作者jay80306 ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 港式烧腊
时间Wed May 29 17:01:41 2019
哈罗大家
刚刚搜寻了"烧腊"却意外的没结果
想知道大家对於健身吃烧腊的看法是如何呢？
不到百元可以吃到满大一份的
有菜有饭还铺上满满的肉类
吃完再去喝个几碗汤
好像是不错的选择？
当然我指的是增肌期啦，减脂就别想了...
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1F：推 jamesinhw: 我是觉得还是太油拉，偶而解馋吧 05/29 17:02
2F：推 psychoF: 油... 05/29 17:05
3F：→ burnsy0018: 看看叉烧，上面淋了多少蜜汁。我也是很爱烧腊就是了 05/29 17:05
4F：推 alloc: 越涨越贵耶 100元三宝饭也没多少饭 油倒是蛮多的 05/29 17:06
5F：→ alloc: *也没多少肉 05/29 17:06
6F：推 paul34: 寿司也有菜有肉有饭啊 05/29 17:08
7F：推 jack91315: 淡江珍宝 叉烧烧肉好吃 05/29 17:09
8F：推 SSS0227: 马的叉烧饭越涨越贵 以前60现在涨到95 05/29 17:13
9F：→ tigertiger: 烧腊加了一堆油和糖 05/29 17:14
10F：推 c24253994: 油是致命伤吧 05/29 17:15
11F：推 Kreen: 比起大家都知道的油，烧腊加超多糖的，而且肉量也不太多吧 05/29 17:15
12F：→ Kreen: ，只适合偶尔解解馋。 05/29 17:16
13F：推 ctct0513: 真的很油 久久吃一次还好 05/29 17:16
14F：推 silencedance: 挑腿类的吧 烤鸭腿 油鸡腿之类的 05/29 17:18
15F：→ silencedance: 但是我还是都点化皮烧肉 酥脆的皮好吃到爆炸QQ 05/29 17:18
16F：推 yaazzi: 高雄盐埕发财好吃!油葱超香! 05/29 17:27
17F：推 psychoF: 我吃烧腊就是油葱加到爆 加到店家说不能再家了 05/29 17:28
18F：→ psychoF: 加 05/29 17:29
19F：推 a910148: 避开蜜汁类还行吧 05/29 17:30
20F：推 ken812025: 油 但是感觉酱汁内的醣类应才是隐藏炸弹 05/29 17:48
21F：推 line6sorrow: dirty bulk吃什麽都可以啊，减脂很累而已 05/29 17:49
22F：→ halulu: 咸 05/29 17:49
23F：→ Kreen: 我也是超爱油葱，会弄的店家好吃的没话说。 05/29 17:49
24F：→ burnsy0018: 以前我会自己做油葱，把葱, 姜, 盐巴, 还有油放进食 05/29 17:57
25F：→ burnsy0018: 物调理机打一打就行，跟店家卖的味道一样 05/29 17:57
26F：→ chaosly0124: 吃叉烧啊，肉都是瘦肉赞赞 05/29 18:01
27F：推 simonfz: 求24楼详细，有比例吗？还是没差，每次店家都给好少... 05/29 18:32
28F：推 scott112: 太油啊 你自己查影片这种食物怎麽做的就知道 健身要少吃 05/29 18:39
29F：→ scott112: 这种烹调方式的食物 05/29 18:39
30F：→ daphneH: 在港澳”烧腊”和”烧味”是完全不一样的东西。烧腊是腊 05/29 18:42
31F：→ daphneH: 肠，烧味是广泛指叉烧，烧肉，烧鸭，白切鸡等等 05/29 18:42
32F：推 guanluvsquat: 脆皮烧肉我的爱，蜜汁叉烧也不赖。 05/29 19:05
33F：推 k020238: 你要是练健力肥就尽量吃 05/29 19:12
34F：推 amazingwow: 港式烧腊 糖很多的 也油 但好好吃 05/29 19:19
35F：嘘 mike40709: 饿了 05/29 19:41
36F：推 xm3fu0: 脸很臭 05/29 19:42
37F：→ whatsmyname: 以前去体育客练，结束都会去安居街吃烧腊，练完肌肉 05/29 19:53
38F：→ whatsmyname: 再练练肾，爽啊~ 05/29 19:53
39F：→ akai0928: 不知道牛丼大家几点如何 05/29 20:06
40F：推 feliz5566: 烤鸡腿 不要菜自己买生菜可能可以吧 05/29 20:31
41F：→ burnsy0018: simon大，有兴趣的话可以google 烧腊葱油自制就会有 05/29 20:53
42F：→ burnsy0018: 很多食谱。我以前自己做时都是靠感觉放，几乎每次都 05/29 20:53
43F：→ burnsy0018: 很好吃。注意油要烧热然後浇在所有材料上，会比用冷 05/29 20:53
44F：→ burnsy0018: 油做香很多，然後记得盐巴不要放太多 05/29 20:53
45F：→ burnsy0018: (所有材料先用食物调理机搅碎，然後再淋热油上去) 05/29 20:54
46F：推 ZBeta: 唯一支持烧鸭拼叉烧 05/29 21:21
47F：推 zamaki: 练完吃很爽 05/29 22:48
48F：推 aa789: 推脆皮烧肉 05/29 23:02
49F：嘘 ysz0000: 练健力才会吃烧腊 05/29 23:11
50F：→ Mikli: 满满的糖盐油 05/29 23:21
51F：→ Mikli: 不过我也没在忌口的啦 05/29 23:22
52F：推 satan317: 肉量太少 05/30 03:17
53F：推 Merkle: 超油超多糖 母汤喔 05/30 05:12
54F：推 simonfz: 感谢0018 05/30 06:00
55F：推 cindy033: 中午吃海宝烧腊便当，晚餐到海宝练，超赞的 05/30 10:43
56F：→ cindy033: 是晚上…… 05/30 10:43
57F：推 love8333203: 糖盐油赞！增肌减脂的必需品 05/30 14:35
58F：→ KY1998: 鸡腿去皮再泡热水 05/30 17:09
59F：嘘 airphone: 想吃就吃 开心就好 又不是职业选手 05/30 18:52
60F：推 bower1025: 淡江不一样好吃 05/30 20:51
61F：推 ScoTB: 淡江珍宝真的猛 05/31 02:49
62F：→ windin: 不健康 感觉钠含量极高 06/01 15:28