MuscleBeach 板


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各位巨巨大家好啊 小弟我是穷学生一枚 没有钱能请教练 所以所有的健身姿势、动作,都一概是看YouTube 的健身教学影片啦 我自己目前在看的有两个 一个是 Peeta 每个动作都会很清楚仔细的解析 有专门翻译一些国外,有关健身科学的影片,受益蛮多的 一个是 Kosmo 我还蛮佩服这个 Youtuber ,他解说动作之外,还会配上论文来告诉大家为什麽要做这个动作,以及这个动作跟其他动作的差别在哪里,真的蛮用心的 各位巨巨都看哪位Youtuber 呢? ----- Sent from JPTT on my iPhone --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.176.0.56
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1555950107.A.FFE.html
1F:→ j2585366: Jeff 04/23 00:22
2F:推 MagicGpon: 盖伊跟兆佑推吗 04/23 00:27
3F:推 t81511270: 盖E 最近大H影片 再次 开头新高度 04/23 00:30
大H斯文的脸跟他身体超违和的XD 我也蛮喜欢他影片 ※ 编辑: denny932s (180.176.0.56), 04/23/2019 00:34:43
4F:推 morgankhs: 屁斯 04/23 00:36
5F:推 Desta: 屁斯最近把like dislike 隐藏解除了耶,白了嘛 04/23 00:38
6F:推 hank000040: 我只推杰夫 娱乐台推盖伊 04/23 00:38
7F:嘘 xiaoyao: 月经文 04/23 00:40
8F:嘘 Manu2034: 真的是月经文了...... 04/23 00:44
9F:→ skykenny611: 小珂 04/23 00:44
10F:推 xiaoyao: 小柯有请教练吧 加上时间多&那吃法…一般人学不来 04/23 00:46
11F:推 chigo520: 小柯可以看观念 但那个课表很操 04/23 00:54
12F:推 Abre: 馆长(三项) 04/23 00:56
13F:推 jerry10127: 屁死 04/23 01:00
14F:推 transfers: 史考特医生 一分钟健身教室 04/23 01:06
15F:推 JuiceBro: 新欢大H跟热狗王 04/23 01:24
16F:推 hangar: 要看三项国外一堆职业选手自己有经营频道人气也不差 前 04/23 02:10
17F:→ hangar: 提是听得懂英文 馆长我是看不下去啦 04/23 02:10
18F:推 elelnino: Kosmo jeff 04/23 02:32
19F:推 yccheng: Jeff cavaliere and Jeff Nippard 04/23 02:47
20F:推 yuechen: stipke 04/23 03:09
21F:→ Audien: 爬文好吗 04/23 03:10
22F:推 kyleliu2000: 三公分 04/23 04:55
23F:推 LuchouLin: oat 04/23 05:03
24F:推 nctuDuncan: Jeff for sure 04/23 05:56
25F:推 k020238: 惹狗王 04/23 05:58
26F:推 turkiali01: 大H 04/23 07:03
27F:推 kingstone21: Jeff 04/23 07:12
28F:→ muen1003: Omar isuf, Alan thrall 04/23 07:17
29F:推 graylove0611: Jeff 04/23 07:28
30F:推 a101205307: 超级热狗王的脸部代偿 04/23 07:36
31F:推 chigo520: 你说一堆也举出来吧 不然谁知道有谁 04/23 07:41
32F:推 redbeanbread: 姊夫原理 04/23 07:49
33F:推 handsomemama: 每天都有新的YouTuber当然要每个月问一次啊 04/23 07:50
34F:→ handsomemama: 短腿小萝卜 超强 04/23 07:52
35F:推 dogulow: 小珂李帅 04/23 08:18
36F:推 XaviYang: 小珂 帅 big baby 双Jeff 04/23 08:23
