作者LANCE1212 (LANCE1212)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 某网红练胸菜单讨论
时间Mon Jul 15 18:43:45 2019
日前在某网红ig看见他分享练胸菜单
发现没有任何形式的平胸胸推动作
留言也有人提出相同疑问
网红也有回答
若以肌肥大为主的训练真的可以省略平胸胸推这部分吗？
https://i.imgur.com/wJdJzjh.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.70.133 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1563187427.A.6F3.html
1F：推 v2266514: 胸推还是会练到夹胸或练不到的肌肉，如果想要练的全面还07/15 18:50
2F：→ v2266514: 是得加入胸推07/15 18:50
※ 编辑: LANCE1212 (39.13.70.133 台湾), 07/15/2019 18:58:26
3F：推 aoog5858: 这有码跟没码一样，id还是显示出来了 yo 07/15 19:00
4F：推 a910148: mountain dog的胸菜单也没有卧推，但他自己说是受过伤啦 07/15 19:01
5F：→ a910148: 。 07/15 19:01
8F：推 SODtaiwan: 我真的觉得有些没用药的都比他壮多了 07/15 19:13
9F：→ SODtaiwan: 他之前还没备赛的体态真的看不出来有用 07/15 19:14
10F：推 t19960804: 屁屎 07/15 19:23
11F：→ FlynnZhang: 我觉得Tao越来越像一个艺人 07/15 19:44
12F：→ FlynnZhang: 至於像谁我不能讲 07/15 19:45
13F：推 kc092444: 他有用哦 话说他最近瘦到下腹部的青筋有够恶 07/15 19:50
14F：→ Wall62: 辟死 07/15 20:01
15F：推 lio293123: 不用质疑啊 你练的比他好打他脸就好 07/15 20:12
16F：→ lio293123: 没有的话就乖乖看比较快 07/15 20:12
17F：推 lkkpal: 他有到练得不好吗 07/15 20:15
18F：推 z01170117: 国外也很多选手不练平胸啊... 07/15 20:16
19F：推 denny932s: ...今天就是因为他是屁死才这样被公审，以一般人来说练 07/15 20:29
20F：→ denny932s: 成他那样乾已经屌打很多人啦 07/15 20:29
22F：→ aoog5858: 脸书看到的 感觉也很适合用在这个版ㄏㄏ 07/15 20:30
23F：推 idok: 要反要有理由反= =别以人废言 07/15 20:46
24F：推 YueShengTsai: 讲公道话,他的身材屌打台湾95%男性. 07/15 20:59
25F：→ YueShengTsai: 本版大概都是那5%ㄏㄏ 07/15 20:59
26F：→ YueShengTsai: 他在早期就承认自己有用药了,一堆不知道在跳针什麽 07/15 21:00
27F：→ skykenny611: 人家是说每次练胸必练动作～不是只练这些动作 07/15 21:07
28F：→ xxtuoo: 用过再来嘴Zzz 07/15 21:15
29F：推 LeGoat23: 我个人也觉得上胸比平胸来得好ㄝ 07/15 21:20
30F：嘘 JAMES0128: 一堆鲁蛇酸酸 07/15 21:21
31F：→ LeGoat23: 因为上胸练起来穿衣会很挺，然後穿吊嘎有中缝 07/15 21:21
32F：推 a1515115: 好可怜人家分享备赛也要被酸成这样 07/15 21:34
33F：推 DHC1115: 师 07/15 21:55
34F：→ jackson517: tao备赛身材不错，这没得酸 07/15 21:57
35F：→ cs951963: 觉得训练菜单没有一定 每个人的训练方式都不一样 网路上 07/15 21:59
36F：→ cs951963: 的菜单参考就好... 07/15 22:00
37F：推 geminirx: 我是建议上胸比例多一点，因为大部份人上胸其实都偏弱 07/15 22:04
38F：嘘 GGdong: 你管人家怎麽练干麻?假如平胸对你来说这麽好那你去练平胸 07/15 22:07
