MuscleBeach 板


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说到这个 我一直很好奇一个现象 就是为什麽很多人爱用Cable练背跟三头? 如果是要顺便做飞鸟或是高低拉有人用 这样还能理解 但明明高低拉就没人用 你也只用Cable练背跟三头而已 那为什麽不用高低拉? --



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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1557800765.A.E17.html
1F:推 ming0128: Cable(飞鸟机)行程比较长,三头算合适 05/14 10:50
2F:→ ming0128: 高低拉行程:重量1:1,做三头容易撞击杠片 05/14 10:51
3F:→ fallen0119: 我比较好奇为什麽下胸一定要用CABLE 因为脚能踩地吗? 05/14 10:55
4F:→ fallen0119: 我那家是常看用双滑轮的人 在练下胸 05/14 10:56
5F:→ fallen0119: 健腹椅配史密斯 跟机械下胸机都没人用 05/14 10:57
6F:推 SODtaiwan: 不同的cable机的阻力都不一样 做起来感觉不一样 05/14 11:09
7F:→ adaplant: 选自己适合的 就好 你觉得适合怎麽做的 不见得适合他 05/14 11:35
8F:→ vikutoria: 同一台就能变出一大堆动作 05/14 11:46
9F:推 man30cm: 因为cable行程能更长 05/14 11:50
10F:推 Anahata: 我是上篇原PO,我是都做三头下拉(往後往外),还有交叉後拉 05/14 12:51
11F:→ Anahata: 个人来讲用cable感受度真的差很多,所以才爱用这台 05/14 12:52
12F:→ skykenny611: 不肯换替代动作~时间多你就慢慢等 05/14 13:36
13F:推 york1987: 认同,对付这种人我都直接拿80磅哑铃从他头上灌下去 05/14 14:16
14F:嘘 KingOfFat: 健身房你开的?管得着? 05/14 23:43







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