作者orzx (Muhaha~)
看板MuscleBeach
标题[情报] 免费新手教学 PART 6
时间Thu Mar 14 15:33:37 2019
以下为第六波招生，时间是3-4月
中间有清明连假就跳过一周 只是因为我是边缘人没事 如果想上课一样可以上
一样招收两种类型
1.招收对象
(1)有心加入的健身新手 或是才刚开始重训 教你简单的入门与知识
(2)自主训练超过一年 对自己动作有疑问想要有人帮你确认或调整的
2.上课内容
上四次课 一周一堂
(1)内容会教呼吸(核心) 卧推 硬举 肩推 滑轮下拉 划船
(2)四堂课大概就胸背肩腿训练一次 剩下看情况调整
3.上课时间
一对一 一周上一次 共四周四次课
星期五晚上~星期六傍晚 请参考表单
预计收4人
4.地点
台北体育课 和平店 和平东路三段333号
5.费用
场地费325+个人入场费(一分钟1.1块)/次 总共四次大概是1700元
6.时间&配合
请确认四周都可以上课
并且 在上课之余另外去健身房1次以上
还有 每天在家要做简单的练习
7.意外
个人工作有可能周末出差 机会不高
8.报名
有兴趣者报名请填表单
https://goo.gl/forms/I4jP8ACP1Zy7tWEJ2
星期日结束
没选上不另行通知
以上
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眼前的砖墙是用来阻挡那些意志不够坚定的人
所以没有失败 只是尚未成功 by Randy Pausch
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1F：推 bad8069: 推 03/14 15:49
2F：推 eason2630: 推 03/14 15:57
3F：推 s900144: 推 03/14 16:02
4F：推 jimmyinrmi: 推善心 03/14 16:16
5F：推 Chan91143: 推好心 03/14 16:21
6F：推 qisheng: 推 03/14 16:30
7F：推 abc90539405: 推推 03/14 16:34
8F：推 yryang: 推，可惜时间搭不上没机会请教 03/14 16:36
9F：推 wawa1109: 佛 03/14 17:39
10F：推 Assad: 推 03/14 17:52
11F：推 jjiansh: 推好心 03/14 17:56
12F：推 Crower: BDBD! 03/14 18:01
13F：推 s91738203: 善心推 03/14 18:05
14F：推 owen0922: Pushpush 03/14 18:08
15F：推 mowkow0611: 填表单 谢谢 大大好心 03/14 18:08
16F：推 jagerball: 推 03/14 18:38
17F：推 tonyscat: 推 03/14 19:00
18F：推 joe2233344: 也太佛心～～推 03/14 19:01
19F：推 nout620031: 推 03/14 19:05
20F：推 SportLeo: 先推再说，下次开放再报名QQ 03/14 19:14
21F：推 v2266514: 推边缘人 03/14 19:16
22F：推 saywu35: 推推 03/14 19:26
23F：推 hdic8493: 推 03/14 19:29
24F：推 a28290063530: 推推推 爆地点QQ 03/14 21:49
25F：推 jamie840619: 是体育客 哈哈哈 啾咪 03/14 22:50
26F：推 NaTaO3: 体育课 能私教？？？ 03/14 23:29
27F：推 teamox9: 只能推了 03/15 00:33
28F：推 yoho: 推 03/15 00:52
29F：推 meiim: 推 03/15 01:22
30F：推 zx3426300: 推推 已填 03/15 01:36
31F：推 jadewps: 推～已填 03/15 08:24
32F：推 curd: 推推 03/15 09:56
33F：推 jonaswang01: 私教不收费就不犯法啦 03/15 12:02
34F：→ orzx: 没啦，私教就付场地费而已 03/15 12:08
35F：推 fair355: 推 03/15 14:17
36F：推 gelion: 推 03/16 04:25
37F：推 loveofangel: 推 03/16 19:31
38F：推 z0932701160z: 纯推 03/19 11:38
39F：推 shane1688: 推佛心 03/21 23:32