作者grace5566 (葛瑞丝56)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举推荐防滑手套
时间Fri Apr 5 17:11:17 2019
之前买了reebok的运动手套
结果似乎只是防长茧的没有防滑
每次想要练硬举超过60kg都抓不起来会一直滑掉
脱掉手套就ok结果没几下又因为流手汗滑掉
请问板上巨巨有推荐的防滑手套吗，先谢谢了
有人问说为什麽握不到纹路面
纹路是在两边
我手的握拒就没办法张这麽开去握到纹路面呀呜呜呜
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※ 编辑: grace5566 (123.195.193.235), 04/05/2019 17:13:34
1F：推 Hanto1106x: 3M手套04/05 17:13
2F：推 jakieshaw1: 上拉力带吧04/05 17:13
3F：→ peggy345: 镁粉04/05 17:15
4F：推 karen71014: 3m手套真D好用04/05 17:16
5F：推 KobeNi: 都去便利商店买30元麻布手套，超耐操04/05 17:19
6F：推 cycyu: 我用valeo牛皮拉力带 也有手汗 还可以04/05 17:26
7F：→ daphneH: 直接用止滑粉就好了04/05 17:33
8F：嘘 xxtuoo: 60kg就滑...你这样不行Zzz04/05 17:33
9F：→ gigi030507: 拉力带。会滑代表握不住。04/05 17:41
10F：推 chatroom777: 拉力带啊，止滑屁04/05 17:42
11F：推 wei12f8158: 不戴套才会爽（误XD 戴手套的话手套跟杠之间是有止04/05 17:50
12F：→ wei12f8158: 滑效果没错啦，但重量更上去之後你就会发现手跟手套04/05 17:50
13F：→ wei12f8158: 之间还是会滑XD，所以还是上拉力带（镁粉更好但大部04/05 17:50
14F：→ wei12f8158: 分健身房应该都不能用04/05 17:50
15F：推 jefflin0731: 应该是握不住吧 上拉力带?04/05 17:55
16F：推 turkiali01: 拉力带 正反握04/05 17:59
看来是我太高估自己了，以为是杠太滑的问题（我握不到纹路面）呜呜握不住的他
※ 编辑: grace5566 (123.195.193.235), 04/05/2019 18:12:38
17F：推 fucoid: 为什麽握不到纹路面啊 纹路不是一整圈吗 你确定是因为滑04/05 18:23
纹路不是在两边吗 我手没办法握这麽宽～～～
18F：→ fucoid: 不是因为握力不够吗QQ 之前50就握到手破皮... 04/05 18:24
19F：嘘 xxtuoo: 女的吧 上拉力带吧Zzz 04/05 18:25
20F：推 turkiali01: 握不住的他，放下也罢 04/05 18:28
21F：→ turkiali01: 没有啦...如果重量太重就是上拉力带就对了，或者提升 04/05 18:29
22F：→ turkiali01: 握力（前臂） 04/05 18:29
23F：推 only0307: 改正反 04/05 18:57
24F：→ only0307: 小的我左右手握力差很多100公斤右手还没酸 但左手已经没 04/05 18:57
25F：→ only0307: 了 04/05 18:57
26F：推 Audien: 拉力带啦 上了硬举破pr 04/05 19:01
27F：推 TGLiu: 正反握可以撑到140 04/05 19:16
28F：嘘 Giancar1o: 硬举因为手汗滑？ 04/05 19:53
29F：嘘 bandit12344: 60公斤就滑？你握力太弱 04/05 20:13
30F：推 a13810: 上拉力带啦！总不能痴痴的等握力进步吧 04/05 20:17
31F：推 loveisth520: 不推正反握 买拉力带吧 可以做其他动作来练握力 04/05 20:23
32F：推 qwsa2921: 上拉力带 你换防滑手套握不住一样掉杠 04/05 20:23
33F：推 chigo520: 搞不好人家是女生 04/05 20:26
