作者x111222333 (试验者)
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标题[问题] 去健身房会自卑怎麽办？
时间Thu Jul 11 23:28:40 2019
各位安安～
小鲁哥最近去健身房，猛然发现一件事情
就是健身房的大大们，怎麽几乎不是长的帅，就是练得壮？
反观小鲁哥我，脸长的很宅
然後身材一根细竹竿
整个自卑感涌上....
好不容易看到健身房一个肥宅，觉得有点同理心起来了
结果到他机器旁一看，
哇～靠～ 重量是我的两倍！
难道这就是传说的中练健力！？
怎麽办？一整个在健身房抬不起头了
大家是怎麽在健身房调适心态的？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.177.32.196 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1562858922.A.EE6.html
1F：→ burnsy0018: 跟自己比不要跟别人比，不然比不完07/11 23:29
2F：→ Kyo5566: 先课金点数重置 初始阶段通通点力量07/11 23:35
3F：推 geminirx: 跟镜子中的自己比就好，加油07/11 23:36
4F：→ gigi030507: 谁叫你跟别人比 跟自己比好吗!!!!07/11 23:36
5F：推 petersam16: 你只要想着超越现在的自己就好07/11 23:40
6F：推 chnecklace: 有自卑 有动力07/11 23:40
7F：推 LBJ23K: 安啦 不是正妹根本没人想看你07/11 23:40
8F：推 aggressorX: 每次回家照镜子都觉得自己有点线条很开心 去到健身房07/11 23:41
9F：→ aggressorX: 之後整个超想死 跟旁边的比落差太大XDD07/11 23:42
10F：推 swahusky: 大家一开始都一样烂07/11 23:42
11F：→ swahusky: 坚持越久的人越强07/11 23:42
12F：推 qsef5: 菜的时候就专心看妹,谁叫你看同性的07/11 23:42
13F：推 SSS0227: 想着仇人对你嘲笑身材练不起来 很有用的 面部狰狞07/11 23:43
14F：推 wtsph: 肥宅悲歌 07/11 23:48
15F：推 mjj90138: 说实话 你肯愿意走出家门让自己变得更好 没有人会瞧不起07/11 23:58
16F：→ mjj90138: 你 至少你不是待在家里 躲在萤幕後门愤世嫉俗 加油 ！07/11 23:58
17F：推 hidandan: 没有人一开始就超强啊 加油！07/12 00:01
18F：→ znjm1i: 每个人都是这样开始的，一开始就很壮去健身房干嘛？07/12 00:01
19F：→ znjm1i: 没人会笑你的07/12 00:02
20F：→ Trippinglove: 去健身房只会看动作 环肥燕瘦长相 根本不重要...07/12 00:03
21F：推 jasliy: 脑袋先想好今天要练什麽，然後不要管别人07/12 00:04
22F：→ jasliy: 因为没人会注意你07/12 00:05
各位太温暖了！
我会继续努力的
※ 编辑: x111222333 (223.140.49.88 台湾), 07/12/2019 00:06:12
23F：→ basketkdash: 其实根本没人会注意你 要看要也只会看正妹 07/12 00:08
24F：推 dondon0419: 在家练啊 07/12 00:13
25F：推 popo60427: 先赢一票键盘侠了，谁坚持的久才是重点 07/12 00:15
26F：推 alloc: 不要占器材滑手机 根本没人想理你 07/12 00:16
27F：推 allenpong: 安啦 我也是瘦的跟鬼一样 只要享受进步就好了 没人会注 07/12 00:18
28F：→ allenpong: 意你的 07/12 00:18
29F：推 Audien: 没人在看你啦 07/12 00:19
30F：推 TNFFTER: 我只看妹 ，不会看你 07/12 00:23
31F：推 helloman: 除非你是身材火辣正妹，不然没人会注意你。这样想就对了 07/12 00:26
32F：推 Saturday9: 我也是烂肉一坨 07/12 00:26
33F：→ helloman: ! 07/12 00:26
34F：嘘 FlynnZhang: 不去 07/12 00:28
35F：推 kenjoh: 你不需要很厉害才可以开始 要开始才会变得很厉害！ 07/12 00:29
36F：推 curtis7248: 那我不只肥力量又小该怎麽办QQ 07/12 00:30