39F：→ GGdong: 不就好了 07/15 22:08
40F：→ LANCE1212: 楼上 我是拿出来讨论 这里似乎是健身讨论版？ 07/15 22:16
41F：嘘 xxtuoo: 是真的话是好事 上胸比平胸器材好抢Zzz 07/15 22:19
42F：→ Wall62: 其实tao讲得也没错啊 07/15 22:32
43F：推 hyk99885ggb: 他真的很少推平胸有也是杠铃卧推 他上胸推蛮重的 肩 07/15 22:55
44F：→ hyk99885ggb: 膀更夸张 07/15 22:55
45F：推 kin861115: 一群练得没别人好的键盘健身专家看到关键字又要出来猎 07/15 23:20
46F：→ kin861115: 巫罗 07/15 23:20
47F：推 qwe123456460: 他之前断食测力量好像也是做上胸雅琳 07/15 23:29
48F：→ yuechen: 他的身材应该比板上大部分人都好吧www 07/15 23:33
49F：→ s29598863: 他之前有受伤过可能那角度他会复发，这很正常吧，干嘛 07/15 23:58
50F：→ s29598863: 硬要鞭… 07/15 23:58
51F：推 cuiudshaos: 老实说练好看的话我也这麽觉得 但我本身是没在练胸啦 07/16 00:05
52F：→ cuiudshaos: 不予置评 科科 07/16 00:05
53F：推 kingofkid556: 平胸也有其他能做吧像是夹胸之类 07/16 00:24
54F：→ wwwpietw: 笑死 有码跟没码一样 07/16 00:45
55F：推 SSS0227: 他身材真的没话说 至少屌打80%健身房的人 07/16 00:58
56F：嘘 milker: 这麽会酸跑他一个月的减脂试试看 卖衣服跟个人言行不说 07/16 01:03
57F：→ milker: 但是他备赛很紮实 07/16 01:03
58F：→ Muscleyun: 就算没用也屌打99.9%台男吧 一群智障 07/16 01:30
59F：推 ct20100806: 像哪个艺人啦哈哈哈 07/16 01:33
60F：推 znjm1i: 可能都某健身房会员吧，毕竟台湾有间健身房据说每个教练 07/16 01:44
61F：→ znjm1i: 身材都屌打这网红 07/16 01:44
62F：推 BardxBaymax: 肥宅：看不出来有用药 练很差 买裤子 07/16 03:41
63F：推 chigo520: 我还以为练什麽是看个人的体质跟状态 07/16 07:01
64F：推 hochopin: OO得成果很普通，没什麽心得可以分享的,自然练都比他强 07/16 07:04
65F：推 helloman: 只要讲到用药，就开始地图炮无差别攻击。 07/16 07:33
66F：嘘 g1234512: 最近真的很多这种故意没码到关键字的 那你乾脆别码算了 07/16 07:53
67F：推 dakkk: tao比的那个赛有药检 应该这回没用了吧 07/16 08:52
68F：推 dakkk: 平胸可以练最大力量 直接上胸是比较省事 两者都可以练到胸 07/16 08:54
69F：→ dakkk: 大肌 07/16 08:54
70F：推 Jia267Lun: 什麽菜单都不重要，重点身体会说话，有比他厉害再来嘴 07/16 09:19
71F：推 sea141224: 下腹浮青筋也被说恶，可能有人还是比较习惯看脂肪吧 07/16 09:31
72F：推 stephenliu: 他的胸蛮漂亮的阿 07/16 09:47
73F：推 ru04d93: 每个人感受度不一样阿 而且他也练得不错 07/16 09:48
74F：推 gg3b0: 自己跑跑看，观察身体回馈，再做调整 07/16 10:10
75F：推 handsomegg39: 假讨论 真找tao黑同温层 07/16 10:41
76F：推 WantFxxk4X: 越多黑越代表他的成功与伟大 哪个红了成功的缺黑的 07/16 10:57
77F：→ Atima: 最近馆长战场太多 没来战他wwwww 07/16 12:01
78F：→ vikutoria: 有药检的比赛只是在比怎麽打药可以闪掉药检而已... 07/16 12:19
79F：→ vikutoria: 只要有上台比赛就没有什麽打不打药 自然的站上去小20% 07/16 12:20
80F：→ vikutoria: 都很正常 07/16 12:21
81F：推 BardxBaymax: 楼上完美展现黑粉素质 07/16 12:53
