在去年年中的时候得到了高尔夫球肘 不但几乎所有"推"的训练动作都会疼痛，连太吃握力的时候也会感到不适 在经历了漫长的休息、药物、震波、物理治疗後，终於不再有疼痛感 重回训练发现会怕怕的，所以想在大重量或是训练量高的时候有个保护 Google找到关节护具(MUELLER)和肘部压缩套(超级训练) (btw 我在受伤前是有买护肘的，但是休养臂围缩水已经没那麽紧...囧) 但是关节护具的使用心得都是其他种类的运动，不知道在重训时使用合不合适? 肘部压缩套则没啥看到心得 所以想询问板上的大家使用上的经验，如果是两者都有用得更好 感谢~! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.134.249.66 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556796282.A.05B.html