作者ofpurity (love ?)
看板MuscleBeach
标题[问题] 我觉得我的教练不合适
时间Thu Mar 7 14:42:30 2019
之前买了教练课 然後主教练又找了其他教练
其中一个我就觉得 不太ok 但我是新手 也不知道这正不正常
1.那个教练第一堂课 要我拉筋 结果看我拉不好
就说要帮我拉 还说我的筋是全店数一数二紧的
然後就帮我拉了40分钟吧 痛死我了 跟摔角那些姿势一样
还说没拉好筋 就不好练 "给我半年" 保证帮你矫正成功
之後就开始上课
後来结束後 要签名打密码 结果是打两次 也就是说 他拉筋也算我一堂课
我是来上教练课的..要拉筋 我花钱去外面找专业的按摩师 不更好 还更便宜..
最後他还要我坐下来 拿出课程介绍 要我买72堂课 (我一开始买24堂而已)_
说保证可以打造#$(&#*$&#*
我才第一次上课 又要我买72堂....
2.前几天我上了另一位教练的课 这教练不错 我就不多说了
当天晚上 我累得半死 那位拉筋教练又在群组里面敲我
问我明天可以上课吗 明明前一位教练约我今天上课 你也知道
结果他马上约我隔天 这是正常的吗? 我不清楚这正不正常
但我手到今天还是爆酸 感觉他是只是为了消化课程
3.後来他约 直接放我鸽子 他完全忘记跟我有约
那次我就跟我主教练说 不想给他上 他也说会帮我换
结果昨天又来约我上课 真无言
我自己觉得他不适合 但我是新手 是我想太多吗
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1F：推 HAL10000: 莴苣？ 03/07 14:43
世界健身中心~
2F：推 wen12305: 别害羞 你是付钱的人，直接换掉不理他就好 03/07 14:45
3F：推 EstGealach: 莴苣不意外 呵呵 03/07 14:45
4F：推 XJHYJia: 很明显不适合，就只是想卖课没有想要好好上课 03/07 14:46
5F：推 aquine03: 就不要再跟他约吧 一堂课也是贵贵 03/07 14:46
不过不得不说另一个教练 教得很好 有明显觉得进步
7F：推 onollll: 楼上的盘子好大好圆好漂亮 03/07 14:48
8F：推 GLPLy: 咩～～～ 03/07 14:50
10F：推 CO2: 浪费钱 03/07 14:56
最後签名才知道 拉筋竟然也算一堂课
11F：推 Jeter: 买个12堂三项动作学一学就好了 其他的自己慢慢摸索即可 03/07 15:02
12F：→ Jeter: 如果教练是女的很正 你要当作包养她另当别论 03/07 15:03
13F：推 jus82120jk: 该换教练了 不要跟自己的钱过不去阿 03/07 15:07
14F：推 TGLiu: 你没想太多 会帮你拉筋抵课程的只是想帮你消化堂数 03/07 15:08
15F：→ TGLiu: 这种真的要硬起来拒绝 03/07 15:08
16F：推 halulu: 莴苣.... 03/07 15:09
17F：推 CO2: 立场踩硬 如果不够硬就会牵着走 03/07 15:15
18F：推 wei12f8158: 教练素质真的差很多，有没有用心再上课其实都感觉的出 03/07 15:19
19F：→ wei12f8158: 来，换一个认真的吧 03/07 15:19
20F：推 providence: 莴苣的起手式怎麽都一模一样阿XDD 03/07 15:22
21F：→ danny0178: 付钱的是你 不用钱买委屈 要检讨的是他 换就对了 03/07 15:26
22F：推 truffaut: 付钱的是大爷 03/07 15:34
23F：推 GLOCK18: 一听就知道哪间 现在网路这麽发达怎麽都还有这种事 03/07 15:38
24F：推 silencedance: 看第一项就猜莴苣了XDDDD 03/07 15:38
25F：推 jimmyinrmi: 先拉筋再重训？这要怎麽练.... 03/07 15:42
26F：推 HsiangMing: 销售手法真差 03/07 15:42
27F：推 wei12f8158: 下一堂：深蹲膝盖不可以超过脚尖喔！XD 03/07 15:55
28F：→ misitsu: 才刚买24堂，就又推你72堂，第一位教练明显不适合，不要 03/07 15:56
29F：→ misitsu: 上他的课 03/07 15:56
30F：→ misitsu: 那位教练约课就直接拒绝吧 03/07 15:57
31F：推 wind1729: 你应该顺便训练一下脸皮 03/07 15:58
32F：推 Cyclo: 看前面就觉得是WG 03/07 16:11
33F：嘘 peterchou: 活该去莴苣 当花钱买教训吧 03/07 16:12
34F：推 hcc0223: 一看没几行就知道哪一家！用**想也知道！ 03/07 16:12
35F：推 Delisaac: 你看这个盘子他又大又圆 03/07 16:12
36F：→ Delisaac: 现在不流行深蹲不超过脚尖吧 要说你骨盆前倾 03/07 16:13
37F：推 Cyclo: WG的制度造成烂教练领的比良心教练多 03/07 16:13
38F：→ hcc0223: 记得别再花冤枉钱 03/07 16:20
