作者beanbeanrice (SuperRice)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 超强平衡与核心
时间Sat Apr 27 13:56:29 2019
基本上会去健身房重训的只是为了肌肉线条好看
而你网址分享的是还要练身体的控制能
力（也就是除了要有一定的肌耐力训练还要能控制身体）
以竞技体操来说 重训只是辅助
（难道你卧推能50kg就能後手接後空转体900？）
玩的项目不一样自然会的不一样（而且
国外很多体操选手退役的就改玩其他项目 像Simon就是）
像我没在跑健身房的 上水平 鞍
马跟单手倒立照样轻松做 但叫我现在去健身房就是被器材玩的…
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1F：推 kid1999: 功能性训练04/27 13:58
※ 编辑: beanbeanrice (1.122.182.76), 04/27/2019 14:19:46