作者spy710909 (加薪!准时下班!变有钱人!)
看板MuscleBeach
标题[问题] inbody问题请益
时间Fri May 24 17:26:28 2019
之前一口气胖到92公斤多，走路都觉得内裤会卡到屁股缝...年纪又越来越大眼看奔向40了
只好认命开始面对饮食跟体重
开始认真运动约莫是一年半左右了
认真面对饮食则是这半年的事Orz
今天很忐忑的去量了 in-body
仍然得到了肥胖的结论......
而且还有一个上下半身轻微失衡的备注
请问一下各位先进，他右下那栏上面两行
都勾平衡但是第三行却显示上下半身轻微失衡
这是指我要好好的锻链下肢，听馆长的话
去蹲了吧...目前仅做腿屈伸、腿推非常少做
https://imgur.com/gallery/zfvr7VB
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1F：→ tomorrowsnow: 体脂22%，调整饮食加有氧很快就掉了 05/24 17:37
2F：推 FollowMe6: 腿屈伸有什麽用@@？个人不能理解 05/24 18:58
3F：→ spy710909: 腿屈伸就股四头为主，深蹲臀肌、股四头、膕旁肌(大腿 05/24 19:18
4F：→ spy710909: 後侧)、核心都有，只是我都没在蹲XD 05/24 19:18
5F：→ j2585366: 还可以炸膝盖 05/24 19:20
7F：→ spy710909: 系金欸！感谢楼上 05/24 19:39
8F：推 noomlluf72: 第一次看到有570的机型欸@@"~显示方式跟WG的270差好多 05/26 00:34
9F：→ noomlluf72: 喔，你这台比较好吗? 05/26 00:34