作者blackchucky (Chuckio)
看板MuscleBeach
标题[问题] 相扑硬举讨鞭
时间Tue Feb 19 12:14:21 2019
手机排版请见谅
各位巨巨好
因为最近在练相扑硬举的时候
有被纠正说有过度挺胸的情况
修正之後
发力感觉更顺畅
但不知道是不是不习惯
总是有一种要圆背的恐惧XD
所以拍了影片请大家帮忙看看
想看看脊椎中立跟臀位的部份
感受度的部份
臀大最有感
股四头其次
下背没有特别的感觉
这个重量是165磅
是5*5训练的最後一组
再麻烦各位大大了!
https://youtu.be/FHIM6Jkpo4I
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※ 编辑: blackchucky (118.167.154.171), 02/19/2019 12:29:14
1F：推 yenkuass: 我觉得问题不大 安心练吧 02/19 12:54
2F：推 BloodTear: 还行 02/19 13:09
3F：推 orzx: 是kat吗？觉得做起来很轻松，应该还可以加 02/19 13:44
4F：推 kobelakers: 雀可 02/19 13:52
5F：→ blackchucky: 是KAT没错喔!谢谢各位! 02/19 14:35