34F：推 ayu7768: 推拉力带 练背也能用 04/05 20:27
35F：推 ayu7768: 前面刚好有人要卖VG的xs VG好用 04/05 20:29
36F：推 ibestmei: 3M手套 04/05 20:38
37F：推 silencedance: 握不到纹路面?手有这麽短吗XDDD 04/05 22:22
38F：推 tilthend: 借标题问，如果握力不够会建议先练正反握还是直接用正 04/05 22:25
39F：→ tilthend: 握加拉力带呢？ 04/05 22:25
40F：推 loveisth520: 直上拉力带 长期正反握只会让你左右肌力不平衡 04/05 22:29
41F：→ loveisth520: 正反握的优点只有可以让你举比较大的重量 04/05 22:30
42F：推 j2585366: 拉力带，而且要等真的没力了再用 04/05 22:30
43F：→ loveisth520: 真的要正反握建议练大重量的时候再这样做 04/05 22:31
44F：→ tilthend: 了解了，谢谢楼上二位解答^^ 04/05 23:12
45F：推 yenkuass: 我正反握的时候 反而左右斜方平衡了 但现在还是用拉力带 04/05 23:31
46F：→ yenkuass: 就是了 04/05 23:31
47F：推 wonderleave: 借标题问如果一组正握一组正反握这样会能减少左右失 04/05 23:35
48F：→ wonderleave: 衡的问题吗？ 我不太习惯用拉力带QQ 04/05 23:35
49F：→ kai3368: 我是先空手拉几组小重量练握力再用拉力带做5*5 04/05 23:44
50F：推 yenkuass: 我是热身组不上拉力带 练完正式组还会用60-70%重量练一 04/06 00:04
51F：→ yenkuass: 组到握力力竭 04/06 00:04
52F：推 shipping87: 上拉力带 04/06 00:11
※ 编辑: grace5566 (27.242.192.94), 04/06/2019 00:24:44
※ 编辑: grace5566 (27.242.192.94), 04/06/2019 00:26:41
53F：→ GankedByMom: 某x好可怜 04/06 01:31
54F：推 loveisth520: 回w大 就如我上面推文说的 我个人是习惯在做一组5下 04/06 01:57
55F：→ loveisth520: 的重量时才上拉力带或大重量 平常8~12下就是用正握 04/06 01:57
56F：→ loveisth520: 但如果你不习惯用拉力带的话 与其一组正握一组反握 04/06 01:58
57F：→ loveisth520: 不如就先都用正握做硬举 等到後面几组没力气了 04/06 01:59
58F：→ loveisth520: 再用正反握来做剩下的组数 04/06 01:59
59F：→ loveisth520: 然後最好是左右手要互换方向 左正右反 左反右正这样 04/06 02:01
60F：→ sumton: 如果是握不到纹路处可以买白贴在杠上卷；没有任何一款手套 04/06 09:40
61F：→ sumton: 比上止滑粉的手来的止滑，除了上拉力带 04/06 09:40
62F：→ sumton: 标准杠握不到纹路处不是一件很奇怪的事，我肩宽49cm在SUMO 04/06 09:45
63F：→ sumton: 时食指也是在纹路外，往外抓只会造成容易掉杠+大腿喷血而 04/06 09:45
64F：→ sumton: 已(老司机们应该会知道原因) 04/06 09:45
65F：推 adaplant: 不要上白贴... 那个残胶很讨厌啊... -_- 04/06 17:50
66F：→ adaplant: 好好用个拉力带不行吗...（翻桌 04/06 17:51
67F：推 filet: 迪卡侬手套 04/07 20:45
68F：→ alan16alan16: 60kg ....连手套都不用吧.... 04/08 10:41
69F：→ fucoid: 因为你用宽腿吗 我宽腿也会拉不到 不过觉得腿筋超痛所以 04/08 20:48
70F：→ fucoid: 都用传统硬举XD 04/08 20:49