作者qwe21 (青春)
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标题[问题] 请问新手前八堂课大概能上到什麽程度？
时间Wed Mar 13 19:36:43 2019
本身是完全没有基础的新手，之前运动只有每周去操场健走(三到五天，40m~1hr)
最近某健身房有活动，今天刚入会恰好这三天买课有 5.5 折，
因为是刚入健身房的新手，目标是能自己练三项，所以有考虑
买几堂课让教练带我入门、指导姿势、避免受伤。
但不晓得这八堂课能教到什麽程度？暖身、器材认识、姿势矫正？
如果希望这八堂上完，能自己做三项，这目标会太遥远吗？
还是其实八堂课根本学不到什麽？看影片、书自学就好？
请板友指教，感谢。
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1F：推 Henkevin: 看教练 03/13 19:44
2F：推 roach025: 有上有差 可以调整动作 有问题也能问清楚 03/13 19:47
3F：推 KurodaYu: 有上有差，至少基础的呼吸跟发力可以学到 03/13 19:50
4F：推 mansJ: 学好基本深蹲没问题 03/13 19:58
5F：→ linche: 5.5折是多少钱啊 03/13 20:02
6F：推 jordannn02: 看资质吧 有天份学完3项不难 03/13 20:11
7F：→ zxcv91039: 看教练阿 如果教你什麽半蹲那种直接退费惹 不过你是新 03/13 20:12
8F：→ zxcv91039: 手没程度 好坏你也没办法判断la 03/13 20:13
9F：推 bxxl: 看哪间健身房吧. 不过一般有口碑的应该不会推5.5折这种东西 03/13 20:15
10F：推 tw10304058: 应该是说建工吧，8堂好像8800？！ 03/13 20:31
11F：推 milk32158: 我是新手 有上有差 之前在家乱搞 姿势都错 各种代偿 03/13 20:39
12F：→ Trippinglove: 看学员资质以及教练程度 03/13 20:40
13F：推 Takasteric: 看教练，有的教练永远都觉得你只能举空杠调姿势 03/13 20:47
14F：推 att772000: 健工8堂$8888 03/13 20:55
15F：推 kenjohn: 8000是打完折後吗？ 03/13 21:19
16F：推 azure27014: 原价也太贵了 03/13 21:22
17F：→ azure27014: 之前竹北健工教练一群1v3带操的教练完全不值这个价 03/13 21:22
18F：推 Cyclo: 我朋友 上完八堂课之後成为财经专家 给你参考 03/13 21:36
19F：推 yuhung: 不只是看教练，也要看学生的底子啊 03/13 21:36
20F：→ yuhung: 同一个教练带八堂课，底子好有天分的学生可以摸完所有器材 03/13 21:37
21F：→ yuhung: 外加三项。没有底子的，可能还要一边拉筋一边摸器材 03/13 21:37
22F：→ yuhung: 状况最惨的八堂课过去器材都没摸过一遍也是有可能啊 03/13 21:40
23F：→ yuhung: 在健身房看过同一个教练带不同学生(都新手)，一段时间过去 03/13 21:40
24F：→ yuhung: 每个人进步状况都不同 03/13 21:41
25F：→ tmac5300427: 8堂可以摸透健身房跟教练的良心 03/13 21:48
26F：→ aggressorX: 上完八堂之後 引起浓浓的法律兴趣XDD 03/13 21:48
27F：→ Delisaac: 其实健身技巧没什麽难的吧 难的是持之以恒跟花时间练 03/13 21:56
28F：→ Delisaac: 又不是像滑雪或滑板一样需要注意很多地方、要一直叼姿势 03/13 21:57
29F：推 Qcloud: 看到55折就不用跟他买了 唬烂居多，话术一堆，心术不正啊 03/13 22:01
30F：推 cindy033: 确实是有优惠啊，本来要36堂才有1300/堂，现在1100/堂， 03/13 22:29
31F：→ cindy033: 以健工来说不错了啦 03/13 22:29
32F：推 linche: 喔喔喔，所以是已经有折後了 03/13 22:44
33F：→ EstGealach: 请教练教到受伤的也不是没看过 03/13 22:57
34F：推 Dino60128: 看教练&你自己要有个上课目的并且跟教练说 03/13 23:37
35F：推 hsyuhe: 看教练，我上完30堂教练都死不教三项，一堆藉口要你继续买 03/14 00:14
36F：→ hsyuhe: 课 03/14 00:14
37F：→ ipiggyt06: 5.5折是庆祝健工上市的活动 03/14 00:30
38F：推 ctct0513: 有钱就请教练。对新手帮助很大也较安全。不想花的就自己 03/14 00:45
39F：→ ctct0513: 跟朋友学习 自己慢慢摸索 其实也不错啦 03/14 00:45
40F：推 anyway: 看资质 03/14 00:54
41F：推 DrumMania: 健身不用刁姿势? 上面D大真的有练过? 03/14 10:27
42F：推 wade71124: 健身技巧没什麽难 是在反串吗哈哈哈 03/14 10:59
43F：→ KY1998: 12堂内三项都有 03/14 11:07
44F：推 bakayaro999: 就怕光是呼吸就一堂课去了 03/14 18:07
45F：推 chicken3434g: 就直接跟他说你8堂的时间想学什麽啊 03/14 19:29
46F：推 p09171989: 看你基础好不好 我朋友世界健身的教练8堂就把他教到可 03/14 21:56
47F：→ p09171989: 以自己去练了 纯新手应该比较难一点 03/14 21:56
48F：推 bxxl: 如果一开始状态不好,呼吸/活动度/核心可能就要花不少时间 03/14 23:03
49F：→ bxxl: 动作也会练,但是进度就慢上一截. 03/14 23:05
50F：→ bxxl: 不过这也是必要的,因为这些东西更难靠看影片得到 03/14 23:06
51F：推 momoforever: … 03/29 04:23
52F：推 cutepiyo: 我也是新手 才上5堂课三项就都学会了 感觉真的要看教练 04/17 11:42