作者iori9100 (呵呵)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训预防失智?
时间Tue Apr 23 19:01:22 2019
想请问各位大大
网路上找到不少文章 阐述重训的好处
其中一项是可以预防失智
在健身房也碰过不少银发族 即使抱孙了也是很有活力那种
目前有人遇过 固定重训 但还是失智的案例吗?
用重训 失智 去喂狗
好像找不到相关的案例?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.75.14.193
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1556017284.A.CE9.html
1F：推 aggressorX: 因为两者没有相关吧 04/23 19:10
2F：→ illawang: 失智症应该不是会出现在健身房的那种族群 04/23 19:13
3F：推 alloc: 还是有吧 一堆人滑手机滑到忘了自己在重训 04/23 19:17
4F：→ isud40401: 有正相关的情况，感觉特别是00方面的差别 04/23 19:25
5F：推 marks777: 最近刚好看到这篇文章，觉得有些概念跟重训需求蛮像的， 04/23 19:27
6F：→ marks777: 但是实验组不多。 04/23 19:27
7F：推 Doggshit: 看相关书籍是有相关 可以当作预防恶化的因素 04/23 19:29
8F：推 loveisth520: 我只知道打麻将可以 04/23 19:32
10F：推 MartinJu: 查错关键字了。运动+失智。很多学术研究 04/23 20:10
11F：→ mzmzz: 要再等50年才能有比较多数据吧 04/23 20:10
12F：推 krara: 推三楼XDDDDD 04/23 20:19
13F：→ minoru04: 因为有运动就会有创造思考学习的过程 脑袋会用 04/23 20:20
14F：→ minoru04: 我想没有活动整天在家看电视新闻就会很快失智 04/23 20:20
15F：推 braja5566: 所以重训盛行率会跟韩粉数量呈负相关吗 04/23 20:22
16F：→ jackson1991: 三楼XDDDDD 04/23 20:23
17F：→ minoru04: 不过根据朋友经验 长辈退休没特殊嗜好或活动都呆在家的 04/23 20:23
18F：→ minoru04: 好像真的都被电视新闻影响变粉粉 04/23 20:24
19F：→ OverRaven: 关联应该是运动->动脑->防失智吧？ 04/23 20:27
20F：→ OverRaven: 只会看电视不动脑 脑细胞自然退化快 04/23 20:28
21F：推 heavenbeyond: 并不是重训防失智，而是到了高龄以後还愿意重训的 04/23 20:34
22F：→ heavenbeyond: 老人家，本身就不是会失智的族群。 04/23 20:34
23F：推 EulerFormula: 三楼正解 04/23 20:47
24F：推 smallgary: 运动会用到的高阶脑区 premotor cortex跟supplementary 04/23 22:17
25F：→ smallgary: motor area都会活化，的确是对预防失智有帮助 04/23 22:17
26F：→ hahn: 人有动 然後要有人斗嘴基本上就会保持年轻了 04/23 22:40
29F：推 elnacongo: 推大夫 04/23 23:55
30F：推 beauty4: 3楼幽默（笑 04/24 07:57
31F：推 idareyou: 银发族进健身房都要签生死状了，会进去的真的注重健康 04/24 08:55
32F：→ idareyou: 可惜不认识银发族进健身房重训者，多是三温暖聊天组QQ 04/24 08:57
33F：推 aeryy: 大推三楼 04/24 08:57
34F：→ eva19452002: 我想知道重训跟有氧，那一个比较可以增加大脑突触 04/25 21:37