37F：推 Kreen: 除非你正妹，不然练得好不好都嘛没啥人会想看，不用想太多 07/12 00:31
38F：推 wen12305: 除非你超壮超帅，不然其实没人会注意你 07/12 00:31
39F：→ tigertiger: 可以比钱多阿！ 一口气买个50堂课吧！ 07/12 00:32
40F：推 meloxxl: 男的没人看啦 07/12 00:38
41F：推 xxjoker: 人家都是这样过来没什麽好自悲的 07/12 00:39
42F：→ xxjoker: 而且真的不会有人注意 07/12 00:40
43F：推 henry5405: 加油 就算你推空杠都推不好 大家也不会笑你的 07/12 00:50
44F：推 wwwpietw: 没有人一开始就很强 健身也要健心啊 07/12 00:51
45F：推 chs62106210: 重量多重不是重点，有些人不喜欢拼大重量身材还是练 07/12 00:51
46F：→ chs62106210: 得很好看 07/12 00:51
47F：→ OverRaven: 不要霸着器材划手机和聊天 就已经及格了 07/12 00:52
48F：推 halulu: 没人看你 除非你动作太危险 07/12 00:52
49F：推 jerry10127: 一开始真的自卑 练巨了每次去健身房都超爽 07/12 00:53
50F：推 hhh99876: 除非你正妹不然完全没人想看你啦 07/12 00:56
51F：推 aspwell520: 前几次去也会怕怕的，後来只要想每个人都是这样过来 07/12 00:57
52F：→ aspwell520: 的就好，新人真的不用怕，也没人会注意你 07/12 00:57
53F：推 insanebull: 真的壮的人才不会笑你，反而是期待你未来的改变 07/12 01:00
54F：→ z911: 可以考虑蒙面 07/12 01:03
55F：嘘 xxtuoo: 标准自意识过剩Zzz 07/12 01:04
56F：推 royant399: 大家好温暖：-D 我第一次去也是自己脑补很多，然 07/12 01:06
57F：→ royant399: 後就发现其实大部分人都在为了自己的健康和目标努力练 07/12 01:06
58F：→ royant399: 习，少数会打量别人的“陌生人”，也根本不值得在意 07/12 01:06
59F：推 davidsam1470: 通常很菜的才会一直看其他人 强的练自己的就快挂了 07/12 01:09
60F：推 royant399: M後我（女森）所有器材都从最轻的开始避免受伤，在我 07/12 01:13
61F：→ royant399: 後面用的人应该会自信心爆棚XDDD 07/12 01:13
62F：推 guardian128: 加油！继续努力！ 07/12 01:19
63F：推 shields5566: 自卑就是动力 07/12 01:21
64F：推 Toni9ht: 你看健身网红有几个帅的 练巨就对了 07/12 02:20
65F：推 YueShengTsai: 回楼上：Tao、Sebastian、筋肉爸、麦克叔叔 07/12 02:28
66F：推 mfcke: 真的强的根本没时间管别人 有也是先看妹子 谁理一根棒子 07/12 02:48
67F：推 keromek: 初期请追求动作正确性. 07/12 02:53
68F：→ keromek: 故意拿太重动作跑掉只会让你看起来更菜 07/12 02:54
69F：推 piyieen: 我也是 每次肥宅我留一堆汗 大家就不想用我做过的器材 07/12 02:54
70F：→ keromek: 然後动作太离谱反而更引人侧目. 07/12 02:55
71F：推 w28103566: 口袋塞100万现金 07/12 03:47
72F：推 fuxin999: 放心 即使到了健身房有一堆人 自己仍是边缘人一名 07/12 03:59
73F：推 Violence5566: 我一开始也很自卑，看到一堆女生做比我重，但就万丈 07/12 04:10
74F：→ Violence5566: 高楼平地起，健康跟持续练下去比较重要 07/12 04:11
75F：推 wow1991512: 肯走出去 不简单了 07/12 04:35
76F：推 FollowMe6: 头发先剪掉就不会宅了 07/12 04:48
77F：推 chigo520: 真的没人想理你好麽…而且那个人没有烂过 07/12 06:56
78F：推 cindy033: 怎麽我去的健身房大部分都老人、瘦竹竿跟胖子？ 07/12 07:02
79F：嘘 AHEAD099: 不要去 07/12 07:04
