作者lunyen (小书)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大家怎麽看待功能性训练 ?
时间Sat May 4 15:16:04 2019
版友们大家好:
有个问题想请教，
前阵子在FB上看到高雄一间健身中心(?)
标榜功能性训练，
认为应该要追求做一辈子适合人体的训练，
而不只是追求流行标准吸引周遭人目光的大肌肌，
不晓得大家怎麽看待他们中心的诉求和训练内容的?
谢谢 !
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1F：推 honeylover: 就每个人追求的东西不一样而已呀 05/04 15:19
2F：推 abc90539405: 不同的目标选择不同的训练方式 05/04 15:22
3F：推 Iversonshao: 每个训练都有好坏 自己去判断需求 05/04 15:27
4F：推 a1121210: 什麽功能？ 05/04 15:30
5F：推 feliz5566: 追求运动表现的话很好啊 不过以台湾健身教练的平均素 05/04 15:31
6F：→ feliz5566: 质我是很怀疑啦 05/04 15:31
7F：推 epili: 太极拳，广场舞，法轮功也适合人体练一辈子啊 05/04 15:44
8F：→ epili: 我改练以上三样不就更省钱？ 05/04 15:45
9F：推 epili: 新出来的东西没有必要攻击传统重训 05/04 15:48
10F：推 asd8604: 盲点是平时没特意在运动的能干嘛功能性训练 05/04 15:55
11F：推 lily8123: 性功能 05/04 15:58
12F：→ acegikmp: 走路睡觉吃饭的功能吗? 05/04 16:05
13F：推 bbrret: 最近一堆问功能性训练的？ 05/04 16:10
14F：→ s1001234: 刚刚眼残看成性功能训练，还跳出去看是不是进错板 05/04 16:17
15F：→ adaplant: 目标 专项 不同 我觉得都很好 05/04 16:19
16F：推 jonaswang01: 我觉得保持良好活动度的状态下的负重训练都很好 05/04 16:20
17F：推 ernielwl: 肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不会差 05/04 16:28
18F：推 BardxBaymax: 蛤 那不比健美的干嘛练肌肥大 05/04 16:33
19F：嘘 badlock: 商业手法喇 05/04 16:39
20F：推 jamesinhw: 很棒 05/04 16:49
21F：推 skymay0323: 最好的功能性就是最大肌力 有了力量 才能做其他事 05/04 16:52
23F：推 Siren1130: 对想增强某些方面运动表现的人来说很棒啊 05/04 17:06
24F：→ themost: 为了加强作业员运动能力，去功能性健身房就是一直罚站 05/04 17:19
25F：→ themost: 这摆明就是大肌肌市场快饱和了赶快再另辟市场而已 05/04 17:20
26F：嘘 Mikli: 功能性训练大概是练怎麽久坐不会累 05/04 17:20
27F：→ v2266514: 假议题 不过是给某些运动一个新名词 05/04 17:28
28F：推 chigo520: 选择自己需要的练吧 像小柯的界王有人会说他练的不好麽? 05/04 17:34
29F：推 rock2428: 为什麽大肌肌不能做一辈子 会没有功能？ 05/04 17:41
30F：推 LeGoat23: Good 05/04 17:56
31F：→ Moirae: 一些低成本工作室跟一些卖培训的也是这套路啊 说身材不重 05/04 18:02
32F：→ Moirae: 要啦 来练我们free weight才有功能性 满嘴功能性 那些动 05/04 18:04
33F：推 jeffrypt: 就不同的商业模式和需求。一个萝卜一个坑 05/04 18:05
34F：→ Moirae: 作还不就一堆健身书上常见的动作 硬是要改叫功能性训练 05/04 18:05
37F：→ jeffrypt: 上面这2种也都功能性训练，就端看个人需求 05/04 18:07
38F：→ Spartan117: 什麽叫功能性训练 说来听听 05/04 18:22
39F：推 q10250826: 大家文 05/04 18:45
40F：推 ben88811: 要运动表现就功能性训练 要大肌肌就重训 05/04 19:06
41F：推 kurtppt: 一般人应该是都要练，体态才会好看吧 05/04 19:59
42F：推 aboutmmm: 实力普通，譁众取宠，以管窥天，殊途同归 05/04 20:32
43F：推 jim543000: 一堆大肌肌缺乏协调性的 我觉得本末倒置 05/04 21:21
44F：推 abree726: 看成性功能= = 05/04 21:24
45F：推 CHELun: 帅啊 打球能跳更高 更敏捷 哪里不好 05/04 22:22
46F：→ kai3368: 跑得快跳的高 猛一点的可以去挑战极限体能王 05/04 22:33
47F：推 npcompletii: 功能训练要自己知道自己想要什麽，才有意义。 以我 05/04 23:32
48F：推 s155010o: 标榜功能性才能卖你课啊，再多教你一点新动作，不然你 05/04 23:45
49F：→ s155010o: 整天三项怎麽赚你钱 05/04 23:45
50F：推 adaplant: 基础不练好就上三项 受伤的机率很高（所以我就重练 05/04 23:58
51F：推 mumushao: 只想要性功能训练 05/05 00:00
52F：推 ademgu: 大肌肌什麽时候变流行标准了？热音社要叫冷音社一样。 05/05 04:56
53F：推 misca: 一般来说只要有练就比没练好 宣传说得好像大肌肌很容易练 05/05 06:16
54F：推 jonathan912: 应该是从各种专项运动的训练演变而来的吧，篮球员/ 05/05 13:41
55F：→ jonathan912: 拳击手/划船选手等等的功能性训练各有不同 05/05 13:41
56F：推 ademgu: 大肌肌缺乏协调性，小肌肌只会更惨而已。 05/05 14:57
57F：→ ademgu: 不然Barry Bonds、Mark McGwire练心酸的打心酸的？ 05/05 14:59
58F：推 machiusheng: 性功能？ 05/06 08:33
59F：推 wowandy: 类固醇打心酸的？ 05/06 09:24