39F：推 voohong: 我们不适合，也不想认输 03/07 16:24
40F：推 loveisth520: 拉筋也能当一堂课 是我还不呛爆 03/07 16:43
41F：→ scopwu: 建议你认真拉筋，练了几年，筋太硬很影响发展..也容易受伤 03/07 16:47
其实我当下 有说要回去自己拉 他说那个100%没用 一定要人家帮你
因为你自己拉根本拉不开 你怕痛就缩回去了
42F：推 garrrick: 一上课就直接伸展有受伤的风险喔 03/07 16:59
43F：推 Marchosias: 台湾哪来那麽多教健身的 更别说这些人来来去去 03/07 16:59
44F：推 ES699AP: 月费一个月便宜一百我打死也不转去莴苣 03/07 17:05
45F：→ monkeyeden: 盘 03/07 17:06
46F：→ aa24225085: 再怎烂还是有盘子会买，难怪一家接着一家开 03/07 17:08
47F：→ hisashi: 看到第六行就知道蔬菜惹XD 03/07 17:12
48F：嘘 WonderH2O: 台湾的健身教练 kappa 03/07 17:19
49F：推 flylipi: 要拉筋去外面油压更专业也比较便宜 而且拉筋比器材正确施 03/07 17:20
50F：→ flylipi: 作难度更低 感觉你遇到雷的教练 03/07 17:20
51F：推 shanyer: 上个月在WG练时，真的有教练跑来跟我说深蹲不能过脚尖XD 03/07 17:35
52F：→ minoru04: 上面那个50万那几篇去看一下 03/07 17:55
53F：推 skymay0323: 拉筋那个换掉 没有训练 没有学到东西就没意义 03/07 18:14
54F：→ skymay0323: 就算你活动度柔软度再怎麽差 好的教练还是可以帮你在 03/07 18:14
55F：推 skymay0323: 训练中增强身体素质还活动度 若真的很硬很难立刻矫正 03/07 18:16
56F：推 skymay0323: 甚至还有不矫正直接负重 但这要比较专业的教练了 一定 03/07 18:18
57F：→ skymay0323: 要训练 这堂课才有意义 若一整堂都在放松 打开活动度 03/07 18:18
58F：→ skymay0323: 没有训练 你下一堂还是会紧绷 完全无效 03/07 18:18
59F：推 newsoulist: 光看蔬菜教练身形我就不可能跟他买课了 03/07 18:25
60F：推 GooglePixel: 业余拉筋原来可以卖课喔 03/07 18:44
61F：推 NaTaO3: 把筋拉开 很重要 教练没骗你 只是你不爱 03/07 18:49
62F：推 Lovemail5566: 赶快退课 上课另外去外面上吧 03/07 18:49
63F：→ KY1998: 蔬菜的日常 03/07 18:58
64F：推 luckymore: 怎麽办XD 现在这种文第一时间都觉得是莴苣 03/07 19:21
65F：推 parceque: 之前去莴苣的经验也是超差! 我才第一次踏进他们家，业 03/07 19:37
66F：→ parceque: 务就一直狂推销，都已经说了要再想想，整个不死心还去 03/07 19:37
67F：→ parceque: 换了一个高阶主管来，缠超久的!! 好在老娘是越逼我我就 03/07 19:37
68F：→ parceque: 偏不要的死个性，超级庆幸当时的坚持.... 听说他们的 03/07 19:38
69F：→ parceque: 有氧课超没心.. 课表万年不变!? 03/07 19:38
70F：推 bxxl: 伸展很重要但课不是这样上的,一直伸展改变不了什麽 03/07 19:43
71F：→ bxxl: 要 伸展->增加活动度->在加大的活动度下训练, 身体才会改变 03/07 19:44
72F：→ bxxl: 而且应该是以滚轮为主,伸展为辅 03/07 19:45
73F：推 bellmoon: 你的感觉是对的 这教练真的不ok 03/07 19:52
74F：推 Takiko: 另外拉筋不是要拉到痛 这样肌肉反而会更加紧绷 03/07 20:57
75F：推 t81511270: 拉到痛是 会拉伤了ㄅ 03/07 20:59
76F：推 teamox9: 别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人也都不是 03/07 21:53
77F：→ teamox9: 甚麽好人 @@ 不是说付钱的最大，但是站在彼此互相的角 03/07 21:54
78F：→ teamox9: 度而言 你感觉到不舒服的话就明白表示吧～ 03/07 21:54
79F：推 bettybuy: 我来帮你拉算你250啦== 03/07 22:04
80F：→ bettybuy: 而且运动前是要动态热身，拉筋伸展运动後啦 03/07 22:05
81F：推 Marchosias: 我帮你拉筋顺便上采购法 一小时400 03/07 22:09
82F：推 QoiiwWe: 拉筋一小时要收一千多 楼下支援图 03/07 22:25