80F：推 DarenR: 我也宅宅加竹竿，我去健身房都去看妹子的圆屁股 07/12 07:11
81F：推 manchucopy: "You don't have to be great to start, 07/12 07:18
82F：→ manchucopy: but you have to start to be great." 07/12 07:18
83F：推 manchucopy: 上健身房不是在参加健美/健力比赛 07/12 07:22
84F：→ manchucopy: 而是为了超越每一天的自己 加油！ 07/12 07:22
85F：推 CO2: 每天去 穿宽松点的 习惯成自然 肌肉跟脸皮一起增厚 07/12 07:37
86F：推 k020238: 穿馆长的衣服+10自信罗 07/12 07:40
87F：推 doorsky: 大家只会看巨巨跟妹子啦 谁会看你 07/12 07:45
88F：推 lp5218: 先看妹子 再看壮的 其实根本没人在乎你 07/12 07:47
89F：嘘 Giancar1o: 笑你自卑 07/12 07:56
90F：推 m19issmart: 没关系 我也跟你一样QQ 07/12 08:00
91F：→ t81511270: 没有人想理你 肥宅别幻想 07/12 08:15
92F：推 benboy: 当作善事 要是别人看到你 就不会自卑了...XD 07/12 08:17
93F：推 iamthebest24: 去健身房只会看美女跟巨巨的肌肉 07/12 08:20
94F：推 Cyclo: 谁不是从菜鸟开始？ 07/12 08:39
95F：推 j6m3: 只看妹啦 07/12 08:42
96F：推 agunnm: 你跟巨巨唯一的差别【他们比你早选择开始改变】 07/12 08:53
97F：推 tivallion: 你就想 馆长那麽大只 也才3公分 07/12 09:09
98F：推 jackyuki1: 我用器材的重量 都跟女生差不多 我都没啥感觉 07/12 09:21
99F：推 HungryZ: 跟巨巨比看妹数量 不要比重量 07/12 09:28
100F：→ silencedance: 其实没人在看你 懂? 07/12 10:15
101F：→ silencedance: 当作去健身房看妹就好啦 07/12 10:15
102F：推 doglegbow: 有这种心理很正常，不过後来会发现大家根本不会注意你 07/12 10:22
103F：→ doglegbow: 而且大家也都是这样过来的 07/12 10:22
104F：推 handsomegg39: 建议可以选择不去 07/12 10:27
105F：推 STi2011: 人好多..... 07/12 10:46
106F：推 kodada: 胸部打洞、碎花小短裤、头顶两根冲天炮才会被注意 07/12 10:46
107F：推 lastcloud: 那些人一开始也和你一样菜啊 07/12 10:48
108F：嘘 elite31307: 还敢歧视肥宅阿 肥宅都比你强 07/12 10:49
109F：推 Squidward: 没有人会跟弱的比 跟强的比才会进步 07/12 10:49
110F：推 Rum8137: 跟小叮当借人生重来枪 07/12 10:56
111F：→ rogerchiang: 你会愈练愈有自信的..Focus! 07/12 11:02
112F：推 chy24: 再怎麽强壮的人，一开始也都是初心者 07/12 11:07
113F：推 QAQKUKU5566: 你去健身房久了就会发现根本没人在乎你 除非你滑手 07/12 11:08
114F：→ QAQKUKU5566: 机白白占用器材太久 07/12 11:08
115F：→ jamesinjames: 不需要调整 不用理他们 他们也不会理你 07/12 11:17
116F：推 SolemnCamel: 转职甲甲 在健身房交一个帅男友炫耀 07/12 11:29
117F：→ yeeroyuy: 不要占用器材就好, 想太多了 07/12 11:32
118F：推 themost: 胖子的肌肉量本来就比较高啊 再泡芙都比瘦子高 07/12 11:42
119F：推 zomb12: 你想得太多了 07/12 11:48
120F：推 nuclear: 刚开始都会这样啊 但事实上大家倒在练自己的 根本没人会 07/12 12:05
121F：→ nuclear: 注意你 07/12 12:05
122F：推 a9540131225: 弱没人会笑，去混时间才会被笑 07/12 12:12
123F：嘘 akai0928: 健力再次扫到台风尾 07/12 12:23
124F：推 NEVHKK: 你只要姿势正确，根本没人要管你练得怎样 07/12 12:32
