作者zzes7654 (真)
看板MuscleBeach
标题[问题] 跳得高跟速度快有关系吗？
时间Wed Jun 26 15:55:20 2019
不知道在肌肉版问这个行不行，不过想想也是有关爆发力应该可以吧？
要跳得高跟跑得快都是需要爆发力的，那这两个能力有相关吗？例如跳得高的人速度也不
会慢，同理速度快的跳得也不会矮是这样吗？
还是说这两种能力虽然都是爆发力相关但是其实还是有不少的差别？
如果这两项是相关的那是不是训练方向也是一样的？都只需要练腿的肌力跟增强式训练就
行了？
会有这个问题是因为自己本身弹跳力算是不错但是速度就很一般甚至有点慢
深蹲跟硬举还有跳箱增强式训练也没少做，但是就是不知道为什麽速度不快
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1F：推 hankylee: 跑的快还有冲刺技术要考量06/26 15:57
这个我知道跳得高也有技术考量这里的是说完全不考虑技术就只是身体的条件而已
※ 编辑: zzes7654 (27.242.229.69 台湾), 06/26/2019 15:58:41
※ 编辑: zzes7654 (27.242.229.69 台湾), 06/26/2019 16:04:27
2F：→ Spartan117: 高度相关06/26 16:04
3F：推 Iversonshao: 首先你要有黑人基因才能违反物理定律06/26 16:15
※ 编辑: zzes7654 (27.242.229.69 台湾), 06/26/2019 16:21:15
4F：→ hankylee: 不考虑技术 相关性就很高啊 同一个身体做功的能力就一 06/26 16:35
5F：→ hankylee: 样 移动速度技术层面比垂直跳高 06/26 16:36
6F：推 SmoWeI: 我也很好奇这个问题 以前在球队每个人都成正比 06/26 16:37
7F：→ SmoWeI: 只有我跑最快结果跳跃是倒数 超莫名 06/26 16:38
8F：→ SmoWeI: 不知道是小时候练过田径有影响还是纯粹是肌肉问题 06/26 16:38
9F：→ omfg5487: E=mc눠楼下帮解释 06/26 16:41
10F：推 tungpayton: 跑得快跟跳得远应该比跳高要更相关 06/26 16:41
12F：→ adaplant: 前面有文章 先看 06/26 16:46
13F：推 cccone: 协调性我觉得也有很大的关系 06/26 16:54
14F：推 Naisa: 我以前田径队短跑最快的 但是跳高跳远都跳不赢跑比我慢的 06/26 16:55
15F：→ Naisa: 附带一提我协调性很差 06/26 16:56
16F：→ Naisa: 国中177 百米11秒5 只能摸到篮框一点点... 06/26 16:57
17F：→ Naisa: 现在连框都摸不到了还是可以跑12秒多 莫名其妙 真的奇怪 06/26 17:00
18F：推 MASOMASO: 不太一样 高中 大学有测过 跳的高的通常是手脚长的 06/26 17:10
19F：→ MASOMASO: 跳得远的也是 身高两位大概174-179 但跑最快的我高中班 06/26 17:11
20F：→ MASOMASO: 两个练田径的一个170不到 一个180但没有前面两位跳的高 06/26 17:12
21F：推 willy50307: 跟你前面垫步助跑的速度有关系 你前面有速度就能更好 06/26 17:13
22F：→ willy50307: 转换成向上爆发力 06/26 17:13
23F：推 npcompletii: 跳得高 也有分双脚跳或是单脚跳型。如果双脚跳型主要 06/26 17:46
24F：→ npcompletii: 用的肌群就跟跑步比较不同，单脚跳型应该相关度比较 06/26 17:46
25F：→ npcompletii: 高。 06/26 17:46
26F：推 graphict: 好奇黑人基因如何强大到可以违反物理定律XDD 06/26 18:08
27F：推 EnormousLin: 黑人的肌肉细胞和一般人的品种不同吧 06/26 18:23
28F：推 WhyRE: 协调性 06/26 18:42
29F：推 haha222: 去看一下高中物理 斜抛 06/26 19:00
30F：推 armysong: 跑步速度=步幅x步频 06/26 19:08
31F：→ armysong: 也有可能是你腿的跨距比较大或换步速度快而已 06/26 19:08
32F：推 Kona72956: 你比第一宇宙速度还快就不会掉下来了 06/26 19:19
33F：嘘 finals: 红的明显...快跟高完全没关系 06/26 19:39
34F：→ finals: 拿我当例子 我100公尺11~12秒间 高中运动会还算排前面 06/26 19:40
35F：→ finals: 至少还可以得个名次 但是我就是跳不高 预赛就被淘汰 06/26 19:41
36F：推 isud40401: 最近也略知道跑步的肌群，跑快=步距x步频， 06/26 19:42
37F：→ isud40401: 目前知道影响步距的肌肉版上很少提 06/26 19:42
38F：推 x851221: 步距跟腿长比较有关系吧 06/26 20:55
39F：→ t81511270: 双脚单脚有差 跑步快好像跟单脚有关 06/26 20:57
40F：→ t81511270: 肥宅我 161 双脚跳摸得到框 但只有12~13秒 腿短QQ 06/26 20:58
41F：→ t81511270: *100公尺 06/26 21:12
42F：推 wei12f8158: 我国中专门比跳高的，可是跑百米很弱XD 06/26 21:17
43F：推 louiswu: 瞬间爆发力跟持续爆发力还是有差的 06/26 23:48
44F：推 fegat: 跑的快跳的高都得协调性好吧 没看过协调性差这两项好的 06/27 00:24
45F：→ fegat: 协调性差基本上尽力冲刺就会很容易跌倒 06/27 00:25
46F：推 yan12487: 161摸框跟鬼一样 06/27 02:19
47F：推 ShengwaiHsu: 动能转换成位能 06/27 03:05
48F：→ Prokennex: 说跑得快和跳得远还差不多 跳高就... 06/27 04:25
49F：推 ru04d93: 175 70 13s/100m 原地摸框 助跑手掌碰框 借你参考 06/27 09:22
50F：推 joshchang: 高中100公尺12秒多，但校内跳高176 06/27 09:51
51F：→ Moirae: 训练的重点就不一样了。 06/27 13:30
52F：推 iamoldtwo: 跑快是持续性，跳高是一次性。训练时重量和方向不同， 06/27 22:13
53F：→ iamoldtwo: 但是同属爆发力，两者相关性高。就像世界最壮男人比赛 06/27 22:13
54F：→ iamoldtwo: 比肌力系统，轮胎硬举和拉货车，通常二项都很强，不会 06/27 22:13
55F：→ iamoldtwo: 只有一项强 06/27 22:13
56F：→ iamoldtwo: 但是就是要都练 06/27 22:14
57F：推 snane: 书豪在NBA里面跑很快，跳高普普 06/28 14:45
58F：推 DATION: 你有听妈妈的话吗？ 06/29 02:46
59F：推 yumanatu: 当然有相关,都是爆发力,但细节还是要练才能正迁移 06/29 14:36
60F：嘘 cuiudshaos: 当然有关系啊= = 07/01 01:06