83F：→ hellodoggie: 其实正确的摆位呼吸应用就能改善很多身体僵紧的问题 03/07 23:13
84F：→ hellodoggie: 同时又能训练 03/07 23:13
85F：推 soulboy330: 大大还是玩世纪帝国就好 蔬菜的教练很恐怖的 03/08 00:01
86F：→ Wall62: 看第一点就知道是窝俊了 哈 03/08 00:46
87F：推 oldman315: 为啥还是一堆人在莴苣买课啊... 03/08 00:50
88F：推 otakunan: 名声果然响亮，看没几行就猜对 03/08 01:34
89F：推 kenandrew: 拉筋要少量多餐 一次拉到痛容易受伤 这教练素质ZZZzzz 03/08 02:57
90F：→ kenandrew: 一样的价格不如找自费物理治疗比较能正确抓漏 03/08 02:58
91F：推 ashura1234: 认真说，拉筋课很重要 03/08 03:16
92F：推 jimmyinrmi: 认真说，拉筋很重要，但不值得一堂教练课，随便找个免 03/08 03:35
93F：→ jimmyinrmi: 费团课的瑜伽伸展都能让你拉到嫑嫑，更何况拉筋不是 03/08 03:35
94F：→ jimmyinrmi: 拉得多就是好事，一堂课的时间来拉就是过多，很明显这 03/08 03:35
95F：→ jimmyinrmi: 教练的课程安排就是有问题 03/08 03:35
谢谢大家的建议 不夸张 那次的拉筋跟刑求没两样
你问我有没有三岁就偷看隔壁洗澡 我肯定说有
※ 编辑: ofpurity (118.150.61.105), 03/08/2019 04:09:14
96F：推 james801201: 蔬菜不意外 03/08 09:18
97F：推 gloomywind: 花一样的钱去外面找运动按摩更专业 03/08 09:26
98F：推 billgreenoil: 去健身房前再不先做功课啊 活该= = 03/08 11:32
99F：推 g1234512: 为什麽买教练课还有分主教练跟小教练 没买过课想了解 03/08 13:23
100F：推 IcePhoenix: 拉筋之後的训练才是重点吧，拉40分钟真的会笑死 03/08 13:43
101F：→ scott90213: 不过其实拉筋他还比较累 教你上课他还可以发呆 03/08 14:48
102F：推 brotherfat: 说真的，你紧绷可能不是拉筋就能解决的吧 03/08 19:06
103F：推 Mikli: 居然有人敢在莴苣买课 笑死 03/09 00:19
104F：→ Mikli: 拉筋根本不重要 03/09 00:19
105F：推 mapo: 拉筋很重要，好的肌肉会有好的弹性。也相对比较好练喔。不过 03/09 00:52
106F：→ mapo: 拉成这样就...... 03/09 00:52
107F：→ mapo: 还有回应楼上的，拉筋也真的要到疼痛的程度没错。 03/09 00:53
108F：→ mapo: 肌力跟柔软度要能相辅相成。肌力跟表现有关，柔软度跟运动 03/09 00:54
109F：→ mapo: 伤害有关 03/09 00:54
110F：推 mapo: 如果相对肌力你的柔软度很差，我也会强调柔软度，但应该不会 03/09 00:56
111F：→ mapo: 拉到死一堂课，而且有训练甚至运动完的肌肉拉筋效果比较好 03/09 00:56
112F：推 keavy: 所以你还是买了72堂嘛？ 03/09 01:01
113F：推 DATION: 只能说有钱人花钱就是任性 03/09 15:22
114F：推 kenhiro5566: 这种教练就让你找到更好的了 直接换买你觉得比较好 03/09 20:10
115F：→ kenhiro5566: 的WG教练吧 03/09 20:10
116F：推 coffee112: 你在他眼中就是个大肥羊，看到肥羊当然要狠宰下去，谁 03/09 20:28
117F：→ coffee112: 还会去想肥羊昨天今天明天要干嘛 03/09 20:29
118F：推 lasslass: 才上一次就再推课我也会客诉，虽然我也有买教练课但我 03/10 17:06
119F：→ lasslass: 都会依照教练情况决定要不要再给他上，有的教练真的很混 03/10 17:06
120F：→ lasslass: ，但也有很认真的 03/10 17:06
121F：推 lasslass: 你是消费者，你不要给谁上就不要跟他约，一堂一千多别 03/10 17:08
122F：→ lasslass: 忍让，该发声就发声 03/10 17:08
123F：→ j855081221: 有些教练不OK真的该拒绝 换一个吧 不过莴苣还是有不 03/10 21:27
124F：→ j855081221: 错的教练拉 03/10 21:27
125F：→ bruce99915: 遇到不适合的教练就勇敢拒绝他就好啦，是说我莴苣的 03/10 23:24
126F：→ bruce99915: 教练拉筋按摩都没跟我算课堂欸... 03/10 23:25
127F：嘘 ViktorGoogle: 换教练就对了 不要签长约 03/24 11:43