125F：推 weiike: 壮的很多，帅的不多才对 07/12 12:34
126F：推 kevingamer: 壮壮们眼中只有正妹和自己的肌肉啦，妹也没在看你都在 07/12 12:45
127F：→ kevingamer: 看高壮帅，就练自己的啊 07/12 12:45
128F：→ v2266514: 放不下自尊心，那你就不会进步 07/12 12:50
129F：推 kapercd: 大家都在练自己的 除非你是正妹 不然没人看你啦 07/12 13:14
130F：→ shcjosh: 化自卑为动力！大家都是这样过来的 07/12 13:19
131F：推 TimeEngine: 态度很重要，不要滑手机占用、不要自以为是，台湾大多 07/12 14:10
132F：→ TimeEngine: 的健友还是很NICE的 07/12 14:11
133F：推 biglafu: 不去健身房就不会自卑吗..... 07/12 14:11
134F：推 abcdeffg: 你除非坐下来滑手机滑到天荒地老 不然没人会想看你啦 07/12 14:20
135F：推 aletheia: 胖子都可以做很重 正常的 07/12 14:23
136F：推 PIN0602: 你只是没看到你认为壮的人以前的样子 07/12 15:15
137F：→ PIN0602: 没有人天生就一堆肌肉 都是靠努力练出来的 07/12 15:15
138F：→ PIN0602: 你努力练 跟自己比 等到你觉得自己进步後 07/12 15:16
139F：→ PIN0602: 搞不好别人就是用你现在的感觉在看你了 07/12 15:17
140F：推 mars66449928: 这串好和谐 总结没人会注意你的 安心练吧 07/12 15:26
141F：推 EasyIsBeauty: 说实在的根本没空管别人在干吗 07/12 16:11
142F：推 psychoF: 在健身房 你的对手是自己 07/12 16:22
143F：→ psychoF: 乾 讲出来好二 可是这是真的 07/12 16:23
144F：推 feng0312s: 真的，至少你愿意走出家门进入健身房就已经赢过很多人 07/12 16:28
145F：推 gloomywind: 我练了两年，好不容易卧推推到100KG，结果看到一个比 07/12 16:39
146F：→ gloomywind: 我瘦的人推120我就觉得自己跟屎一样 07/12 16:39
147F：推 k9870567: 乾 我一开始以为这篇会被XX不敢回 太温暖惹ㄅ 07/12 16:42
148F：推 clouddff7: 万丈高楼平地起,跟自己比就对了,肥宅与你这位瘦宅共勉 07/12 16:55
149F：→ clouddff7: 之 07/12 16:55
150F：推 clouddff7: 你真的很专心练的话,基本上是累到没空注意其他人做多重 07/12 16:58
151F：→ clouddff7: 或者是谁在看你的 07/12 16:58
152F：推 se2422: 不会，不会去注意非正妹。 07/12 17:24
153F：推 Westwind525: 同感 去常常觉得自己跟小朋友一样 尤其臂围 07/12 18:27
154F：推 azumanga: 自己朝着自己的目标前进比较重要。 07/12 18:59
155F：推 joker2340: 目标设定好卯起来猛练就是了，大家没空注意的放心啦 07/12 19:18
156F：→ joker2340: 练一阵子你会发现虽然不比巨巨，但是很多路人都超废 07/12 19:19
157F：→ joker2340: 做好饮食控制，不然会变成强壮的肥仔XD 07/12 19:20
158F：推 jason172alex: 万丈高楼平地起，不用很厉害才开始，你可以开始变得 07/12 20:00
159F：→ jason172alex: 很厉害 07/12 20:00
160F：推 mross: 我一开始也是脑补很多，但後来发现专心训练的时侯根本不会 07/12 20:23
161F：→ mross: 管别人，只会注意自己休息时间跟训练品质 07/12 20:23
162F：→ dynamite7: 基本上...根本没人会注意你,甚至懒得理你. 07/12 20:30
163F：推 scott112: 除非你很吵 不然没有人想看你 07/12 21:24
164F：推 Santos: 真的没有人想理你 大家训练菜单都跑不完了 07/12 22:36
165F：推 licklabium: 不会有人注意你的，放心…练，就对了!\ 07/12 22:53
166F：→ p09171989: 其实根本没啥人会注意 除非你特壮 不然我去world gym 07/12 23:07
