作者buried1989 (阿豪Bu)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有判定圆肩严重程度的指标吗
时间Thu Feb 14 23:06:42 2019
想请问有判定圆肩程度的指标吗 或者如何才算真的圆肩
因为感觉看蛮多健身的人的影片 多多少少背部跟三头并没有很平
尤其自己健身房碰过 很多练的真的非常好的
有不少也是手部会比较往胸部的内缩 但他们背部却不差
是本来人体构造手部练壮就无法摆的後面缘故吗 所以算很正常?
而且圆肩跟手部会内缩及肩膀位置/盔甲肌有点偏下有关系吗?
看很红的某孙 感觉他盔甲肌的位置 为什麽感觉跟肩膀/中束位置较低?
不像很多盔甲肌练得很大的人 跟肩膀位置很平行
这是因为练的姿势问题 算有点圆肩吗?
感谢
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1F：嘘 soulallan: 盔甲肌？ 02/14 23:36
2F：→ yafx4200p: 我背贴墙 需要费劲很往後收 才能贴平 不知这动作是不是 02/15 00:20
3F：→ yafx4200p: 正常体态 02/15 00:20
5F：→ DickCowBoy: 我之前问物治 他是说 肌肉大的贴墙壁测试不准 02/15 10:42