们 07/30 15:11
2F：推 skykenny611: 多专注於上胸 07/30 15:15
3F：推 longya: 练上胸吧 我垂奶肥宅开始专注上胸之後穿衣服有比较好看 07/30 15:25
4F：推 LeGoat23: 上胸真的必练，而且别舍弃掉徒手，买个弹力带+徒手+健 07/30 15:37
5F：→ LeGoat23: 身房，等着变巨乳 07/30 15:37
6F：→ aa24225085: 楼上是不会，没这麽猛 07/30 15:38
7F：推 emmaloa: 有一样的疑惑XD 07/30 15:39
8F：推 hsyuhe: 怎麽可能变巨乳XD 别幻想 07/30 15:42
9F：推 loveisth520: 巨乳太豪洨 07/30 16:05
10F：推 LeGoat23: 就夸饰法一下呀，没学过国文喔XD 07/30 16:11
11F：推 fix78: 一定有，重点是要真的有练到那 07/30 16:11
12F：→ aa24225085: 不可能，不然一堆健美或比基尼的就不需要隆乳了 07/30 16:13
13F：嘘 xxtuoo: 想太多 医美王道Zzz 07/30 16:25
14F：推 bookticket: 不要误导 07/30 16:26
15F：→ shcjosh: 健美那种体脂其实也不太可能有奶 07/30 17:14
16F：推 hsyuhe: 楼上观念正确，医美真的王道 07/30 17:26
17F：→ knifechen: 乳房地方没有肌肉吧... 07/30 17:32
18F：→ tubjiksl: 脂房乳腺再下来就是胸肌啊，垂是垂但不练会更垂。 07/30 17:36
19F：推 teresalu: 不用在意上下胸，女生胸要练到有感受度是有难度的 07/30 18:24
20F：推 SaxonChao: 会分开 07/30 18:26
21F：→ teresalu: 等练到有感受度再来专练部位吧。我上班妈一周三练(达成 07/30 18:32
22F：→ teresalu: 度90%) 07/30 18:33
23F：→ teresalu: 从老二一岁咬牙练到快三岁，获得身体病痛改善、看不出 07/30 18:35
24F：→ teresalu: 来是妈、fit称赞，练吧值得的 07/30 18:35
25F：推 isud40401: 可以帮你扶几分钟:p 07/30 18:36
26F：→ teresalu: 还有练胸只有可能紧实一些，喂奶造成的严重下垂和不饱 07/30 18:41
27F：→ teresalu: 还有练胸只有可能紧实一些，喂奶造成的严重下垂和不饱 07/30 18:41
28F：→ teresalu: 满只能去医美(填东西) 07/30 18:42
29F：嘘 csnturtle: 红明显 上面某i的推文让人感觉很恶心 07/30 19:47
30F：推 keromek: 胸部要挺的话.背更需要练. 07/30 21:17
31F：推 switchoff: 视觉上会比较挺喔 07/30 21:23
32F：推 switchoff: 但乳房是脂肪 上下胸都要练的 07/30 21:25
33F：推 halulu: 某楼那样有性骚扰嫌疑吧 07/30 21:34
34F：推 tbrs: 所以是不是要增肌增脂 07/30 21:42
35F：推 karate2007: 性骚扰的版主可以出来处理吧？ 07/30 21:58
36F：→ OverRaven: 不会 性向歧视文都安全下庄了 07/30 22:15
37F：推 isud40401: @-@a WTF？ 07/30 22:48
38F：推 tim9527: 一定是健康正向的 前提是你没三分钟热度 07/31 00:26
39F：推 skykenny611: 笑死~鸡哥无聊当有趣~ 07/31 00:47
40F：→ peacesignv: 性向正确大概没问题吧 07/31 00:50
41F：推 rainbow27: 医美 07/31 01:13
42F：→ rnwk: 没有用的，您只能好好保护现在有的。 07/31 04:51
43F：→ rnwk: 乳房没有肌肉，所以没有胸部运动可以防止乳房下垂。也没有 07/31 04:59
44F：→ rnwk: 补充剂，乳霜，工具或胸罩，可以防止乳房下垂。这些都不能 07/31 04:59
45F：→ rnwk: 防止胶原蛋白或弹性蛋白老化或受到怀孕的影响，无论怎麽做 07/31 04:59
46F：→ rnwk: 都无法阻止乳房体积的变化。 07/31 05:00
47F：→ cindy033: 看来只能靠医美了，谢谢各位巨巨解答，会继续努力练的， 07/31 06:17
48F：→ cindy033: 至少可以变健康 07/31 06:17
49F：推 chiefchief: 只有我觉得这个意识图，没有非常下垂吗?? 07/31 12:41
50F：推 longya: 意识图是三小 示意图啦干 07/31 12:56
51F：推 isud40401: XD 07/31 13:33
52F：推 charlie2010: 体脂肪低就不会明显下垂吧？ 07/31 15:56
53F：推 skykenny611: 体脂低没得垂啦 07/31 15:58
54F：推 anils: 体脂肪低，胸部的脂肪不一定少。而且少还垂更惨 07/31 17:16
55F：推 juliepretty: 医美唯一解 07/31 23:45
56F：推 poi4158: 我的经验是挺一点但小了 08/01 12:48
57F：推 adaplant: 你可以参考筋肉妈妈 08/02 的贴文 08/04 01:13
58F：推 irisli823: 我也是，练有效增加上胸拉提，变小有补充黄豆，是无法 08/04 14:53
59F：→ irisli823: 会复到之前，但能改善 08/04 14:53
60F：推 aaabbbcccd: 身体健康比较重要,不要被那些什麽网美啊，健身达人， 08/05 00:55
61F：→ aaabbbcccd: 有的没的，洗脑说要去医美！人家跟靠外表赚钱，所以对 08/05 00:55
62F：→ aaabbbcccd: 她们来说是种投资！ 08/05 00:56
63F：→ aaabbbcccd: 与其练上胸，我觉得下胸跟中胸，才是短期且好达成的目 08/05 00:58
64F：→ aaabbbcccd: 标！ 08/05 00:59