37F:嘘 brandon10153: 爬文好吗 04/23 08:30
38F:推 gloomywind: JTS,版上好像有版友在翻译 04/23 08:59
39F:嘘 v2266514: 月经文 你甚至不愿意爬文 04/23 09:01
40F:推 birdruei: 屁斯 04/23 09:03
41F:嘘 mike40709: 爬文都不会阿 04/23 09:17
42F:推 peterchou: 盖伊 04/23 09:21
43F:嘘 ms19889120: 屁死啊 还有哎秀李 04/23 09:28
44F:嘘 trapt: 我来 04/23 09:42
45F:推 KGB10409: Jeff 04/23 09:43
46F:推 davidwu1111: 每个都看看啊,反正健身圈那麽小 04/23 09:49
47F:推 schiaot15: 小萝卜牛逼 04/23 10:08
48F:嘘 wwwpietw: 阿不就那些吗 04/23 10:12
49F:推 scott112: Jeff 04/23 11:00
50F:推 jordom148: 大H跟热狗王 04/23 11:05
51F:推 kingof303: Jeff 04/23 11:05
52F:推 wastedoor: 专业只推Jeff 其他都辣鸡 04/23 11:18
53F:推 Giancar1o: 全都看 自己过滤资讯是否正确 04/23 11:31
54F:嘘 cocazero: 爬文 04/23 11:41
55F:推 psychoF: 最近在看小珂跟Jivan 身体素质贼强 04/23 12:01
56F:嘘 z911: 楼上支那用语 04/23 12:22
57F:推 WHATAKID: 自己推我的XDD 哈士奇德 04/23 12:31
58F:嘘 aigis: 爱闲聊耶 04/23 12:31
59F:推 psychoF: 呃 我需要道歉吗? 04/23 12:33
60F:推 ViktorGoogle: 看身材运动表现选 04/23 12:42
61F:推 chu630: 欢乐盖伊 04/23 12:58
62F:推 tivallion: Jeff Peeta kos 小珂太猛学不来 盖伊当综艺节目 04/23 13:00
63F:→ shcjosh: 盖伊 兆佑 大H 跟小珂er都会看 04/23 13:03
64F:推 hsyuhe: FITDEVMO也不错,好像比较少看到人提 04/23 14:06
65F:推 yofa: 怎麽没什麽人推大胡子@@ 04/23 14:12
66F:推 haoguy: 香港fitdevmo 这家伙不错 教得很完整 04/23 14:39
67F:推 cloning: mountaindog1 04/23 14:54
68F:推 moy5566: 国外vshred很多动作都有针对细节去讲 Jeremy ethier还有J 04/23 15:01
69F:→ moy5566: eff nippard两个差不多都是看很多研究拍出来最有效率的动 04/23 15:01
70F:→ moy5566: 作 04/23 15:01
71F:→ moy5566: 如果是新手看菜单就bodybuilding.com的YouTube频道就很多 04/23 15:04
72F:→ moy5566: 04/23 15:04
73F:推 kg6hr8te10: 唯一推荐Jeff Cavaliere 04/23 15:21
74F:→ seaden: Jeff Cavaliere 、馆长、盖依、兆佑、小珂都推 04/23 15:35
75F:→ seaden: Kosmo有时会把Jeff讲过的东西再拿来讲一次... 04/23 15:38
76F:推 slowdownslow: Blessing Awodibu 04/23 18:14
77F:推 wl02324041: Tao 04/23 19:37
78F:推 ohboom: 小珂看小技巧的部分与替观众思考我觉得不错 04/23 21:30
79F:→ yccheng: Vshred别闹了...他跟本连硬举是什麽都不知道 04/23 22:23
80F:推 vi5279: 热狗王 04/24 00:34
81F:推 GodEgg: 馆长啊 看被大雄凶疗癒 04/24 07:16
82F:推 atashinchi: 可以看小珂跟他的巨巨教练一起上课的影片 05/07 12:57
83F:→ atashinchi: 珂其他的就算 毕竟中国人讲话很刺耳 05/07 12:58







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