作者forainy (咖啡)
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标题[讨论] Re: Fw: [新闻] 男健身房卧推70公斤杠铃 遭压颈送医脑死
时间Mon Jul 29 15:39:44 2019
原文恕删。先讲70kg重不重
小弟我拿来练12rm就被70kg压到不要不要的
还好还能碰到胸以後才上不去
不是直接摔下来 这样可以慢慢往腹部滚
推往下半身 把杠丢掉
老实说，真正力竭时20公斤都可以压死你
硬举跟深蹲很少看过有拉死人或压死人的
可是卧推真的满多案例
感觉一年大概就会看到一两起新闻
蛮好奇为什麽卧推架都没有护杠
反而深蹲这种往後一丢就没事的都有全框深蹲架保护
不乏有健身房用到管材1cm厚 整根宽10cm 深蹲架重到一吨的hammer strength
可是卧推再怎麽专业都没有护杠
如果把卧推椅拉去深蹲架做
又会被靠北刮坏木地板 占用人家深蹲器材
练卧推好像真的很心酸
真的要安全
好像只能用哑铃 力竭就往旁边丢
484该呼吁健身房提供有护杠的卧推架了？
不然边缘人没有人帮补
看到这种新闻以後只敢练15rm QQ
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1F：推 joj4211: 结论 换一间有护杠的 07/29 15:42
2F：推 eric5321: 好险我不练卧推嘻嘻 07/29 16:05
3F：推 mike50378: 力竭会连离心时都控制不好吗？我自己还没有这种经验， 07/29 16:08
4F：→ mike50378: 都还能稳稳下放到胸然後才起不来 07/29 16:08
5F：→ gigi030507: 龙门杠有护杠啊。只是健身房有些地方真的不多 07/29 16:08
6F：→ adaplant: 那种没护杠的卧推架是给你练多组多下数的... 07/29 16:16
7F：推 NaTaO3: 我70公斤卧推 一下都不行吧... 07/29 16:26
8F：推 wen12305: 没人补就不要练力竭，很危险 07/29 16:32
9F：推 asehappy: 设备安全性跟自身安全很重要。 07/29 16:40
10F：推 wwwpietw: 没人补都不敢拼 07/29 16:40
11F：→ pxndx: 没力的时候又想推回去时,真的就会刚好压在脖子那个位置,差 07/29 16:55
12F：→ pxndx: 点要上新闻 07/29 16:55
13F：嘘 cuoice: 健工有护杠的不给推啊 早上只有一个人再练 巡场的会说 这 07/29 17:13
14F：→ cuoice: 是深蹲架不能卧推哦 然後自己教练又会在深蹲架卧推 07/29 17:13
15F：推 moneyguy: 推动立法吧 07/29 17:18
16F：→ chilahachila: 大型连锁的都没有？我只去小间的倒是好几间都有护杠 07/29 17:40
17F：→ chilahachila: 哑铃卧推倒是听过力竭以後没握好掉下来砸到胸口吐 07/29 17:40
18F：→ chilahachila: 血的 07/29 17:41
19F：推 hsyuhe: 只好不要力竭QQ 07/29 18:14
20F：推 finals: 应该是手滑掉? 07/29 18:55
21F：推 kuorobo14: 中科健工唯一有护杠的卧推架放在教练区...... 07/29 19:14
22F：推 bxxl: 永和怪兽, 大家都用深蹲架作杠铃卧推, 只是护杠没很多组 07/29 19:57
23F：→ bxxl: 似乎中小型健身房反而没这问题 07/29 19:58
24F：推 smellyder: 用哑铃练不就好了.... 07/29 20:07
25F：嘘 xxtuoo: 哑铃砸到吐血也太扯 这样肋骨都断了吧Zzz 07/29 20:15
26F：推 Yu83314: C大在哪个厂馆 我去过两个厂馆都没这问题 07/29 21:33
27F：推 smileray: 遇过一次被压 旁边有人 也没人帮忙qq 07/29 22:16
28F：→ smileray: 就再也不敢加重量了qq 07/29 22:16
29F：推 fiiox3: 只去过小型的，都只有深蹲架可用，也都有护杠 07/30 00:24
30F：推 cat0429: 我跟楼上一样，第一次知道有没护杠的，真可怕 07/30 00:26
31F：推 e264864577: 草衙健工也都是没护杠的 07/30 00:41
32F：推 GaryG: 健工的没护杠啊，小间的用乔山的反而有 07/30 02:02
33F：推 znjm1i: 真的，都会看到健工教练自己在教练区用深蹲架卧推 07/30 12:55
34F：推 samuel30214: 没人补我一定留1-2下 没必要为了那赔上生命 07/30 16:09
35F：推 lion0208: 汐止建工不错呀，蛮多人用有护架的卧推 07/30 18:37