作者Ogg08302 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问FP训练有这麽神吗?
时间Fri Apr 26 08:42:35 2019
我一直觉得重量训练+FP训练会达到更好的效果
但我看主打FP训练最有名的那家老板说
FP不与其他训练混合
因为FP目标是绝对的优化人体力学
然後中小型健身房的市场会被大型连锁健身房吃光
但FP绝对不会
因为太多被搞砸的身体 他们最後会是需要我们
请问FP真的有这麽神吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.204.205.138
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※ 编辑: Ogg08302 (123.204.205.138), 04/26/2019 08:43:43
1F：推 Kreen: 功能训练真的很棒没错，至於那老板有多猛我就不知道了 04/26 09:04
2F：→ acegikmp: 教练现在学得最重要项目不是训练相关，而是说服客户买课 04/26 09:04
3F：→ acegikmp: 的话术跟心理学你知道吗？ 04/26 09:04
4F：→ Spartan117: 待验证 04/26 09:32
5F：推 ken812025: FP训练是啥啊~? 04/26 09:44
6F：推 ohsexygirl: FUNCTIONAL PATTERNS 04/26 09:53
7F：推 TGLiu: 神不神取决於个人目标吧 04/26 09:56
8F：推 st872462002: 画虎不成反类犬，杂交没有好结果 04/26 10:06
9F：推 jonaswang01: 练 都练 04/26 10:32
10F：推 ph1142002: 目前佛系健康重训不想太累不会去 04/26 10:34
11F：→ curtis7248: 我觉得有点过誉 04/26 11:21
12F：推 SODtaiwan: 醒醒吧 会这样吹的通常都嘛是话术 04/26 11:41
13F：推 lastridetake: 像TG大讲的，要看个人需求目标 04/26 11:44
14F：推 BeckhamJr: 看你想要怎麽样阿 04/26 11:46
15F：推 wj1417: 不管神不神，都还是要投入时间去练习，怎麽不去上看看感 04/26 11:53
16F：→ wj1417: 受一下 04/26 11:53
17F：推 xm3fu0: 各地的FP都缴出很好的成绩单 但台湾的改变幅度都不大 04/26 12:02
18F：嘘 badlock: 话术 04/26 12:06
19F：推 hellodoggie: 关於重量训练跟FP混合会不会有比较好的成果？ 04/26 12:45
20F：→ hellodoggie: 第一看你想要的成果是什麽？ 04/26 12:45
21F：→ hellodoggie: 第二FP本身就是重量训练只是形式不一样，你要超负荷 04/26 12:46
22F：→ hellodoggie: （压力测试）也有动作控制跟动作优化也涵盖在FP训练 04/26 12:46
23F：推 ccczzzkkk: 直接做功能性训练不是更好吗 04/26 13:09
24F：推 FlynnZhang: 楼下威力 04/26 13:16
25F：推 bxxl: 人家的系统就是已经混合过的,你硬要自己重新调比例 04/26 13:30
27F：推 elnacongo: 一般人要健康，怪兽的肌力训练绰绰有余 04/26 13:44
28F：推 Doggshit: 有人懂的话请赐教 04/26 14:10
29F：推 zxcv91039: 练健康的根本不需要这些 机器练一练就好惹 只是这样教 04/26 14:38
30F：→ zxcv91039: 练就没什麽好教惹 04/26 14:38
31F：→ Spartan117: 只是要健康根本不需要去怪兽 也不用去任何工作室 04/26 14:58
32F：推 q10250826: 要是训练上有顾到关节排列跟节率 我认为你的身体就会是 04/26 15:36
33F：→ q10250826: 有好的准备性。FP跟重训绝对不冲突 单看你的目的还有怎 04/26 15:36
34F：→ q10250826: 麽看待训练及功能性这两件事情 04/26 15:36
35F：推 ct20100806: 10年後你回头看FP还在不在就知道了 04/26 15:57
36F：推 WantFxxk4X: 话术仔就跟直销没两样 说个笑话我用魔法会变壮 04/26 18:39
37F：推 jeff841027: 虽然我极度讨厌fp的行销方式，但还是来理性讨论一下为 04/26 18:46
38F：→ jeff841027: 什麽我觉得专练fp可以达到所谓绝对的人体生物力学优化 04/26 18:46
39F：→ jeff841027: 。fp在训练上有一个很重要的关键，就是拿掉「垂直压迫 04/26 18:46
40F：→ jeff841027: 」这个元素，而垂直压迫正是目前传统肌力/阻力训练都 04/26 18:46
41F：→ jeff841027: 会有的东西，也因为这个原因，所以fp混杂肌力训练很难 04/26 18:46
42F：→ jeff841027: 达到他们想要的结果 04/26 18:47
43F：→ qul3aul3: 跟Chris上过20堂课就没再去了，看自己想要什麽 04/26 18:47
44F：→ qul3aul3: 不过最不能接受的是要你放弃原本的训练 04/26 18:48
45F：→ qul3aul3: 而不上找出你原本训练上的问题，只练FP系统 04/26 18:49
46F：→ qul3aul3: 如果只是以前没练过水平额状面的训练觉得新鲜的话 04/26 18:52
47F：→ qul3aul3: 网路上打mobility training就可以参考到能练的动作 04/26 18:52
48F：推 handsome0716: 为什麽感觉推文...就是要比较两种系统的感觉？不同 04/26 19:33
49F：→ handsome0716: 系统取向不一样吧？为何要否定某种系统的价值 04/26 19:34
50F：→ acegikmp: 吹的神神的 hehe 04/26 21:30
51F：推 goofy4ni: 常看fp否定许多系统啊 04/26 22:48
52F：推 lung9107: 直接做功能性？ 何谓真正功能性？ 04/27 00:01
53F：→ lung9107: 任何系统都有它的优缺点！ 试着去理解原则跟实务操作！ 04/27 00:01
54F：→ lung9107: 不是坏事啊 04/27 00:01
55F：推 azure27014: 学FP的人都很爱贬低其他训练方式，不知道是怎样 04/27 01:25
56F：→ azure27014: 谦虚、尊重很难吗？ 04/27 01:25
57F：→ azure27014: 搞得「功能性」和「运动表现」是由他们定义的一样 04/27 01:26
58F：→ azure27014: 案例永远就是跑步跟甩棒子、丢东西 04/27 01:26
59F：推 epili: 不吹不神 04/27 15:11
60F：→ djloveyou: 假如FP真的很神 为何在美国发迹这麽久了还是小众？ 05/10 10:23