作者liveforhappy (水户洋平)
看板MuscleBeach
标题[问题] David Robinson的手臂练法
时间Sun May 26 13:06:32 2019
想问的是NBA马刺队前双塔之一
「海军上将」David Robinson
他的身材以结实的双臂着称
可以google看看David Robinson
应该可以从照片看到这样的手臂
当然我们不可能有他的身高跟弹跳力
但如果目标放小一点
只是以他的双臂外型为目标
通常需要哪些练法呢？
希望能以徒手+哑铃（组合式）
达到接近这样的目标
不知道有没有相关讨论分享
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1F：→ omfg5487: 尻 05/26 13:08
2F：推 evilbardo: 补血 05/26 13:08
3F：嘘 w0005151: 手的动作不就那些，是还想问什麽 05/26 13:11
4F：→ v2266514: 多练 时间累积 就这样 05/26 13:27
5F：嘘 hermes20372: 比较像洗文章 05/26 13:43
6F：嘘 wastedoor: 我帮你打电话问他 05/26 13:47
7F：嘘 yy810516: 把他的手切下来 05/26 14:08
8F：嘘 allen44475: 一天七次手枪 05/26 14:11
9F：嘘 snane: 又来... 05/26 14:12
10F：→ k97231: 投胎换基因 05/26 14:13
11F：嘘 allen73420: 没人接 05/26 14:21
12F：推 louis5265: 给个图看看 05/26 14:56
13F：嘘 pipiorange: 还要我们自己找图 05/26 15:13
14F：嘘 eh87870611: 最快就steroids 05/26 15:22
15F：→ loom0et0bust: 打……打NBA 05/26 16:30
17F：→ LeGoat23: 馆长不是有说过，能打NBA的都是运动中最顶端的菁英 05/26 18:29
18F：→ LeGoat23: 所以他们本身天赋就很好了，再加上他们有营养师，训练 05/26 18:30
19F：→ LeGoat23: 团队，光环境就差很多了 05/26 18:30
20F：嘘 hellomo: . 05/26 20:19
21F：嘘 he01852151: 这种东西你还要馆长说才知道喔== 05/26 21:23
22F：嘘 Rum8137: 现在的人都听馆长说就好了是不是？ 05/26 23:38
23F：→ LeGoat23: 对不起，对不起 05/27 11:53
24F：→ LeGoat23: 我只是引用了他说过了话而已，因为那时候他在讲药物相 05/27 11:53
25F：→ LeGoat23: 关的东西，才会比较印象深刻 05/27 11:53