作者denny932s (kobepasstheball)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 请问这是不是很严重的高低肩
时间Thu May 16 14:02:54 2019
小弟健身了三个月
是有比以前瘦弱的病态样好看
但脱下衣服 看看镜子的自己
还是觉得自己进步幅度很慢
身体还没什麽线条
我健身房一周三次 胸 肩 背 （腿练的频率不高）
刚刚拍了一下自己
体态虽然跟之前有进步一点
但还是有很大很大的进步空间
然後 让我震惊的是
我有很严重的高低肩（？
追根究底好像是骨盆的问题
但骨盆的问题要如何矫正呢
https://i.imgur.com/y4eBpeh.jpg
https://i.imgur.com/dxuUMzz.jpg
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1F：推 X911098: 超级严重好吗...要矫正就去看物理治疗师啦! 05/16 14:05
2F：→ CvvOrz: 有没有可能是脊椎侧弯之类的 ？ 05/16 14:05
3F：→ X911098: 生病都知道要去看医生OK? 05/16 14:06
4F：→ simonfz: 以为空间扭曲了lol 05/16 14:11
5F：推 loveisth520: 是 超严重 该看医生了 05/16 14:38
6F：推 Giancar1o: 脊椎都歪了 05/16 14:52
7F：推 Linus4season: 惯用手感觉右边？ 右边背部感觉也有点紧 05/16 14:55
8F：→ Linus4season: 坐着的时候会不会习惯往右歪？ 左边看起来没那麽紧 05/16 14:57
9F：推 zomb12: 先去检查确认一下是否有脊椎侧弯 05/16 14:58
11F：→ zomb12: 习惯,可以给你参考一下 05/16 15:18
12F：推 moy5566: 这...很严重了 快去就医吧 05/16 15:37
针灸推拿一下 好像有好一点 本来要去我家旁边的脊髓物理治疗 但要自费一次1600 太贵了
谢谢大家的回覆 小弟我刚刚去中医针灸一下
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 15:40:19
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 15:42:13
14F：推 Squidward: 脖子也歪了 05/16 15:49
15F：推 cccone: 最後这张图感觉好很多 05/16 15:59
16F：推 ka0927085443: 篮框可以灌篮吗？ 05/16 16:18
17F：→ monkeyeden: 我也歪成这样，看来真的要看医生了… 05/16 17:16
18F：推 reach810407: 如果针灸有改善就没事，但持续复发的话建议还是自费 05/16 17:55
19F：→ reach810407: 找物理治疗师根治问题 05/16 17:55
20F：推 Arlen7119: 看好比较重要，物理治疗价钱本来就不便宜 05/16 17:59
21F：推 ken812025: 放松只是治标 05/16 20:01
22F：推 sisistar: 你说你练胸背肩 可是看不出来... 05/16 20:29
我想哭 我穿衣服稍微有痕迹 脱掉衣服不敢说自己有健身 但 我一个礼拜三天 都做好做满 三个月过去了
23F：推 kevinfu0530: 去看物理治疗== 05/16 20:43
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 22:42:04
24F：推 curryhats: 拜托去看物理治疗... 05/16 22:46
好哦 我会去看的
25F：→ curryhats: 害我快变成物理治疗邪教= = 05/16 22:46
26F：推 sisistar: 啊啊啊原po我跟你道歉～会慢慢进步～ 05/16 23:07
并不啊 因为健身要的就是成效 外人来看最准 看来我还要再更努力了 谢谢
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:15:45
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:16:16
27F：推 aa7520tw: 感觉体脂有点高 05/16 23:18
对15% 刚刚我家人说要吃我家旁边的咸酥鸡 我也跟着吃了 我...
※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:26:07
28F：推 shh17121730: 这不止15吧 05/17 01:40
29F：推 dqugpr2ybi3r: 加油继续努力 05/17 06:54
30F：推 KnightLee: 这应该有20 05/17 07:45
31F：推 ros: 这至少20+1 05/17 09:23
33F：→ ros: 我体脂17给你参考 05/17 09:25
34F：推 Leftree: 超严重了 你健身不会单边紧绷吗...？ 05/17 10:56
35F：推 laukun: 脊椎上半有点偏 05/17 11:41
36F：→ chinya51: 那颗肚子说体脂15%我也跪了 05/17 12:20
37F：推 skywalkerjk: 当你肉眼看得出来 那就该看医生治疗了 05/18 17:37
38F：推 Eric2213: 我也是这样但比你还严重一点，我整个上半身会往右倾斜 06/27 00:09
39F：→ Eric2213: 还加上可能是长期这样导致骨盆旋转，平常真的超痛苦 06/27 00:09
40F：推 qsef5: 针灸一下就好这麽多，中医这麽神 07/07 01:26