167F：→ p09171989: 看大部分人也都是专心练自己的 07/12 23:07
168F：推 M9665566: 跟镜子里的自己比 +1 07/13 00:13
169F：推 s5788148: 别人在注意的都是器材有空着吗 07/13 00:26
170F：→ s5788148: 自己去久了都这样 哈哈 07/13 00:27
171F：推 momoforever: 其实新手要注意的是姿势正确活动度运动前怎麽暖身怎 07/13 06:15
172F：→ momoforever: 麽收操 放错重点？ 就一个场所而已…安全为重 07/13 06:15
173F：推 machiusheng: 快去深蹲200kg 就有人注意了 07/13 06:57
174F：推 GGdong: 男的?放心，只要别裸奔就好，根本不会有人鸟你 07/13 07:45
175F：推 labox: 巨巨也是从瘦逼八开始的啊 07/13 08:41
176F：推 lanceliou: 万丈高楼平地起 07/13 09:16
177F：推 jaries: 不要在意别人的看法，因为没人在看你 07/13 09:51
178F：推 asukaka: 男生没差好吗 练烂的一堆 女生看到臀练超好的才自卑呜呜 07/13 11:06
179F：→ themost: 没关系啦，回来PTT再嘴一下新手就又有自信了啊 07/13 11:11
180F：推 tp6m4g0: 换个角度想，就是身材不好才会去健身房 07/13 11:31
181F：推 thinker123: 人家巨巨练几年了，干嘛跟他们比？ 07/13 11:51
182F：推 zenoho: 去健身不是去健自己的身吗？管别人干嘛？ 07/13 17:12
183F：推 cystal: 告诉你 除非很猛/正/怪异闹事 不然没人会看你 07/13 20:52
184F：→ themost: 板上不是一堆在说 旁边的动作看起来很危险 的?都在偷看啊 07/13 22:31
185F：推 bohow1015: 竟然爆文了 温馨肌肉海滩版QQ 07/13 23:08
186F：推 huabandd: 不要去健身房（误） 07/14 03:23
187F：→ huabandd: 没有肥宅一开始就是肥宅的，巨巨也不是一开始就巨巨 07/14 03:23
188F：→ huabandd: 至少你开始了，接下来就交给时间跟努力 07/14 03:23
189F：→ huabandd: 然後你不是正妹，没有人会看你的XD 07/14 03:24
190F：推 faqyourmom: 温馨推 07/14 03:50
191F：推 Eric0111: 温馨推 大家都好nice 07/14 07:01
192F：推 GaryG: 肥宅不会有人想看你，别担心 07/14 13:29
193F：推 lily115115: 其实愿意去运动改变自己就很厉害了！没人会在意你的XD 07/14 15:48
194F：推 white1861: 弱不会怎样......一年後没成长才好笑... 07/14 15:54
195F：推 countD: 放心根本就不会有人注意你，至少我是^_^ 07/14 16:54
196F：推 tadic: 没有人会看你xd 07/14 17:40
197F：推 LANCE1212: 认真回 没人会注意你 除非你正妹 07/14 18:39
198F：推 bounce15tw: 最近真的看到很多新手不知所措的样子，其实真的没关系 07/15 09:16
199F：→ bounce15tw: ，去之前先想好要练什麽然後专心练就好了 07/15 09:16
200F：推 Weirpg: 昨天遇到一个练机械式，每一组最後一下都超大声放掉的 07/15 10:11
201F：推 Weirpg: 重量练很重，但是每一下动作都感觉是用尽生命在出力，姿 07/15 10:13
202F：→ Weirpg: 势都跑掉 07/15 10:13
203F：推 Weirpg: 这种一受伤肯定严重，旁边驻场教练也不去建议一下动作... 07/15 10:15
204F：推 Weirpg: 我是只要遇到练机械式最後一下放的很大声的，就会好奇看一 07/15 10:17
205F：→ Weirpg: 下 07/15 10:17
206F：推 cuteyy: 光你能站在健身房里想这个..屌打90%肥宅了 07/18 19:21
207F：推 aoc7175: 拟就当作去看妹子也好 07/20 17:26
208F：推 l5i9hbba: 一开始都这样的 别难过 07/25 12:44
209F：推 zansfun: 跟自己比阿，肌肉慢慢变大，线条愈来愈明显很爽好不 07/27 04:01