作者yuechen (千年万年 我永远在)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 腹肌跟胸肌是不是很难兼得？
时间Mon Apr 22 03:39:33 2019
※ 引述《h520194 (h520194)》之铭言：
: 如题～
: 看了很多健身的照片，发现胸肌跟腹肌很难兼得，像下面的照片一样
: https://i.imgur.com/tYItzsZ.jpg
: https://i.imgur.com/y9jvzuR.jpg
: 有明显腹肌的体脂大概要10%以下，因此也导致胸肌看起来乾扁扁的，没办法呈现出厚实
: 的感觉
: 当然，那些有用药的健美选手例外啦…
: 但若是纯靠锻链不用药有办法让两者兼得吗？
应该可以
我也不举欧美人的例子
台湾的林立新
https://imgur.com/F5DsvIR.jpg
他大部分训练都还不是在健身房
胸肌腹肌都有
满强的
希望有鼓励到原PO！
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1F：推 stevenice: 後面阿嬷：哎唷夭寿骨 04/22 09:34
2F：推 smellyder: 这肌肉量很猛... 04/22 09:40
5F：→ OlivierLin: 这个也是胸腹都超巨吧 04/22 11:43
6F：推 WADE0616: 谁说街头健身练不出肉量的XD 而且体脂更低更好看 04/22 12:31
7F：推 azsx78960: 1.2张照片 我的目标RRR 04/22 14:12
8F：推 hangar: 你又知道他完全在街头没去健身房了? 04/22 15:19
9F：→ WADE0616: 记得他限时动态提过 几乎不去健身房 九成都练街健啊 04/22 16:49
10F：推 billgreenoil: 黄种人街健练得起来的基本上都骨骼惊奇吧= = 04/22 19:27
11F：推 chigo520: 黄种人练体操的很多啊 怎麽街健练不起来 04/22 23:29
12F：→ yuechen: 最近一个世界街健比赛 是马来西亚选手拿冠军 04/23 01:40
13F：→ yuechen: 是黄种人喔 打败的还是之前的世界冠军拉脱维亚人 04/23 01:41
14F：推 ademgu: 如果你上健身房都练不出样子，靠街健不是更难吗？ 04/23 05:16
15F：→ themost: 也许有人就是不喜欢健身房的训练模式 就练不出样子 04/23 06:39
16F：→ themost: 街健相对show的成份高一点，光基本单杠爬楼梯就吸引目光 04/23 06:41
17F：→ themost: 心理动机也是很重要的一环 04/23 06:42
18F：推 CityRanger: 推街健的自己每天训练量多少啦 ㄏ 04/23 11:53
19F：推 abc7360393: 每天训练量多少跟街健成效有什麽相关？楼上这不就馆粉 04/23 12:01
20F：→ abc7360393: 逻辑 不管讨论啥都要问别人捐多少钱三项多少zz 04/23 12:01
21F：→ themost: 一下暴力上要怎麽换算成三项的重量? 04/23 12:38
22F：推 jaannddyy: 健身房都练不出来还想街健哩，街健动作难度更难上手 04/23 15:32
23F：推 CityRanger: 没有训练量身体刺激怎麽会购 自慰自己很壮 笑死 04/25 13:16