大家好，我是阿嘉 按摩证照 在版上的讨论极少 在此跟大家分享一下 希望对此领域有兴趣的人 有所帮助 此证照非我本人考取，是送我的助理去上课的 我依然是只拥有国贸丙级证照的健身爱好者 由於本身不是专业教练，也没打算当教练 不想按人，我只想被按 所以送人去学，来帮我按，也是一个很好的选择 按摩这件事情 我相信大家都是很爱的 我虽然有在用滚筒、花生球、筋膜枪放松 但按摩我觉得还是无可取代的 无论是放松还是纯粹的爽度 以下是我助理去上课并取得证照後，我叫她交的上课心得 ---------------------------------------- 运动按摩技术员(Sport Massage Technician, SMT) 主办单位：台湾运动按摩保健协会 讲师：黄奕铭 课程感想： 一、 课程内容 （一） 学术 老师主要说明了肌肉组织的构造以及运动按摩的手法 包含： 运动按摩是什麽、什麽时候需要做运动按摩 谁需要运动按摩以及如何做运动按摩。 （二） 实务操作 老师将全身各部位拆解做说明，会先请同学该部位有肌肉酸痛或 长期运动伤害的同学上台，说明如何判断肌肉伤害，接着示范各 部位的运动按摩手法，以及定点按压的肌酸点，接着分为三人小组来练习。 二、 上课心得 整个课程的内容都是循序渐进而且也浅显易懂，以初学者来说 都听得懂老师的上课内容；学科的部分，对於平时就有在重训的人 应该会更能理解内容；术科的部分，会针对上台的学生 整个体态、姿势，去判断运动伤害。 示范如何运动按摩，就算是按摩新手，也能够很有方向的进行练习； 但按摩的手法、力道轻重、找到肌肉的筋膜以及肌酸点 都还是需要多练习的，非常吃经验。 所以我觉得如果对各肌肉群有先备知识的人能更快上手 因为可以更快找到该肌肉的筋膜的相对位置 进而进行运动按摩，针对该部位进行放松。 ------------------------------------------------------- 整个上课的内容，算是满适合初学者的 没接触过(按摩、重训、运动)的人，都可以理解并学到东西。 但仅止於按摩部分，如果原本就有在学习相关内容的人 可能就会觉得内容太浅。 因为我助理平时就在带大家做热身、收操 也有做肌力训练，对肌群有一基本的了解 在上完课後，按摩放松技能直接提升一个档次 能帮我按也能帮来上课的人按 我是觉得花这笔满值得的啦 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.75.35 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1563610853.A.F17.html