作者zx153w (oWWWWWWWWWWWo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身高未满165的你们肉量多少
时间Thu Feb 14 19:58:07 2019
身高163
体重63
体脂肪22.3%
这个数字是不是除了体脂肪高以外
也代表我肉量不够
我采取一天一部位锻链
一周练五天
练的那天喝两杯乳清
没练那天喝一杯
三餐外食
大家身高体重多少
可不可以分享照片跟训练菜单给我参考
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2F：→ AizenSousuke: 伏地挺身1000下 交互蹲跳500下 仰卧起坐100下 慢跑1 02/14 20:07
3F：→ AizenSousuke: 0km 天天坚持 02/14 20:07
4F：嘘 burnsy0018: 少发点文多练练 02/14 20:16
6F：推 akers: 很少 不用怀疑 02/14 20:40
7F：推 simonfz: 不知道捏，我178@@ 02/14 21:07
8F：→ kairi: 我179 无法回答 02/14 21:11
9F：→ gigi030507: 不可以分享 怕我分享吓死你 02/14 21:21
10F：推 wawa1109: 181 我说身高 02/14 21:25
11F：推 rex105: 我才162 你可以搜寻我ID 参考看看 02/14 21:36
12F：推 voohong: 我也答不上，我30cm 02/14 21:59
13F：推 kenjohn: 我17多无法回答你 我说躺着 02/14 22:04
14F：推 Takasteric: 妈的问每个人都说自己16+，结果平均报告都是10出头， 02/14 22:12
15F：→ Takasteric: 你们是连睾丸一起量进去了是不是啊 02/14 22:12
16F：推 wu0966: 哈哈哈 02/14 22:18
17F：嘘 k020238: 就是肥 02/14 22:26
18F：推 deity521: 170/58 体脂12多，你再减一点吧qq 02/15 00:00
19F：推 BlairWang: ...楼上也太瘦 我167 体重 63 体脂12 肌肉量32 02/15 00:06
20F：推 g870043: 楼上好强 我好肥 02/15 00:09
21F：推 deity521: 我用华为荣耀量 肌肉量47-48左右 02/15 00:21
22F：→ JacobsMark: inbody量 167cm/67kg/14%/肌肉量55kg 02/15 01:04
24F：→ kid1999: 我163 体重目前68 大概这样 没在量inbody的 02/15 01:16
25F：推 morgankhs: 我181 02/15 01:23
26F：推 rainbow27: 168/78/12% 02/15 02:41
27F：推 zx3426300: 159/46/18% 02/15 03:06
28F：推 davidifish: 171/58/9~11%（tanita量的可能不太准就是了 02/15 03:35
29F：推 mrmagical: 169/69/10.9 02/15 07:28
30F：推 dynamitefish: 上面彩虹大的数字好惊人 02/15 08:36
32F：→ kairi: FFMI超过24，我是不太相信啦 02/15 09:01
33F：→ hunter72762: 165/85/没在量体脂 自己看是不低XDD 02/15 09:02
34F：推 peter770201: 165.5/74 体脂22.5 健身年龄三个月 02/15 09:26
36F：推 steffenlee: 个不高真的不要练太壮 看起来会更矮 02/15 09:30
37F：推 peter770201: 以上是用欧拇龙体脂计量的，可能不准说 02/15 09:31
38F：推 Rum8137: 168/57～60KG 体脂15% 肌肉量30 02/15 09:57
39F：推 Erwin: 这个数字除了代表你体脂肪高还代表你身高矮阿 02/15 10:39
40F：→ Biscuitscu: 女生，168，体重一般，肌肉26喔 02/15 10:43
41F：推 harden123: 164/70 体脂17-20https://i.imgur.com/aRLrZr2.jpg 02/15 12:02
42F：推 ohsexygirl: 163/62 14% 肌肉量31 02/15 12:16
43F：→ ohsexygirl: 其实我也想知道这个身高的肌肉量都分布在哪个区块 02/15 12:17
44F：→ lelu: 这数字就是没练过而且还很肥的数字 02/15 12:27
45F：推 BlairWang: 靠 钓出好多矮巨 164/70的好猛 >\\\< 02/15 12:36
46F：→ gigi030507: Bmi32 体脂肪22.5%。用dxa测的 02/15 12:42
47F：→ FlynnZhang: 谁们啦 02/15 12:57
48F：→ FlynnZhang: 还有矮巨什麽啦 02/15 12:58
49F：推 Zingiber: 小金刚的养成~~ 比起高个子还要省钱 02/15 13:11
50F：推 laisland: rainbow大也太猛 02/15 14:00
52F：→ magicsilver: 量20% 02/15 14:25
53F：推 wetland: 问这种不准啦 自己看镜子 信不信没附图的都当吹牛大赛 02/15 14:30
54F：→ themost: 一般体脂计本身就是吹牛仪器了啊 02/15 15:45
57F：→ kairi: 50楼，人家说你就信，FFMI>24体脂还只有12%，没图有99.999% 02/15 17:24
58F：→ kairi: 是唬烂的 02/15 17:24
59F：推 tbrs: 肥宅我 体脂.12(家里) / .13(欧姆龙牌体脂计) 02/15 17:42
60F：→ tbrs: 体重47 02/15 17:43
61F：推 jordom148: 我165 65 体脂肪 15 02/15 18:14
62F：推 t81511270: 我 162/81 体脂23% QQ 02/15 19:58
63F：→ loom0et0bust: 体脂低没有练壮显矮的问题，喜欢呛别人矮的人怎样 02/15 23:17
64F：→ loom0et0bust: 都会找方式呛… 02/15 23:17
65F：推 lesfu: 153/68....对不起，我是胖子 02/16 00:38
66F：推 hahaha2202: 168/100 体脂33 骨骼肌38臭酸肥宅 02/16 01:07
67F：→ skhan: 三公分 02/16 03:16
68F：→ GimO: 体重很正常但体脂很高 02/16 10:54
69F：→ GimO: 身高多你15 体重多你20 体脂比你低8 02/16 10:55
70F：推 GimO: 矮巨 XDDDDD 02/16 11:06
71F：推 g870043: HAHA大好强哦 骨骼肌38 我理想数字qq 02/16 12:06
72F：推 XD007: 女生，身高154 体重43 体脂肪22 肌肉量32 02/16 22:46
74F：→ jeff007: 这些烂机器是都不会写单位逆，是没被教授电过喔，每个他 02/17 02:47
75F：→ jeff007: 妈算起来骨头重都他妈不可思议的轻 02/17 02:47
76F：→ XD007: 他问我就回答而已啊，反正我去健身房也只是去看电视陪男友 02/17 20:33
77F：→ XD007: ，又不像你真的需要运动，有需要像你们那麽汲汲营营於这些 02/17 20:33
78F：→ XD007: 数字吗 02/17 20:33
79F：→ jeff007: 楼上误会了，我是不爽这些机器的工程师是哪间学店出来的 02/18 01:37
80F：→ jeff007: 连单位都不会标 02/18 01:37