82F：嘘 vancepeng: ㄏㄏ 存心找黑粉同温层吧 07/16 13:39
83F：嘘 mike40709: 引战文不桶吗 07/16 14:03
84F：推 Astringent: 平心而论 他真的很努力 比那些酸酸还努力更多 07/16 14:31
85F：推 hochopin: 国内比赛自然站上去要拿冠军我觉得还是蛮多的，基因好加 07/16 15:32
86F：→ hochopin: 上训练年资够就可以达到，不用说什麽站上去的都要用药， 07/16 15:33
87F：→ hochopin: 只是显得自己的无知而已。 真正有疑问应该上台比一场就 07/16 15:33
88F：→ hochopin: 会发现很多终身自然的好手都拿过全国赛前三，都是经验和 07/16 15:34
89F：→ hochopin: 实战累积，不是在银幕後敲敲键盘嘴炮 07/16 15:34
90F：推 rayGG: 我是没办法像他这样努力啦 07/16 15:36
91F：推 EVAisThirSky: 他的下肢追不到上肢，找错药头??? 07/16 15:43
92F：→ sam70010: 敢去比赛应该就是没有用药吧？ 07/16 15:46
93F：推 Minato: 去比赛跟没用药是怎麽画上等号的XD 07/16 16:06
94F：嘘 simonfz: 红明显，所以有巨巨只练上胸吗？ 07/16 16:26
95F：→ tanger101: 老实讲啦，看他这次的备赛，我是很佩服的 07/16 16:30
96F：嘘 joeytoast: 嘴炮仔最会啊 07/16 16:54
97F：推 k9870567: 我觉得有点像6tan 07/16 16:59
98F：→ shcjosh: 之前有看到一个国外的youtuber没有平板卧推(只有哑铃上胸 07/16 17:03
99F：→ shcjosh: )，但用机械取代平板。 07/16 17:04
100F：嘘 k94220200: 存心引战 07/16 18:21
101F：推 dakkk: 他这次比的是健体 比赛时穿海滩裤 没在看下肢的 07/16 19:15
102F：嘘 imaybe: 真的是存心引战 对方只说CP值相对较高 你在那边讲成忽略 07/16 21:32
103F：推 gilbert1130: 马这种的喔？有种自己名字也不要马啊 07/16 22:19
104F：嘘 jasonis08: 有问题不会跟他本人讨论?他不是也回你cp值较高,放上来 07/16 22:41
105F：→ jasonis08: 就是想找tao黑一起高潮啊 07/16 22:41
106F：嘘 QmQlll: 放你的体态来看看比较图就知道哪个CP值高了 07/16 22:53
107F：嘘 meowhsu: 可怜 存心想嘴吧 把自己身材放出来证明一下就知道 07/17 05:21
108F：→ meowhsu: 用不用药馆长也说过 有用没认真练你一样不会有肉 07/17 05:21
109F：→ meowhsu: 没别人努力跟实力还是少批评别人 07/17 05:21
110F：推 lanceliou: 练上胸肌肥大的确视觉看上去比较立体，练得好平胸推也 07/17 16:09
111F：→ lanceliou: 不会太差，只少可推等重 07/17 16:10
112F：推 aoc7175: 他练得不错了 很低调了 别故意黑人家了XDDDDDD 07/18 22:01
113F：推 adata5678: 这版真的一堆练很烂又超会酸的 07/19 18:59
114F：推 wccw010034: 可是有一个健美先生(某一比赛仅次蔡伟杰)跟我说多练 07/20 01:39
115F：→ wccw010034: 平胸不用练上胸 07/20 01:39
116F：→ AirJordan45: Tao身材屌打台湾99%男性，在本版至少也是前90%，一 07/20 02:08
117F：→ AirJordan45: 堆只敢躲在萤幕後面的酸的宅宅别出来别人了XD 07/20 02:08
118F：→ AirJordan45: *丢人了 07/20 02:08
119F：嘘 gynd31517: 练得比他好再来引战吧 07/21 00:42
120F：推 Weirpg: tao练的很好阿，影片拍的很好看，分享知识 07/21 13:42
121F：推 Weirpg: 而且看影片，他备赛很认真，最爱吃甜品都能忍着不吃 07/21 13:44
122F：嘘 frankxaio: 屁斯 07/21 22:00
123F：嘘 bluerinoa: 打药的课表看看就好！一般人是能跟逆 07/25 12:54